這本書的內容極為豐富，令你感覺勢不可擋，目不暇接。但歸根到底，作者只是在教你如何正確地「動」。中線的穩定、一個關節準則、扭矩法則等動作原則指導你在任何情況下都能安全有效地運動；三個動作等級幫助你理解動作的複雜度和容易犯錯的點，逐步提高訓練的難度；活動性練習從頭到腳改善你的活動性，使關節、肌肉和筋膜保持最好狀態，從而使你避免傷痛。凱利.斯塔雷特博士是教練、物理治療師。他和妻子朱麗葉.斯塔雷特共...閱讀更多

誰先找到泰國黃金佛像，才是真正的尋寶王！布卡和麥克為了領獎而來到泰國，認識了厲害的泰拳選手塔尼。後來塔尼因為幫助他們脫困而受傷，於是布卡和麥克便代替塔尼，尋找守護泰國皇室的黃金佛像。這次，詭計多端的峰塔娜有備而來，布卡和麥克能夠順利完成任務嗎？尋寶王布卡和麥克因為守護世界寶物和遺產有功，而被聯合國教科文組織授獎。來到泰國領獎的他們不期而遇死敵  峰塔娜，危機一觸即發，所幸一名泰拳少年 ~ 塔...閱讀更多

專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。 本套叢書的作者都是專門從事各個項目的專業教練、...閱讀更多

「我相信──瘋子就在我們之中！」 　　全球推理界一枝獨秀！ 　　絶無僅有的偵探小說──「香檳謀殺案」系列！ 　　英國狂熱賣破30萬本！來自土耳其的暢銷之作！ 　　妖嬌、搞笑、多元謀殺、令人喘不過氣！ 　　華麗炫目的異色犯罪小說，就在伊斯坦堡夜色底－ 　　令人心跳加速的變裝偵探，穿起緊身褲登場～ 　　伊斯坦堡同志夜店最TOP迷人老闆「娘」！ 　　身材最辣 ! 　　愛慕者最多！！ 　　好姊...閱讀更多

作者簡介 武兵 　　山西省大同市人，中共黨員，畢業於北京體育大學，中國武術段位6段，國家一級裁判，高級教練員；歷任山西省大同市武術培訓中心總教練，大同市體育運動學校武術、散打總教練，大同市武兵武術學校校長兼總教練，現任北京雙武培訓中心總教練。 　　武兵出生於武術世家，從小隨父習武，並經武術界多位名家指導，勤修靜悟，後逐步在武壇嶄露頭角，在國內、國際各類大賽中榮獲武術、散打冠軍共計16個。他從...閱讀更多

現代MMA(mixed martial arts)融合了武術、拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術於一身。這種集世界武術技術與武德文化的綜合時尚運動，在中國發展迅猛，但缺乏理論研究與指導的氛圍和土壤，尚處在無序發展階段，迫切需要學者的深入研究和理論指導。本書分6章內容，具體包括合格斗的歷史沿革和展望；站立打擊技術；摔跤技術；地面技；重擊技術等。本書的基本特點具有權威性（理論團...閱讀更多

《武道精粹》主要從泰拳、空手道、拳擊、自由搏擊、跆拳道、柔術、摔跤及中國武術的特點、散打、武道精粹的手型、實戰姿勢與實戰步法，武道精粹拳法、掌法技術，武道精粹腿法、膝法技術武道精粹摔法技術等方面進行研究。 崔建功，男，北京人，生於1964年1月。畢業於首都體育學院武術專業，碩士，副教授。先就職首都體育學院，擔任搏擊教研室主任。多年來從事武術套路、散打以及擒拿格斗的教學訓練工作。多次帶領...閱讀更多

23歲那年，沒有任何支援的普通年輕人阿什·戴克斯成為了有記載的世界上第一個徒步成功穿越蒙古的人。暴曬、缺水、無任何支持，這段旅程花了整整78天。阿什獨自一人翻越阿爾泰山脈，走過戈壁沙漠和蒙古大草原。這是真正嚴酷的絕境，充滿危險，阿什差一點就沒能完成。一年後，阿什又花了5個多月征服了馬達加斯加的8座高峰。這期間南部暴亂，自然環境惡劣，阿什得了嚴重的瘧疾差一點死掉。但他憑借非凡的毅力和勇氣完成了...閱讀更多

「男人找牛郎是不名譽的行為！但小子也太可口了吧……」 　　全球推理界一枝獨秀！ 　　絶無僅有的偵探小說──「香檳謀殺案」系列！ 　　英國狂熱賣破30萬本！來自土耳其的暢銷作！ 　　妖嬌、搞笑、多元謀殺、令人喘不過氣！   　　華麗炫目的異色犯罪小說，就在伊斯坦堡夜色底－ 　　令人心跳加速的變裝偵探，穿起緊身褲登場～ 　　從失戀中力圖振作的柏薩克．薇拉，不論是偵探還是捕獲男人的能力── 　...閱讀更多

★《以小搏大，格鬥技全圖解》暢銷全新封面版！ ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本，一天看懂，馬上能用！ ★日本理學權威教授＋100張格鬥技專業圖解，無私公開職業選手的致勝關鍵！ 　　危險時刻，如何以小搏大？ 　　只要掌握身體架構和力學原理， 　　就能輕鬆破解對手的攻擊，保護自己，也保護家人！ 　　空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然， 　　擒拿、勾拳...閱讀更多