第一次的出生是父母給予的，另一次的出生必須透過你自己誕生出來；你必須是自己的父母。奧修說：成長是痛苦的，因為你扛了太多閒事。只要全然的接受自己，唱自己的歌，跳自己的舞，另一個充滿愛的自己，就此誕生。8種靜心練習，50則愛的覺知體驗。知名勵志作家吳若權，陪你讀奧修，延伸關於「愛」與「情緒」的嶄新視野，帶領讀者從奧修的精闢洞見，幫助我們了解生命的本質，擺脫束縛，擁有全新的第二次生命。本書書衣使用典雅的米黃色手感紙，與內封滿版特別亮橘色呈現反差效果。書衣上的書名及象徵生命虛實交錯的圓形圖素以燙金呈現，呼應奧修精神中的珍貴靈性特質；虛圓上方並以「鏤空」露出內封亮橘，增添獨特性。內頁黑白印刷，每輯之間穿插橘色手感紙，典雅中輔以活潑變化。全書裝禎希望呈現本書核心精神：生命是包含兩極的——正與反、虛與實、素樸與繽紛⋯⋯從生活中練習靜心覺醒，就能誕生出全新完整的自己。／奧修，二十世紀最受矚目的靈性智慧大師；與甘地、尼赫魯、佛陀並列為改變印度命運的十大人物之一。他是目前為止最受歡迎的靈性智慧大師之一；他的系列演講，已出版六百多種書，被翻譯成四十多種語言，影響數以百萬計的人類心靈。．真正的愛是不確定的，正如你的生活也充滿不確定。．一個妳所愛的人，他的自由不會傷害妳。妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。．年輕的時候，不要害怕愛，不要恐懼性；如果年輕的時候害怕，到老的時候你會迷戀。．有人傷害了你，要覺得感激，因為是那個人給了你一個機會，去感覺一個很深的傷口。　他幫你打開了你內在的一個傷口。．如果你們要在一起，那非常美；如果有一天你們想要分開，帶著愛分開，　帶著感謝的心分開，感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。．無論你是什麼樣子，都要無條件接受它——接受就是蛻變的金鑰。　……　愛，有多遠？只不過是從頭腦到心的距離！以豐盈的愛，慶祝自己的第二次誕生。奧修說：一個不知道自己的人，無法深愛別人。我們的第一次生命是父母給予的，但我們的第二次生命，第二個獨立豐盈的自己，應該由我們自己誕生出來。從二十歲開始精讀奧修的系列作品，吳若權得到許多的啟悟，他說，人生充滿挫折與挑戰，但這些看似不圓滿的現狀，正是我們這一輩子來到此地要學習的功課。就是因為有太多的「不要」，我們才知道自己真正「要」的是什麼。原來，所有的缺憾，都是用來完整我們的人生。為了讓更多曾經在人生某一段旅途感覺迷惘困惑的人，可以找到自己的方向，吳若權精心為讀者選出對現代人具啟發性的「奧修智慧語錄」、整理出八種對生命成長有幫助的靜心練習──「接受、自由、不對立、性、單獨、無為、分享、覺知」，希望藉由奧修精闢的指引，以及吳若權個人豐富的體驗，幫助我們擺脫生活中的煩擾，洞見生命的核心，迎接自己的第二次誕生。讓我們勇於擺脫舊有的習性，成為另外一個更好的人。

作者簡介吳若權政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人、心理諮詢師，通過世界精品咖啡協會(SCA, the Specialty Coffee Association)「義式咖啡師（Barista）」、「金杯萃取理論師（Brewing）」認證，並任多家企業行銷及管理顧問。　　1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千四百場，帶給無數人激勵與療癒的力量。　　他有著水瓶座的活躍聰明、心理師的敏銳溫柔，和創作者的細膩善感。《第二次誕生》是他的第109號作品，精選50則奧修關於愛與情緒的精闢語錄，給予具啟發性的剖析詮釋，幫助你洞見生命的核心，擺脫舊有的習性，迎接自己的第二次誕生。　　◎Facebook粉絲團「吳若權好友俱樂部」：www.facebook.com/ericwu567　　◎權心權意@吳若權幸福學院：eric567.blogspot.tw　　◎若有似吳@幸福咖啡館：eric128.pixnet.net/blog　　◎聯合新聞網「吳若權」部落格：blog.udn.com/eric567　　　　◎媒事來哈啦 | 影音頻道：www.fbwebshow.com　　◎新浪微博，吳若權專頁：weibo.com/u/1766297367　　◎吳若權Line@生活圈：以Line ID搜尋@ericwu

