五十二星期，四十二國，跑步翻轉了我的人生！

　　★一個充滿啟發性的故事，一位平凡的男人完成不平凡的壯舉

　　崔斯坦‧米勒與跑步鞋相依為命，在將近一年的時間裡，用跑步穿越四十二個國家，他與牛群一起奔跑、在跳舞節日的人群中穿梭、邁步走過中國的萬里長城和埃及的金字塔，到過最偏遠的海島、最炎熱的沙漠和遇上最寒冷的天氣，他曾被搶劫，被傷口折磨，也有生病和意志消沉的時候，但他最終用雙腳跑過二千三百公里，證明只要你願意，找到起步點，相信你自己，一切都能做到。

　　雖然曾經因為全球金融海嘯的影響而失去工作，失業時，他叫自己不要停下來，並給自己一個艱巨的挑戰，花了一整年的時間遊歷世界各地，每到一個地方就像馬拉松選手一樣跑步，每天幾乎跑42.2公里(馬拉松的全碼距離)，引來不少追隨者，得到了友誼、溫暖、忠誠和無數的歡笑，也找到了真愛。

　　這是作者生命中最偉大的一年，也是非常獨特的一年，就算擁有全世界的財富，也不可能讓這一年變得更特別。想法變成了冒險﹔冒險變成公益活動﹔活動變成成就。除了付出的努力，他所碰到的人都無私慷慨付出，才造就了他經歷過的一切。

　　每個人在這輩子都該好好冒險一次。而崔斯坦‧米勒，已經體驗過了。

本書特色

　　★以參加馬拉松比賽開啟人生的契機，故事激勵人心
　　★透過五十二場全球馬拉松的親身實證，分享跑步如何改變人生並一窺異國人文風情
　　★暢銷作家褚士瑩、街頭路跑創辦人胡杰熱血推薦

名人推薦

　　鼓舞人心，也令人愛不釋手！――澳洲領袖報

　　繞著世界跑馬拉松，聽從自己內心熱情的「慢旅行」，能讓一個原本平凡無奇的人，在這過程當中被世界的能量慢慢灌注、充滿，變成一個有故事的人。――褚士瑩

作者簡介

崔斯坦‧米勒（Tristan Miller）

　　崔斯坦‧米勒這輩子換過好幾次職涯領域，他當過酒保和影片製作人，也曾在商業電台負責廣告業務。之後他得到一份很好的工作，到谷歌擔任業務經理，不過全球金融危機爆發後，崔斯坦所屬的分公司被迫關閉。他決定掌控自己的未來，拿生命做賭注，跑遍全世界。這把賭贏了，崔斯坦開創全新的事業，成為激勵人心的演說家。他和未婚妻蕾貝卡住在墨爾本，有機會的話仍會到世界各地跑步。

譯者簡介

嚴麗娟

　　台大外文系畢業，英國倫敦大學語言學碩士。現任職科技業，兼職翻譯。譯有《懶美人瑜伽》、《機車英倫情人的台灣生活》（以上均由健行文化出版）、《新世紀福爾摩斯檔案簿》等書。

