2021 再胖也有救!特技體操對抗肥胖,20本好書健身達人親自示範如何用特技體操恢復健康體態 1.《非對稱:愚蠢或瘋狂,哪一個描述了你的世界?》作者:麗莎‧哈利迪這個世界的名字不叫做平等,差距和不公平才是! 每一場人生都值得書寫,也包括你,儘管這並不是一場對稱的人生。 紐約年輕的編輯助理和年紀相差甚大的知名作家, 兩人相遇、相識、相戀、相離; 想去伊拉克,卻被滯留在倫敦機場的美籍伊拉克裔經濟學家。 深陷國家、族群、文化、歷史的矛盾 愚蠢與瘋狂,交織成最後的人生獨白。 兩三則故事,三四場人生; 彼此相稱,卻又不對稱。... 2.《街頭健身:倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身》作者:邱仁政(Leon)彭羿旻(Vic)第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書! 肌力、體能、身材的絕對進化!推、拉、蹲,全身肌群鍛鍊一次到位! 練出違背地心引力的靈活力量!運用自身重量,自由自在表現自己。 ◎你就是自己的教練,體重是最好的健身器材,走到哪裡都是你的健身房。 街頭健身是不利用健身房器材——不論機械槓鈴或啞鈴等,只利用日常生活伸手可及的物品,舉凡公園裡的單槓、雙槓、直杆,甚至是地板、圍牆、電線杆... 常見減重瘦身問答 延伸文章資訊特技體操 | 特技體操參賽者在優美動聽的音樂襯托下,表演各種高雅優美的體操及舞蹈動作,加上驚險的拋接和空中翻騰,極具觀賞價值。典列的特技體操比賽有5個小項,包括男子單人 ...