吳若權陪你讀奧修──慶祝自己的第二次誕生【愛‧接受】‧那些要求(對方必須)完美的人非常沒有愛心， 是神經質的人。‧嫉妒的人生活在地獄裡。　停止比較，嫉妒就會消失，　卑劣就會消失，虛偽就會消失。‧要免於痛苦就必須接受痛苦。　受苦是你在抗拒，否定生命及事情的本質。‧無論你是什麼樣子，　都要無條件接受它——　接受就是蛻變的金鑰。‧如果你愛一個人，有些時候你也會恨這個人。　但那不會摧毀愛，它會讓愛更豐富。‧一個嫉妒的心，是無法去愛的；　反之亦然，　一顆愛的心，是不會嫉妒的。‧放下凡事必須和對方一致的想法，　就不會有任何爭吵的問題。　會爭吵是因為你要對方同意你。‧如果你想要有一個狂喜的生命，　就必須接受許多極度的痛苦。【愛‧自由】‧一個妳所愛的人，他的自由不會傷害妳。　妳受傷是因為妳不會使用自己的自由。    ‧你想佔有的人一定會背叛你，　一定會破壞你的伎倆、你的計謀。‧如果你們要在一起，那非常美；　如果有一天你們想要分開，帶著愛分開，帶著感謝的心分開，　感謝彼此曾經帶給對方一段美好的時光。‧真正的愛是不確定的，　正如你的生活也充滿不確定。‧絕對不要對任何人說：愛是義務。它不是。　「義務」是「愛」錯誤的替代品。‧愛從來不會傷害任何人。　如果你曾經感到被愛傷害，　那是你內在某種非愛的品質感到受傷。‧如果兩人可以在愛中生活一輩子，　沒有人會妨礙他們。　沒有必要結婚，沒有必要離婚。　愛應該是一種絕對自由的行為。‧你多了解幾段關係、多經歷過幾段關係後，　你就會知道哪些事會對你和伴侶造成痛苦，　哪些事會幫助你們創造充滿愛、和睦和快樂的生活。【愛‧不對立】‧男人與女人一方面是對方的另一半，　另一方面，他們又是相對的兩極。　他們的對立性吸引著彼此。‧全然的恨就像全然的愛一樣美；　全然的憤怒就像全然的慈悲一樣美。‧心的途徑是美好而危險的。　頭腦的途徑是平常且安全的。‧一個從來不生氣的人，他也沒有愛的能力。　愛和憤怒是一體的兩面；它們是整套的。　一個真正能夠愛的人，也是真正能夠生氣的人。‧玫瑰和她的刺是一起成長的。　如果你在某些時刻無法憤怒的生氣，　你也沒辦法強烈的去愛。‧男人和女人　都應該同時像玫瑰花瓣一樣柔軟，　同時也要像劍一樣剛強。‧男人的問題在於他的理性，　女人的問題則在於她的感覺。　兩者都是成道的阻礙。　男人必須放下他的理性，　女人必須放下她的感覺。‧一個世界上只有愛沒有恨——　愛就不可能會發生；　愛會與恨一起消失。【愛‧性】‧年輕的時候，不要害怕愛，不要恐懼性。　如果年輕的時候害怕，到老的時候你會迷戀；　這樣就很難進入更深的愛裡，頭腦還依然在迷戀。‧前戲是性愛中最能令人滿足的部分。　前戲充滿更多的愛。‧做愛的時候，要全然的狂野。　愛不該只是一件局部的事──　不該只是生殖器官投入，　而是你整個人都應該全然投入其中。‧做愛的時候，讓它成為一個靜心的過程。　你整個人必須在那裡，對這個女人展現你的愛。　女人也必須在那裡，對她的愛人展現她的美麗與優雅。【愛‧單獨】‧愛會產生一種想要獨處的強烈需求，　單獨會引發一種想要結合的強烈需求。‧如果你愛一個人，你會幫助這個人單獨。　讓他或她自己是如此滿足而不需要你。‧單獨是完整的意思。　你就是整體；不需要任何別人讓你完整。‧只有那些能夠單獨的人才能去愛、去分享；　才能進入對方最深的核心，　不佔有對方，不迷戀對方，不依賴對方，　不把對方貶低成一件物品。【愛‧無為】‧愛無法被要求。　如果它發生在你身上，感激它；　如果沒有發生的話，要等待。　甚至在你等待的時候，也不應該有抱怨，　因為你沒有權利。‧如果你是憂鬱的，　就儘管憂鬱，什麼也別「做」。　你能做什麼呢？　