極真空手道入門 | 輕鬆瘦下來的秘訣 - 2024年11月

極真空手道入門

作者:黃偉東
出版社:北京體育大學
出版日期:2020年06月01日
ISBN:9787564433260
語言:繁體中文
售價:616元

本書將國際空手道聯盟極真會館(松井派)的部分站立技、拳法、格擋技、裡拳技、手刀技、腿法和部分移動技做了系統、詳細地闡述。
  
同時,《極真空手道入門》收納了幾位優秀教練的實戰得意技,以便更多的空手道愛好者和訓練者能夠得到幫助。
  
《極真空手道入門》由淺入深、易學易懂,填補了國內無專業空手道教材的空白。


極真歷史
空手道之父大山倍達
國際空手道聯盟極真會館組織概要
站立技
正拳中段沖拳
正拳高段沖拳
正拳低段沖拳
正拳顎部打
勾拳
高段格擋
中段外側格擋
中段內側格擋
低段格擋
雙格擋
手刀顏面打
手刀正面鎖骨打
反手刀
手刀鎖骨打
手刀脾臟打
裡拳顏面打
裡拳左右打
裡拳脾臟打
擺拳
中段前回踢
低段前回踢
膝擊
腹溝踢
中段前踢
高段前踢
砸踢
外擺踢
內擺踢
後踢
後回踢
高段前回踢
前屈立上步逆手沖拳
前屈立上步高段格擋、內格檔、外格擋
前屈立膝擊上步高段前踢
後屈立手刀分解動作
後屈立上步手刀
後屈立手刀上步高段按兩下打(後退)
馬步鐵錘上步後轉內格擋沖拳
徐偉峰實戰得意技講解
王曉磊實戰得意技講解
徐甯達實戰得意技講解
楊永忠實戰得意技講解
葉敏實戰得意技講解
張淇桐實戰得意技講解
王立剛實戰得意技講解
黃偉東實戰得意技講解


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