中國武術，源遠流長，有著悠久的歷史和廣大的群眾基礎。武術不僅是傳統的體育運動，也是傳統文化的重要組成成分，內容包括搏鬥運動、查拳、少林拳、太極拳…螳螂拳、醉拳…、刀術、槍術、劍術等，練習武術不僅能利關節，強筋骨，壯體魄；更能理臟腑，通經脈，調精神，對調養氣血，改善人體機能，健體強身十分有益。
力學、數學、邏輯、美學的集大成。
結合技擊、氣功、體操的一門體育藝術。
對體能、智能及修養有累積提升的作用。
作者簡介
竺玉明
　　北京體育大學武術學院副教授武術七段，曾獲全國武比賽規定長拳、自選劍術、傳統器械長穗雙劍第一名及規定槍術第三名。
　　擔任北京體育大學院武術代表隊教練曾在全國武術比賽中獲團體總分，第一名單項傳統拳、傳統器械、對練一、二名成績。
　　2004年由中國武術協會派我參加在古巴舉辦中國文化節及武術講學交流活動，古巴國家體委為表彰我為古巴的武術事業做出突出項獻，特向我頒發體育最高獎項、功勳獎章。
　　在武術學校方面，參加武術大百科全書、全國武術館校、少林武術教材、中國查拳、四十八式太極拳、武術健身操，編寫「太極拳動作與呼吸配合」及太極拳評分標準研究論文獲北京體育大學教學研究成果獎，編寫、示範三十二式太極劍與四十二式太極劍競賽套路。