不管你做什麼，都是出於憂鬱，　所以它會造成更多的混亂。‧有誰能用努力的方式忘掉？　你越是努力想忘就記得越牢，　因為你還得記得你要忘掉它！　不要試圖忘記。讓它成為靜心。　每次當你想起你的舊情人，閉上你的眼睛，　盡可能深深記住這個人，很快你就會忘了他。‧憤怒並不是件壞事。　憤怒是生命中自然的一部分；　它會出現，也會消失，它來了又去。　但是如果你壓抑它，它就變成一個問題。【愛‧分享】‧與其去想如何得到愛，不如開始給予。　如果你給予，就會獲得。沒別的方法。‧你追逐金錢，以為錢能夠買到一切。　有一天，你會發現錢無法買到一切，　而那時你已經　把整個人生都奉獻給金錢了。‧動物吃，人也吃──這兩者有什麼分別呢？　只有人類能讓吃變成一種美學的經驗。    ‧享受生命這件事是需要被培養的。　它是一種訓練，一種藝術。【愛‧覺知】‧「如何開始走上愛的旅程？」　開始更覺知你的行動、你的關係、你的移動。‧情侶會分開，　但是與對方在一起所獲得的了解、領悟　會永遠和你在一起。‧同情不是愛，　同情只會在你受苦的時候存在。　愛是同感，絕對不是同情。‧暴力會在那裡，　是因為你沒有發展你愛的潛能；　它只是愛的不在。‧愛不是乞丐。它從來不會說：「給我愛。」　愛永遠是一個皇帝，它只知道給予。　它甚至從來不曾想像或期待得到回報。．有人傷害了你，要覺得感激，　因為是那個人給了你一個機會，　去感覺一個很深的傷口。　他幫你打開了你內在的一個傷口。．如果你害怕黑夜的話，就走進黑夜，　那是克服它唯一的方法。　那是超越恐懼唯一的方法。．閉上你的眼睛，注視正在發生的事。　只要成為一個觀照者。　不要評斷什麼是好的，什麼是壞的，　這個不應該，那個應該……．人類都活在一個詛咒下，　那個詛咒就是，　我們從來不被允許信任自己的天性。．第一次的出生是父母給予的，　而另一次的出生正在等待中。　它必須透過你自己誕生出來。　你必須是自己的父母。關於奧修奧修作品

奧修說──真正的愛是不確定的，正如你的生活也充滿不確定。愛一個人，就要天長地久。這，是我們對愛的誤解。除非，有一天，我們自己也能成為愛的一部分。當「我」和「愛」，畫上等號，我就是愛，愛就是我，愛就超越了一切，也普及了一切。在此之前，愛都是一直處於變化的狀態中。奧修說：「生命是一種連續不斷的改變，一切都在改變，一切都在變動。沒有什麼是靜止的，也沒有什麼是永恆的。」如果，我們在相愛的過程中，追求的重點是永恆，「結果愛變成是次要的，而永恆變成首要的事」。雖然奧修有時候會以幽默的口吻，調侃佛教徒「離苦得樂」的人生哲學，但他在許多論述中，與佛教參透「無常」，要活在「當下」的概念，非常近似。愛情，隨著相處的階段，年歲或智慧的增長，會有不同的風貌。或許是彼此的想法改變，或許是相互的際遇不同，若無法同步往當初的方向前進，只要願意放手祝福，就可以讓愛以不同的方式，繼續在各自人生的旅途上存在。如果無視於這些變化，堅持要兩個人綁在一起才是愛，就注定會失望。當你不允許生命有所變化，你不接受花開花落，你不容忍對方想法改變，就等於是違逆自然的法則，最後終必會在失望與痛苦中，繼續抗拒你不願意接受的結果。未必是要等到兩個人為細故分手，即便只是對方用不同的方式去愛，你都無法釋懷，類似「你從前都不是這樣的」、「你剛開始交往的時候，比現在溫柔很多」、「你變得愈來愈不浪漫了」的抱怨，都會變成彼此相處的障礙。更何況是對方若決定轉身去愛別人，就更會是令你無法原諒的結果。你哭喊著：「我沒做錯什麼，為什麼背叛我？」甚至後來好長一段時間罹患憂鬱症，不但沒能從感情的困境中走出來，還從此失去愛別人與愛自己的能力，其實都是因為一段「事與願違」、「未如己意」的感情，讓向來渴求永恆的你，感到飢寒交迫。如果可以在準備愛一個人之前，就認識奧修所說的：「不要以為愛一定是恆久不變的。這樣才會讓你愛的生活更美好，因為你知道今天你們在一起，而明天或許得分離。」讓自己擁有「愛會改變」這種看似充滿危機意識的心理準備，卻能讓你因此而更知道把握當下、珍惜現在，接受未來各種可能的結果，反而讓你更認真、更無懼地對待，享受更豐富、更精采的愛。