嚴浩導演表示，秋葵水偏方源自於印度，在許多分享經驗中，糖尿病患者飲用秋葵水後，都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及豐富的可溶性膳食纖維，可以阻止 ...

因此，筆者今日就以網路上常見偏方，包括燕麥、苦瓜、秋葵水、青檸檬燉雞 ... 燕麥具有降血糖的功效，就一餐狂吃三碗，這樣血糖還是會不降反升的哦！

秋葵富含水溶性果膠與黏液蛋白，可減緩人體對糖分的吸收速率，降低人體對胰島素的需求並抑制膽固醇吸收。另外，秋葵中含有的類胡蘿蔔素能維持胰島素的正常 ...

值得一提的是，秋葵是降三高的好食材，除了已知的可降血壓外，它的膳食纖維含量高，有降血糖的功用，尤其可穩定餐後血糖。又因秋葵含有果膠成分，有助於將 ...

包括一篇印度的研究使用秋葵的皮和種子製成粉末餵食糖尿病鼠，得到血糖低於對照組的結論。 此外，由於氧化壓力(oxidative stress) 被認為是造成糖尿病以及 ...

其中，水溶性膳食纖維，因為能溶於水，因此可以在腸胃道中形成膠狀或具有黏性的物質，可以延緩消化的速度，讓醣類吸收速率較慢而達到控制血糖的效果。