乒乓球運動教程 | 輕鬆瘦下來的秘訣 - 2024年5月

乒乓球運動教程

作者:本書編寫組
出版社:北京體育大學
出版日期:2019年01月01日
ISBN:9787564414009
語言:繁體中文
售價:298元

作為體育院系開設的乒乓球課程的教材,適用於體育教育、運動訓練、社會體育專業乒乓球專項訓練課和其他各專業乒乓球選修課。可以根據乒乓球教學訓練 教材的每一章都有教學提示,對學習的主要內容和目的進行提示;章末有學習要點和思考題,説明學生對重點學習內容的理解及運用。
 
同時還提供了主要參考書目,便於學生進一步地學習。將具有較高水準的研究成果和學術觀點引進了教材中,可以激發讀者進行學術追問的興趣,培養學習者理論探究意識和能力,使教材在乒乓球科學研究新成果、新知識的引進方面與教學訓練中的啟發式實踐活動能夠比較好地結合起來。教材還安排不同類型的小專欄、比賽案例以及教學示例等等,把專家和教練員、運動員豐富的知識、經驗提供給學習者,拓展其知識視野,加深其對乒乓球技術的認識和體會。


第一章 乒乓球運動發展概述與基本理論
第一節 乒乓球運動發展概述
第二節 乒乓球運動技術知識

第二章 乒乓球器材與場地
第一節 乒乓球器材
第二節 比賽場地的佈置與要求

第三章 乒乓球技術動作
第一節 準備姿勢
第二節 握拍技術
第三節 單一技術
第四節 結合技術
第五節 步法技術

第四章 乒乓球教學
第一節 乒乓球技術動作教學原理及其運用
第二節 乒乓球技術動作教學的內容和方法
第三節 擊球技術的觀察分析和錯誤動作的糾正
第四節 教學檔的制訂

第五章 乒乓球訓練
第一節 乒乓球運動的基本特徵與訓練的關係
第二節 乒乓球的訓練原則
第三節 乒乓球競技能力訓練概述
第四節 乒乓球各種打法類型技、戰術訓練
第五節 乒乓球技、戰術訓練方法
第六節 乒乓球身體訓練
第七節 乒乓球心理訓練
第八節 乒乓球雙打及其訓練
第九節 乒乓球步法及其訓練
第十節 乒乓球訓練的診斷及其安排

第六章 乒乓球比賽戰術
第一節 乒乓球比賽戰術概述
第二節 乒乓球比賽戰術實戰運用

第七章 乒乓球裁判與競賽組織
第一節 比賽規則
第二節 競賽組織


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