KRAVMAGA（馬伽術）是一套以色列官方精心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的很好格斗術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生於第二次世界大戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納游擊隊，經歷過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其「安全實效、簡單易學、技術全面、不擇手段」的鮮明特征，被各國軍事格斗界認可為當今世界最實用格斗體系之一，深受廣大格斗愛好者喜愛與推崇。張海，資深武術格斗運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作家協會會員，北京體育大學出版社簽約作者，山西科學技術出版社簽約作者，《拳擊與格斗》雜志簽約作者，《搏擊》《少林與太極》雜志專欄撰稿人。國內首位通過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格斗MMA、以色列KRAV—MAGA格斗體系全面系統地推薦給中國格斗愛好者的現代體育科普作家。1971年生於哈爾濱。1987年開始於《少林武術》《少林與太極》《武林》《武魂》《精武》《搏擊》《武門精粹》《拳擊與格斗》等武術搏擊刊物上發表賽事報道、人物專訪、技術論文，作品逾三百篇。2000年以來，主要致力於俄羅斯桑搏、以色列馬伽術、巴西柔術、綜合格斗等歐美格斗體系的研究與推廣工作，編撰出版有《實戰桑搏》《街戰桑搏》《桑搏地面纏斗技術核心》《桑搏地面纏斗臂鎖絕技》《桑搏地面纏斗腿鎖絕技》《以色列國術》《少林擒拿十大技法》《英國皇家特種部隊格斗術》《風靡世界的綜合格斗運動》等學術專着多部。

第一章關於短刀的基礎知識 第一節短刀的類型與構造 第二節短刀的握持與攜帶方法 第三節短刀的主要攻擊目標 第四節短刀的動態攻擊方式 第五節短刀的威脅與挾持 第二章徒手防御短刀攻擊 第一節針對短刀攻擊的基本防御方法 第二節針對短刀攻擊的基本反擊方法 第三節針對短刀劈刺的徒手防御技術 第四節針對短刀挑刺的徒手防御技術 第五節針對短刀直刺的徒手防御技術 第六節針對短刀划割的防御技術 第七節針對短刀挾持的防御技術 第三章短刀防御短刀攻擊 第一節短刀防御短刀劈刺 第二節短刀防御短刀直刺 第三節短刀防御短刀挑刺 第四節短刀防御短刀划割 第四章關於短棍的基礎知識 第一節短棍的類型與結構 第二節短棍握持方法 第三節短棍的基本攻擊方法 第四節持棍進行外圍防御的基本方法 第五章徒手防御短棍攻擊 第一節針對短棍劈砸的防御 第二節針對短棍掄掃的防御 第三節針對短棍戳捅的防御 第四節針對短棍窒息的防御 第六章短棍抵御短棍攻擊 第一節單手持棍防御短棍攻擊 第二節雙手持棍防御短棍攻擊 第七章短棍抵御短刀攻擊 第一節短棍抵御短刀劈刺 第二節短棍抵御短刀挑刺 第三節短棍抵御短刀直刺 第四節短棍抵御短刀划割 后記