武當顧式太極拳探究 | 輕鬆瘦下來的秘訣 - 2024年9月

武當顧式太極拳探究

作者:劉登信
出版社:人民體育
出版日期:2017年06月01日
ISBN:9787500951254
語言:繁體中文
售價:245元

《武當顧式太極拳探究》在武當顧式太極拳的源流問題上,作者劉登信走訪了本門數位德高望重的傳人,查閱了有關各家拳譜資料。在2007年5月出版的《武當顧式太極拳》基礎上,依據翔實的史料,本着「不曲解古人,不欺騙今人,不貽誤后人」的原則作了大量的補充,增添了很多內容,以正本清源,銘記歷史,緬懷先賢。劉登信,1965年出生,河北省邯鄲市雞澤縣雙塔鎮西申底村人。自幼酷愛武術,先后學過通背拳、六合拳及刀、槍、棍、鞭等器械。14歲時被張斌看中,收為門徒,悉心練習武當顧式太極拳及推手。劉登信秉承師父的苦練精神,經四十年不懈練習,悟其道,受其功,達爐火純青、出神入化之境界。劉登信多次參加國家體育總局主辦的「中國邯鄲(永年)國際太極拳運動大會」。他登台打擂,嶄露頭角,使鮮為人知的武當顧式太極拳公諸於世,受到中外愛好者之青睞。劉登信比賽中獲得的成績:1995年5月,在邯鄲精英選拔賽中獲得重量級冠軍。1995年,在第3屆「中國邯鄲(永年)國際太極拳聯誼會」中擔任競技集訓隊隊長,率隊迎戰國內外太極高手。擂台角逐中技壓群雄,獲套路表演、重量級推手雙項冠軍。1998年,在第5屆「中國邯鄲(永年)國際太極拳聯誼會」比賽中,獲重量級推手、散手擂台賽雙項冠軍,並被大會授予「太極大師」稱號。1999年,在第六屆中國永年國際太極拳比賽中,以大優勢獲得重量級推手冠軍。2000年10月,第七屆中國永年國際太極拳比賽,劉登信再次擔任競技集訓隊隊長,全隊獲得5金、5銀、3銅的驕人成績,他本人仍然獲得重量級散手冠軍。劉登信因屢屢奪冠,名聲大震,被組委會稱為「邯鄲太極拳擂台賽的台柱子、當今太極拳界的翹楚」。劉登信在成績面前並沒有停留,而是不負師父囑托,勇敢挑起傳播弘揚武當顧式太極拳的重擔,相繼多次應邀到南京、信陽、青島、石家庄、北京及部分高校巡回講學,傳拳授藝,並於2004年在青島創辦了「登信太極會館」,領全國太極拳界之先。在此期間,忙里偷閑,挑燈夜戰,著書立說,用了兩年時間,於2007年5月出版《武當顧式太極拳》(人民體育出版社)一書。同年,人民體育音像出版社發行了《武當顧式太極拳教學》雙碟光盤。

第一章 武當顧式太極拳概述一、武當顧式太極拳淵源及主要傳人二、武當顧式太極拳特點和蘊含(一)獨特的風格(二)獨特的身法(三)獨特的步法(四)獨特的手法(五)獨特的推手(六)命名的理論依據(七)拳分七節體現象數成理(八)動作的數字依據(九)拳勢銜接的方式(十)套路編排遵循的原理三、武當顧式太極拳在各地的傳播(一)在雞澤縣的傳播(二)在邯鄲市區的傳播(三)在南京的傳播(四)在青島的傳播第二章 武當顧式太極拳套路圖解一、動作名稱順序二、關於圖解的幾點說明三、套路圖解四、站、坐、卧功法(一)站功(二)坐功(三)卧功(四)收功第三章 武當顧式太極拳推手一、推手圖解說明二、平圓推手三、立圓推手四、活步推手五、大捋推手第四章 武當顧式太極拳拳訣與功理一、武當顧式太極拳八字訣(一)靜(二)柔(三)松(四)連(五)圓(六)活(七)和(八)勻二、武當顧式太極拳的特殊術語解(一)體厚身渾(二)藕斷絲連(三)柔似蛇活如魚(四)寬窄老嫩(五)斤對斤 兩對兩(六)入榫不榫(七)甩鞭勁(八)彈簧力(九)跟勁(十)剛鉤勁(十一)藏而不露三、練拳中易出現的錯誤及糾正方法(一)低頭哈腰(二)呼吸不暢(三)膝關節扭傷四、用意念的幾個層面(一)太極拳為何強調用意不用力(二)太極拳練習如何用意五、習練法則(一)虛實陰陽(二)中和平衡(三)導引吐納(四)練拳中的腰六、習練要義(一)行拳歌與保健歌(二)太極拳追求的「氣」(三)眼神(四)太極拳為何要慢練(五)八種勁法七、傳統文化之共性(一)太極拳之水性(二)粘黏勁(三)勤為真理(四)書法與太極八、第四代傳人陳華拳論(一)殘缺的古拳譜(二)拳論原文(三)拳論譯釋第五章 武當顧式太極拳養生保健一、太極拳之修身修心二、練功「秘笈」三、武當顧式太極拳對高血壓的特殊療效四、原始古朴拳韻健身養生奇效五、健身口號與歌訣六、春季太極拳養生七、夏季太極拳養生八、秋季太極拳養生九、冬季太極拳養生附錄一 心誠才有得附錄二 武當顧式太極拳流派考附錄三 走進「登信太極會館」后記


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