秘傳太乙游龍功(經典珍藏版) | 輕鬆瘦下來的秘訣 - 2024年7月

秘傳太乙游龍功(經典珍藏版)

作者:李遠偉
出版社:安徽科學技術
出版日期:2017年05月01日
ISBN:9787533771843
語言:繁體中文

武當游龍拳,據傳起源於道教的「太一道」,拳法則由「太乙功」演化而成。歷代均為單傳,其特點不僅具有太極拳的內外相合、上下相隨,動作柔和舒展,綿綿不斷、行雲流水的動態特色和健身特點,還有腰腿功的纏絲走化勁,內勁自摩自拉功、氣功合為一體。技法重視擒拿封閉,跌撲發放。

本書包括太乙游龍拳功法、太乙游龍技擊術、穿花撲蝶功和丹家道功八段錦等章節,內容將游龍拳的基本動作、游龍拳法、游龍拳散手、游龍拳吐納術等武功全面披露,新穎、別致。書中對每勢的重要動作運動過程都配有精美的圖片並做了詳盡的解說,對每個動作的要領及容易出現的問題也作了提示,內容豐富,簡明易懂,有着很強的實用性和研究、收藏價值。

第一章太乙游龍拳
一、臥龍伸筋
二、道袖雙舒
三、無量天尊
四、白猿獻果
五、金雞鬥蟒
六、送鳥上林
七、蜻蜓點水
八、黃龍興浪
九、織女穿梭
十、穿蓮行舟
十一、海底撈月
十二、金蟬脫殼
十三、道童撞鐘
十四、白蛇纏身
十五、順水推舟
十六、瞻望前程
十七、青龍出海
十八、霸王開弓
十九、龍潛海底
二十、白猿獻果
二十一、游龍戲水
二十二、隔窗吹燈
二十三、海底撈針
二十四、霸王舉鼎
二十五、朝天擎香
二十六、鐵門雙開
二十七、雙龍戲球
二十八、童子抱琴
二十九、青龍撅尾
三十、靈猴偷桃
三十一、旋轉乾坤
三十二、回身射箭
三十三、推窗望月
三十四、仙鶴伸腿
三十五、流星趕月
三十六、盤龍臥虎
三十七、頂天立地
三十八、蛟龍轉身
三十九、烏龍擺尾
四十、白猿獻果
四十一、萬念歸一
四十二、仰敬天神
四十三、俯拜地靈
四十四、羽化登天
四十五、化氣人丹
四十六、倒脫朝靴
四十七、太子金錘
四十八、立身射箭
四十九、平分秋色
五十、無量天尊
五十一、黃龍入洞
五十二、燕子斜飛
五十三、青龍出海
五十四、南山探寶
五十五、雄鷹撲食
五十六、金雞獨立
五十七、催馬敬酒
五十八、道童撞鐘
五十九、老道理須
六十、金液還丹

第二章太乙游龍技擊術
一、白猿獻果
二、金雞鬥蟒
三、蜻蜓點水
四、織女穿梭
五、海底撈月
六、金蟬脫殼
七、白蛇纏身
八、瞻望前程
九、青龍出海
十、霸王開弓
十一、龍潛海底
十二、游龍戲水
十三、雙龍戲珠
十四、童子抱琴
十五、青龍撅尾
十六、靈猿偷桃
十七、仙鶴伸腿
十八、流星趕月
十九、盤龍臥虎
二十、倒脫朝靴
二十一、立身射箭
二十二、平分秋色
二十三、燕子斜飛
二十四、南山探寶

第三章穿花撲蝶功
一、亂穿樹林
二、穿打入門

第四章丹家道功八段錦
一、真武托天理三焦
二、朱雀起翅和脾胃
三、青龍白虎肝肺調
四、龜盼益血神氣凝
五、太乙擺尾坎離交
六、怒目攢拳神力添
七、鷹顧盤足固腎腰
八、鶴立顛震百病消


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