泰拳運動入門 | 輕鬆瘦下來的秘訣 - 2024年11月

泰拳運動入門

作者:陶飛 編著
出版社:人民體育
出版日期:2009年08月01日
ISBN:9787500935452
語言:繁體中文
售價:94元

隨著社會文明程度的不斷捷高,搏擊運動這種集強身健體、磨煉意志、陶冶情操、防身抗暴于一體的對抗性體育運動形式,正以其獨特的風格,越來越廣泛地引起世人的矚目。 《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮剄廣大搏擊愛好者的不同需求,我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔遣、空手道、合氣道、中岳式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中,廣大搏擊愛好者可以看剄各個項目的精妙技法,頜略剄各具特色的搏擊風格,還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。 本套叢書的作者都是專門從事各個項目的專業教練、專業教師。他們有極其豐富的教學經驗,通過看他們的圖書,能夠使讀者盡快地掌握各個項目的精妙絕技,從而跨入現代搏擊的大門。 本書是《現代搏擊入門叢書》叢書中的《泰拳運動入門》。

第一章 概述 第一節 泰拳發展概況 第二節 泰拳史料 第三節 著名歷史人物 一、乃克儂東 二、“斷刀帕雅披猜” 第二章 泰拳的文化特色 第一節 拜師儀式 第二節 拜師拳舞 第三節 法術信仰和護身符 一、“蒙坤” 二、“巴加” 第四節 伴奏樂器 一、爪哇笛 二、印度式雙面鼓 三、  四、鑼 第三章 基本技術 第一節 勢身運動 一、雕頜 二、建通天道 三、龍甩尾 四、毀女腰 五、猛虎闖關 六、飛鷂繞巢 七、割稻拌月 八、御強敵 九、剜胸 第二節 警戒姿勢 第三節 三宮步 一、預備式 二、提膝式 三、邁步式 四、截敵式 五、破敵式 第四節 母招與子招 一、母招 二、子招 第五節 拳法 一、刺拳 二、直拳 三、擺拳 四、上勾拳 五、平勾拳 第六節 肘法 一、掃肘 二、挑肘 三、斜肘 四、砍肘 五、砸肘 六、反肘 第七節 膝法 一、直膝 二、跳膝 三、飛膝 四、砸膝 第八節 腿法 一、前踢 二、蹬踢 三、掃踢 四、鱷魚擺尾


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