2021 如何水球瘦身?20本健身教練殲滅脂肪的必讀好書帶你瞭解

作者:貓邏

  等等!我是來冒險尋寶,   不是來開托兒所的啊啊啊~   隨書附贈:「來自童話仙境的裁決者大人」精美海報!   身為次元星域的鑽石級潛力股,晏笙果然不負眾望!   在大家羨慕嫉妒的眼光中,率先取得了前進永望島的邀請卡,   他跟阿奇納兩人的「愛之旅」,終於可以成行啦!   只不過才剛抵達著名景點「好運泉」,晏笙的運氣卻在關鍵時刻熄火,   別人扔寶許願都是有求必應,他卻求神求到「背後...

作者:一世風流

毒尊醫皇大人駕到! 百毒算什麼?就算是絕世奇毒也不用怕!   見血封喉之毒──她不看在眼裡。   蝕骨噬魂之毒──她抬抬手就解了。   那……把人「變成石頭的毒」呢!?   墨千晨表示:「越毒越怪越好!這樣解起來才有趣!(笑)」   ★一世風流 最‧風‧流‧無‧雙‧的玄幻冒險物語★   毒尊醫皇,名揚天下!   墨千晨在人族皇宮的一次「小試身手」,讓天下人刮目相看!   甚至還讓她...

作者:笭菁

得到愛戀,與回歸大海, 人魚公主只能有一個選擇! 顛覆想像,絕對兒童不宜的黑暗童話 金石堂文學排行榜|蘋果日報華文排行榜|博客來華文年度暢銷作家| 華文靈異天后笭菁最受期待系列《惡童書》顫慄再臨!     .金賞繪師 Fori傾力繪圖      羅莉媛是個外貌出眾,氣質空靈的美麗女孩,   她一直努力尋找能託付終生的愛情,   但卻沒有人願意接受她的愛,   皆因她喜歡上對方後,跟...

作者:陸欣儀(Vivian Lu)

  睡夢中驚醒的女孩奇愛,在枕頭下發現了一條冰涼的小項鏈。   當她戴上這條項鏈,奇怪的事情發生了,   脖子上的項鏈開始帶著她飄向窗邊,   而昨晚在金魚攤撈到的新朋友章魚小七,   正被一團水球包圍著,緩緩飄在她的身邊!   項鍊帶著她們飄出窗外、飄過沉睡中的城市,   直到一個美麗的、未曾到訪過的陌生境地……   她與小七即將迎向什麼樣的未知旅途?   本書作者以極富天分和想像力的手...

作者:阿勒貝赫多.貝赫托拉齊

  足球,籃球,田徑,排球,沙灘排球,橄欖球,游泳,跳水,水球,網球,騎自行車,滑雪,滑雪板,藝術體操,擊劍,武術,手球,帆船,衝浪和帆板運動。   發現本書一定會有一個什麼運動是真的適合你!   一本精彩的書,有很多幽默和豐富多彩的插圖,幫助父母和孩子選擇最受歡迎的運動。   運動規則,學習方式,基本技巧和許多非常有用的練習以清晰有趣的方式解釋,以便每項運動成為一種遊戲。 本書特色...

作者:亞德里安‧B‧泰克

  ►最好玩、最棒的Python入門書◄   透過50個趣味遊戲,發揮Python無限創意!   ◆ Amazon兒童程式設計類銷售第一名   ◆ Amazon讀者與Goodreads書評網站4.5顆星好評推薦   ◆ 戴志洋(資深黑客、PTT水球發明人),專序推薦   ◆ 胡崇偉(臺灣Python年會前任總召),專業審訂   ◆ 吳郁芬、洪旭亮、賴以威、賴岳林、魏瑋志(澤爸)、蘇文鈺,好...

作者:亞當‧斯金納

迎接2020年東京奧運、2022年北京冬奧 你一定不能錯過的運動大百科 ★教育部體育署長高俊雄推薦選書★ ★亞馬遜網路書店讀者5顆星評價推薦★ 超過60種運動X 3大綜合型國際體育賽事 一網打盡所有你不曾聽過的運動祕密   你也許沒有那麼喜歡運動,但一定有特別愛看的賽事,   它可能是挑戰體能極限的田徑與體操,   或是在兩軍廝殺中,讓人熱血沸騰的棒球、足球或籃球;   也可能...

作者:強納生.霍特

血色嘉年華——美、義交鋒三部曲2   沒有比握有對他人予取予求的權力更痛快的事,   尤其你勒索的對象是一個國家……   在人人戴著面具到處歡慶的嘉年華節,整個威尼斯就是派對的場地。熱鬧非凡的當下,沒人注意到戴著羽毛面具的美國公民米雅離群而去,沒人聽到她被套上厚重頭套時的尖叫聲,沒人看見廂型車載著她直奔山區。   嘉年華網站上出現了一段影片。畫面中,神情驚慌的米雅,雙手被銬起來吊著;螢...

作者:新宅廣二

超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦! 請各位選手就定位,預備—— 咦——等等,賽道上在預備起跑的,怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊?   10m跳水主要出場的選手一共有四位: 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎?   動物界的奪金大亂鬥,項目超多,比人還精采! 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋!奧!運!     ~六大類別,超過五十個項目~   ▲田徑運動   100m...

作者:彭秋婷

  亞洲超人氣麵點女王——彭秋婷老師親授   收錄多年來口碑爆棚,席捲亞洲的超人氣中式麵食課程!   「對我來說,這是本意義非凡,極具紀念性的書。   是我第一本著作,   絕版多年後再次重新拍攝、改版、編排而成。」   懷著忐忑又感恩的心情製作本書,   不只收錄口碑爆棚的課程商品,也收錄這幾年滴滴點點的創新。   增訂的品項都是滿滿心意,   它們歡天鼓舞,喜氣洋洋地傳遞本書的意境,...

