本書包括︰方義解詁、運動處方、點按太溪、掐鎖昆侖、捶叩足跟壓痛點、摩運足底、參考資料及引用書目。

一、方義解詁 二、運動處方 1．點按太溪 2．掐鎖昆侖 3．捶叩足跟壓痛點 4．摩運足底 參考資料及引用書目