作者的話  
燃燒的荊棘
1 蘇黎世馬拉松 瑞士蘇黎世
2 提比利亞國際馬拉松 以色列提比利亞  
3 孟買馬拉松 印度孟買
4 杜拜馬拉松 阿拉伯聯合大公國，杜拜
5 大加納利島馬拉松 西班牙拉斯帕爾瑪斯，加納利群島  
6 馬拉喀什國際馬拉松 摩洛哥馬拉喀什
7 約翰內斯巴德溫泉馬拉松 德國巴德菲辛格
8 埃及國際馬拉松 埃及路克索
9 維洛那馬拉松 義大利維洛那
10 東京馬拉松 日本東京
11 納帕谷馬拉松 美國加州納帕谷
12 賽普勒斯馬拉松 賽普勒斯帕佛斯
13 羅馬馬拉松 義大利羅馬
14 布拉提斯拉瓦馬拉松 斯洛伐克布拉提斯拉瓦
15 兩洋馬拉松 南非開普敦
16 巴黎國際馬拉松 法國巴黎
17 波士頓馬拉松 美國波士頓
18 倫敦馬拉松 英國倫敦
19 貝爾法斯特 北愛爾蘭貝爾法斯特
20 布拉格國際馬拉松 捷克布拉格
21 長城馬拉松 中國天津
22 吉佳利國際和平馬拉松 盧安達吉佳利
23 凱斯特海伊馬拉松 匈牙利凱斯特海伊
24 復活島馬拉松 智利復活島
25 國旗日馬拉松 阿根廷羅薩利歐
26 白夜馬拉松 俄羅斯聖彼得堡
27 海岸馬拉松 瑞典克里斯蒂安努珀爾
28 策馬特馬拉松 瑞典策馬特
29 文塔索馬拉松 義大利布薩納
30 蒙古曙光暮色越野長跑 蒙古庫蘇古爾湖
31 西伯利亞國際馬拉松 俄羅斯鄂木斯克
32 赫爾辛基馬拉松 芬蘭赫爾辛基
33 雷克雅維克馬拉松 冰島雷克雅維克
34 斯塔萬格馬拉松 挪威斯塔萬格
35 博恩霍爾姆馬拉松 丹麥博恩霍爾姆
36 蒙特婁國際馬拉松 加拿大蒙特婁
37 梅鐸馬拉松 法國梅鐸
38 瓦豪馬拉松 奧地利瓦豪
39 柏林馬拉松 德國柏林
40 尼斯湖馬拉松 蘇格蘭尼斯湖
41 芝加哥馬拉松 美國芝加哥
42 伊斯坦堡歐亞馬拉松 土耳其伊斯坦堡
43 盧比安納馬拉松 斯洛維尼亞盧比安納
44 雅典經典馬拉松 希臘雅典
45 紐約市馬拉松 美國紐約市
46 聖安東尼奧搖滾馬拉松 美國德州聖安東尼奧
47 瑪拉巴娜馬拉松 古巴哈瓦那
48 葡爺貝拉馬拉松 墨西哥葡爺貝拉
49 雷鬼馬拉松 牙買加內格里爾
50 開曼群島馬拉松 大開曼島喬治城
51 南極馬拉松 南極洲愛國者丘
52 墨爾本馬拉松 澳洲墨爾本

後記

推薦序

跑步，讓平凡的我們變成有故事的人                              
褚士瑩

　　當川內優輝拿下二O一一年東京馬拉松賽，以2:08:37秒的優異成績獲得總名次第三名，取得世界田徑錦標賽日本代表隊選手資格時，不是因為他年輕（當時二十四歲），也不是因為衝過終點後氣力耗盡昏倒在地的戲劇性，也不是他符合高富帥的任何一個條件，他之所以從那一刻開始吸引了全世界的目光，出現各報頭版版面，在於他只是一個業餘的「市民跑者」。

　　川內雖然從小跑步，但是因為學習院大學時代的田徑表現不突出，所以畢業以後並沒有被選入附屬於企業之下的田徑隊「實業團」擔任職業選手，但是這並沒有改變他對於跑步的熱愛，所以進了埼玉縣市政廳，當一個普通的公務員，服務於春日部進修學校，跟大多上班族一樣一週工作五天，每天工作八到九個鐘頭，因為工作之餘的時間不多，所以每個月的訓練量只有六百公里，是職業選手的一半左右。用自己的薪水過生活，但是他還繼續跑步，自掏腰包支付所有訓練費用，每年在田徑訓練上的費用就要花掉將近一百萬日圓，所以要特別小心不要受傷，比賽也都必須請事假參加。但是他相信有多少時間、多少資源，就做多少事，重點是找到適合自己的方法，然後全力以赴，因此即使一鳴驚人，這些年來他還是堅持做為市民跑者的業餘身分，打從心底喜歡跑步，繼續當一個享受田徑真正樂趣的人。

　　川內對於跑步的熱情和追求，本身就是一場生命的壯遊，只是這個壯遊，會帶他認識其他擁有同樣熱情跟追求的人，一起到各式各樣的遠方去旅行。

　　我的生活周邊，也充滿這樣的跑者，因為跑步而在世界壯遊著，他們是我在台北的出版社的編輯，是到緬甸北方農場服務的志工，是跟我一起去日本富士山騎自行車耐力賽的企業隊友，換句話說，都是跟你我一樣的普通人，但他們的旅行，幾乎都是圍繞世界各地的馬拉松賽事，雖然我自己不是一個跑者，但我發現我所認識每個跑步跑到國外的人，從來沒有任何一個我不喜歡的。

