跆拳道街頭實戰自衛術 | 輕鬆瘦下來的秘訣 - 2024年7月

跆拳道街頭實戰自衛術

作者:黃濤 陳清香 編著
出版社:北京體育大學
出版日期:2009年06月01日
ISBN:9787564401627
語言:繁體中文
售價:115元

《跆拳道街頭實戰自衛術》所介紹的各種跆拳道基本技法與格斗技巧立足於實用,突出格斗功效,不講花俏。基於這一出發點,書中的內容除了講解各種常規技術的運用,更從街頭自衛的角度來闡述正本清源的跆拳道實戰技藝。之所以從街頭實戰的角度來闡述傳統跆拳道,是由於街頭實戰的特點相對於穿護具的擂台競技更真實、更殘酷,對格斗技巧的實效性要求更高,這也是這《跆拳道街頭實戰自衛術》的內容特點和重點所在,既能讓大家對跆拳道的格斗技巧有一個更深層次的認識,又可以在日常生活中學以致用,畢竟跆拳道的根本就是圍繞着防身自衛的運用。

第一章 入門課程第一節 跆拳道的正本清源第二節 解讀跆拳道街頭自衛第三節 實戰姿勢第四節 基本步法第五節 攻擊技法第六節 防守技法第二章 初級課程第一節 主動攻擊的技巧第二節 防御反擊的技巧第三章 中級課程第一節 近身阻截第二節 貼身近戰第三節 鎖控技術第四節 反擒拿第四章 提高課程第一節 一擊必殺術第二節 各種環境下的反襲擊第三節 徒手對凶器


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