關永年太極內功養生拳(精編版) | 輕鬆瘦下來的秘訣 - 2024年11月
關永年太極內功養生拳(精編版)
出版社:中國中醫藥
出版日期:2018年03月01日
ISBN:9787513246378
語言:繁體中文
售價:303元
關永年,出自滿清世家,自幼研習形意拳及孫氏開合太極拳,后師從趙中道、吳圖南,習得太極尺氣功、太極球功及吳氏太極快拳。其經數十年潛心鑽研,終創太極內功養生拳。太極內功養生拳,集柔術和各家拳術先后天氣功之長,是在精通形意拳及活步開合拳后修習的一套太極拳法。其動作始終要求柔和、平穩、舒展、大方、自然,通過柔和緩慢的動作,引導習練者進入「外動而內靜」的狀態,長期鍛煉對亞健康狀態有較好調節作用。關永年著的《關永年太極內功養生拳(精編版)》以拳法套路為線索,關老在近八十高齡時親自示范該套拳法,並配以拳法說明和習練要點。本書適用於廣大太極愛好者學習。