　　長期喜歡體育的人，有一種紀律跟公平的性格。
　　長期喜歡旅行的人，有隨和的態度跟開放的心胸。
　　喜歡跑步而一路跑到國外去的，似乎兩種優點兼具。

　　澳洲業務員崔斯坦‧米勒（Tristan Miller），在全球金融海嘯期間被谷歌裁員以後，沒有什麼運動神經的他開始跑步，後來二零一零年，他用這一整年五十二星期，去了四十二個國家跑馬拉松，每天跑四十二點二公里，盡量去不同的國家參加比賽，這樣簡單的原則，讓他從一個失業的平凡上班族，變成了一個有故事的人，後來出版這本書後，甚至開始新的職涯，成為激勵人心的演說家，到處說自己如何用跑步來翻轉人生的故事。

　　跟著熱情「慢旅行」，不見得一定要跑馬拉松，當然也可以徒步（Trekking）或是騎自行車，但共同點是憑藉自己的體力進行「慢旅行」。

　　無論是牽著馬匹沿著美國大峽谷谷底徒步旅行，或是拄著登山杖、揹著露營裝備爬司馬台攀登未修補的野長城，去聖雅各城走完朝聖之路，還是繞著世界跑馬拉松，聽從自己內心熱情的「慢旅行」，能讓一個原本平凡無奇的人，在這過程當中被世界的能量慢慢灌注、充滿，變成一個有故事的人。

燃燒的荊棘  我不特別……我要先聲明這一點。我充滿熱誠，偶爾能引人發笑，不過我就是很平凡。我不是天生的領袖，但不會盲目跟隨別人的腳步。可能有點自以為是，但是不狂妄。我一喝酒就喝太多，有時間的時候也會想太多。 我的運動神經不特別發達。三歲的時候父母離異，沒有父親能隨時陪我們打球。我有兩個姊姊，瑞貝嘉和艾莉克絲，還有比我大一歲的哥哥克里斯。繼父吉姆喜歡摩托車，也影響了我們，但他不怎麼喜歡運動。克里斯自己學會了踢球和打板球，技術還算過得去，可以跟同學玩。我呢，不討厭運動；但我坦承我的運動神經不好。在團隊運動中，你要能預期走勢，感覺到球會跑到哪裡去。我沒有這些技能。我只看得到下一步，所以我不能規劃好我的動作來配合其他球員。我還是會跟大家一起玩，可是我無法沉浸其中。 但我能跑。我記得十三四歲的時候在學校裡贏過的幾場跑步比賽，最後一百五十公尺是我的最愛。我會等到最後一個轉彎的地方，一口氣奔向終點，從第三四名衝到最前面。踩著沉重腳步經過最前面那個人身邊時，我會聽到他嘆息放棄，知道我十拿九穩了。 年紀大了，速度也慢下來。我通常能跑到前十名，不過比賽的人也不多──事實上，競爭不怎麼激烈。我落後贏的人一大截。 我沒那麼伶俐。我覺得自己算聰明，智商還行，思考符合理性，不過在中學或大學，我都不算特別突出。我上的學校確實是維多利亞數一數二的男校，說不定身邊這些聰明人把我比下去了。 我發現自己偏向水平思考。碰到問題時，我會開始繞圈圈，而不選擇直接解決問題。我會浪費時間去想清楚過程或事情背後的理由。比方說，吸塵器壞了，我會拆開來修理，不會買一台新的。在修理過程中可能造成更嚴重的損害，但我喜歡動手或找到解決方法的感覺。說不定，我就是個小氣鬼罷了。 別人說我做不到的時候，我會很生氣。我做事的方法常有點偏離正道，但我想先知道可不可行，而不是先聽別人的意見。多年來，這個特質（和其他人格特質）帶給我不少麻煩，雖然我相信一定有幾個人覺得我很可愛，但大多數人應該都覺得我很煩。