一、跆拳道概述二、跆拳道的使用部位三、跆拳道的基本步型和步法四、跆拳道的基本技術五、跆拳道的品勢六、跆拳道的防守反擊技術七、跆拳道的練習方法 　　跆拳道是50年代由朝鮮半島興起的一項技擊運動。在短短的幾十年間，跆拳道已發展成為在110多個國家開展，擁有2000萬愛好者的體育項目，並且踏進了亞運會和奧運會的殿堂，成為第10屆亞運會的比賽項目和第24屆、第25屆奧運會的表演項目。其發展速度之...

　　2020環花東自行車賽及挑戰20周年，11月27~29日在花蓮台東舉行。(圖片提供：中華民國自行車騎士協會/林建宏)   環花東自行車系列20感恩年 2021日本公路車年度風雲榜 微高強度體能進化訓練 巡航速度向上提升計劃 公路車換胎大圖鑑 2021台灣單車路線實走調查系列 騎車腰痛的原因及預防之道 109年全國自由車錦標賽 2020超級8越野登山車嘉年華   ...

　　春夏更迭之際，今年以來下雨的日子少了、適合騎車的日子卻多了；在期待風調雨順的同時，敬祝所有喜愛單車運動朋友們的自行車生活平安且開心！ 　　今年國外自行車賽季已經開啟，重要比賽如春季經典賽等賽事已陸續進行中；稍早亦聽聞今夏東京奧運將規劃以〝無海外觀眾〞的模式如期舉行。因此本期我們第一時間奉上即將來臨的五月環義大利自行車賽的賽前預覽！國內活動方面，知名的「美利達彰化經典百K」以及「環花東自...

　　TNA高階檢定內容是以國際競賽為依據，同時也是美甲師在技術及藝術上的最高表現。 　　法式水晶及法式凝膠作品表面看似簡單，但是要製作出完美的作品卻是非常不容易的，需要專業的技術以及過人的毅力，才能產出優秀的美甲藝術作品。 　　本書圖解操作流程，讓您可以在短時間內進入法式指甲的世界。   Chapter 1　高階美甲檢定通則及規範 ．報名流程 ．報名須知 ．報到須知 ．檢定方式 ．美...

　　POOMSAE   品勢在跆拳道，原本就是訓練過程中極為重要的一環。     　　品勢是晉級、升段必測的項目，由八級到九段，都各有測驗的品勢，所以，練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。 　　練品勢－－練的就是基本動作，無論是手部攻擊、防禦、踢擊、步伐變換等，必須練就－－速度、力量、爆發力、平衡、節奏、協調、流暢、勁道。動作力求正確、精準，表現則經由勁道、強度展現完美。       ...

　　Strade Bianche 2020, Siena, Italy. Postponed the race may have been, but the race was a brilliant edition, won by Wout Van Aert of Jumbo-Visna and Belgium.   　　2020年在義大利Siena舉行的Strade Bianche...

　　相較『臺灣』在國際間的尷尬身份，臺灣的遠洋漁業卻因為產量、規模與影響力舉足輕重，而得以以「Fishing Entity」（捕魚實體）加入各國際組織（WCPFC、IATTC、CCSBT等等）。然而大多數的民眾，對於遠洋漁業其實陌生，除了新聞報導上的扣船事件、釣魚台漁權問題外，並不知道臺灣的遠洋漁業颺帆千里，漁獲量與船隊規模在世界上數一數二。以秋刀魚來說，2015年全年的秋刀魚捕獲量為世界第...

　　一級美甲師檢定的項目屬高階的美甲服務範疇，希望給予優秀的美甲師在更高階的技術上得到認可。 　　本檢定依國際專業美甲競賽之標準為評分依據，期望藉由檢定讓所有美甲師都能知道國際競賽的規範，同時鼓勵大家多參與國際競賽活動，了解美甲產業在國際的趨勢。   CHAPTER 1　一級美甲檢定通則及規範 ＊報名流程 ＊報名須知 ＊報到須知 ＊檢定方式 ＊美甲師檢定切結書 ＊檢定須知照片 ＊美甲師...

作者簡介 王智慧 　　1979年出生，講師，遼寧人，自幼習武，1996年開始接受跆拳道及散打專業訓練。1997年考入瀋陽體育學院，曾先後在省、市及全國跆拳道、散打比賽中取得優異成績。2001年畢業於瀋陽體育學院武術系，獲教育學學士學位。2004年9月至2006年7月在北京體育大學研究生院攻讀碩士，獲民族傳統體育學碩士學位。 　　跆拳道、武術散打、武術套路三個項目均為國家一級運動員、一級裁判員...

1949-1988年蔣經國的從政經歷與權力之路， 是中華民國在台灣各方面發展的縮影。 　　2020年2月，美國史丹佛大學胡佛檔案館正式對外界公開蔣經國私人日記，這是繼2006年蔣介石日記開放後，另一件引起全球華人社會與學術界矚目的盛事。1988年1月13日蔣經國在中華民國總統任內離世後，三十多年來，其歷史地位與評價仁智互見，也引發不少討論。本書作者林孝庭以大量中、英文檔案史料為研究基礎，包...

　　跆拳道除了做為對抗性的競爭比賽外，亦可學習用來做為遇險時的防身術。本書圖示跆拳道的步型、手型、踢法及套路，也說明其在防身術上的運用等等，是初學跆拳道或習練防身招法的最佳入門書籍。

推薦書序領導題詞作者簡介我的心裏話需要說明的幾個問題單腳攻擊戰例1～30例單腳反擊戰例31～60例連續組合攻擊戰例61～95例單腿攻擊、連續組合性反擊戰例96～100例修路工人（代後記） 　　跆拳道起源於朝鮮，是一種動作簡單、直接、實用，以技擊格鬥為核心，以修身養性為基礎，以磨煉人的意志，振奮人的精神為目的的奧運會正式比賽項目。　　岳維傳總教練十年來一直致力於跆拳道運動的普及教學工作，他在...

　　在出版跆拳道這套教本之際，本人要向提供贊助的諸位，以及致力於使跆拳道普及的跆拳道協會的各位成員在此獻上衷心的感謝。　　跆拳道是以東方文化的心靈為沃土，在古老的傳統中所培養淬鍊出來的，絕對不只是單純的防身術而已。據說保衛國家對族及培養卓越的精神力同時也鍛鍊出謙讓寬容的精神。　　1980年7月中，依據國際奧林匹克的憲章而公認為國際競技比賽，不僅在國際間享有很高的評價，亦為最受歡迎喜愛的運動而...

　　★本書將中華民國憲法、法學緒論、英文這三科之精要重點全部收錄，並將近年高普考、地方特考、關務特考全部加以詳解。   　　1. 中華民國憲法→精選釋字條文‧了解法規最新變動   　　本書完全針對困難之處，以測驗式試題奪取高分為目的編寫，全方位彙整歷年國家考試試題，藉由科學化的分章分類歸納整理，配合法規條文與大法官解釋增修，將試題及解答予以必要的調整，難題並附以解析或法規索引...

二十歲的青春該是什麼樣子呢？ 有煩惱？有愛情？有對未來的憧憬？ 在四十年前的台灣山野裡， 有一群服務人群、跟著風奔跑的孩子…… 他們的青春，在能迴盪、放大歡笑的谷地裡度過。 他們是──嚕啦啦！ 　　每個人都有專屬於自己的青春可以回顧，那些回憶或許各不相同，但卻都有一些奇妙、甜美的共通點，那就是那段時光有著在人生任何階段都不會有的躁動，那樣的躁動具現在少男少女的閃亮眼睛裡、對世界的好奇裡、對...