是一本可供體育院校專修學生和運動隊教練員兼顧使用的訓練教材。教材系統總結、科學歸納、客觀反映了武術散打運動員人體機能作功規律、運動項目活動規律以及競技能力訓練規律。

第一章　武術散打運動概述 第二章　武術散打運動模式的原理與標準化 第三章　人體運動功能系統的構建 第四章　武術散打運動員的技能及其訓練 第五章　武術散打運動員的智能及其訓練 第六章　武術散打運動員的體能及其訓練 第七章　武術散打運動員的心能及其訓練 第八章　武術散打的訓練理念 第九章　武術散打訓練的本質規律 第十章　武術散打的教學法 第十一章　武術散打的訓練法 第十二章　武術散打運動員的訓練疲勞與賽前訓練 第十三章　武術散打教練員的臨場指揮 參考文獻