《散打高級技法精要(附光碟)》由武兵、武冬、王宏強所著，揭示了散打高級連招技法，是競技獲勝的秘技， 突出了「多點打擊」「連招絕殺」「技功雙顯」等特點，運用時絲毫不給對手喘息的防守機會，是比賽制勝的法寶。修煉此技，需要練習者有較高的身體素質，用技 時方能遊刃有餘。

作者簡介

武兵

　　北京體育大學畢業，高級教練，國家級裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第5代傳人。歷任山西省大同市武術培訓中心總教練，大同市體育運動學校武術套路、散打總教練，大同市武兵武術學校校長兼總教練，北京體育大學成教部散打主教練，北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。
　　
　　出生於武術世家，經武術界多位名家指導，勤修靜悟，分別在國內、國際各類大賽中榮獲武術套路、武術散打冠軍24個。出版武學專著14本，發表武學論文300餘篇，並多次榮獲論文大獎。
　　
武冬

　　北京體育大學武術教授、博士，國家級裁判，中國武術段位7段。

　　六歲起隨父習武至今，研修太極拳、形意拳、翻子拳、劈掛、通備、戳腳、八卦、八極等拳種，得到多位老師悉心傳授，勤修精練不輟。

　　在北京體育大學承擔了武術專項訓練、武術理論基礎和中國武術史等近10門課程的教學，橫跨本科和研究生課程。多年連續赴美國、義大利、希臘、澳洲、日本、法國、加拿大等國講學，從學者上萬人次。編撰著作、教材15本，約220萬字，出版51盤武術教學片。
 

第一章 散打基本技法
第一節 肘技
第二節 膝技
第三節 步技

第二章 散打連環技法
第一節 搶攻技法
第二節 反擊技法

第三章 散打功法訓練
第一節 打沙袋訓練
第二節 打靶訓練
第三節 抗打訓練
第四節 求力訓練
第五節 擊破訓練
第六節 實戰訓練

第四章 散打基礎理論
第一節 散打概述
第二節 優秀散打教練員應具備哪些素質
第三節 學練散打妙語一點通
第四節 散打膽力
第五節 散打攻擊目標點撥

附錄 中國武術段位制