作者:世一文化編輯群

  夏天,玩水打水仗最棒了。   你還在一顆一顆的灌水球,弄得還沒開始玩就全身溼嗎?   就讓水球快充組來幫你的忙吧!   *適讀年齡:8歲以上

作者:(日)堀內善輝(主編)

游泳是不分運動等級,無論大人還是小孩,在各種年齡段都可以享受的運動。在水中運動不會給腰部和腿部造成負擔,並且能夠在不給身體帶來很大負擔的情況下提高體力、促進健康。這本書是給抱著「想要記住更多的游泳方法,享受游泳的更多樂趣」、「想要游得更快」的想法的讀者們編寫的。《從零開始學游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全圖解》介紹了即使是新手也很容易懂的四種泳姿的基礎知識,以及能提高游泳速度的技巧。泳...

作者:薄家驄

《意拳索鑰:意拳(大成拳)進階與點竅》內容簡介:某一介書生,視學術為神聖,不諳人生經營之道。僅導先師遺訓,勤苦求實,以武會友、植被桃李。蒙武林不棄,譽為意拳儒將,幸甚幸甚某待人接物,以寬以誠,數十年廣交中外武林,講學后昆。自體委退休以後,身邊徒學雲集,高朋滿座。自成一番人生第二明媚春光。時有中外同好或鴻雁傳書,或電話問詢,多談及意拳之發展、淵源與學術的探索。興奮之餘恐有怠慢,經小友王曉樂建議...

作者:東毅

  不但糧食必需自給自足,還得24小時受監視!?   鑑一行人開始了住在最低級別宿舍的新生活!   此外「水球競賽」、「搭訕競賽」等超有個性的小組戰爭也陸續開戰!   目標是登上頂點!! 本書特色   ★日本2015年4月動畫化,由人氣聲優神谷浩史、佐倉綾音、豐崎愛生等人領銜主演!   ★日本單行本累積銷售超過100萬本。 作者簡介 東毅   日本漫畫家。作品有《超弩級少女494...

作者:強納生.霍特

血色嘉年華——美、義交鋒三部曲     雙面間諜、地下軍事組織、網路監控……   看不見的影子政府,支配著義大利   威尼斯的濃霧,掩藏美國控制世界的野心   《血色嘉年華三部曲》,是一套集合推理、犯罪、諜報、時事、國際關係、網路、美食等元素的精采小說,跟它的主場景威尼斯一樣,具有豐富的內涵。   每當霍特去威尼斯時,經常在機場看到有許多美軍出入境,引發他對美國大量駐軍義大利的現象感興趣...

作者:李祐汀

幾千個日子,我們熬夜看著一集又一集《2天1夜》, 鎬童、金C、李秀根、初丁、MC夢、鐘旼、黑洞昇基、大叔嚴泰雄, 第一季的成員深深留在我們腦海裡……   姜鎬童「兩天∼一夜!」的招牌呼聲、正直青年李昇基做白工、李秀根張著惺忪睡眼開車……《2天1夜》的點點滴滴,是否還有人記得?   第一季播出即將滿十年,讓我們從《2天1夜》第一季主編劇李祐汀――亦是tvN「請回答系列」編劇――感性的筆下,...

作者:涂芳祥周彥彤

  以前我們那個年代,打球有很多很糟糕的事……  我希望,那不會再發生在你們身上!   球來就打 電影同名小說  2012年夏天最瘋狂的球季、最熱血的棒球人生即將開轟!   一個疑似打了放水球、眾人唾棄也自我放棄的前強棒球星  一個罹患神祕疾病、只能將生命寄託於棒球的瘋狂球迷  一個球技巔峰時受傷動刀、遊走於黑白兩道的昔日天才投手  一個棒球夢受挫、決心摧毀台灣棒球的黑道老大  一個嗜錢如...

作者:馬修‧海蘭德

108年新課綱掀起一波程式設計熱潮 Scratch貓爪程式是中小學生最易上手的入門程式語言 全書以孩子聽得懂的語言解說,搭配彩色插圖 學習寫程式就像玩積木一樣簡單!   ◆ Amazon讀者與Goodreads書評網站4顆星好評推薦   ◆ Coding for Fun樂學科技創辦人 蔡淑玲,專序推薦   ◆ 吳郁芬、洪旭亮、賴以威、賴岳林、戴志洋、魏瑋志(澤爸)、蘇文鈺,好玩推薦   ...

作者:強納生.霍特

  血色嘉年華——美、義交鋒三部曲   被陰謀浸泡的威尼斯、人人匿名活動的網站,   還有誰都管不著的美軍基地……   義大利駭客、憲警vs美國女軍官   如何破解跨越實體與數位界限的犯罪?   在「面具之城」威尼斯,市民在節慶時以面具掩飾自己的身分。如今,他們可登入嘉年華網站——在這座由天才駭客丹尼爾.巴柏創造的虛擬城市裡,不僅用戶可以完全匿名,犯罪事件也一併隱藏……   一月六日...

作者:妙蒜小農

  海龍王的爆笑探險・學謙虛的勇敢旅程   海裡最威風的海龍王,展開了一場精彩好笑的陸地探險。   有點害怕未知的他,戴上了魔法水球,卻慢慢發現,陸地上的動物跟他想像的不一樣!跟著好奇的海龍王一起認識世界的不同角度,走出舒適圈,學習謙虛、勇敢、認錯與尊重!   【找找猜猜】豐富視覺,找找猜猜趣味細節!   【品格發展】跟海龍王一起打開心胸學謙虛!   【歡樂回味】小朋友哈哈笑抱著書一讀再讀...


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