【問題】脹氣便秘原因?推薦回答

作者:池上文雄樫村亞希子加藤智弘川俣貴一松田早苗

日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手     ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。   ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。   ●最符合現代人需求的...

作者:水上健

  你是否——   一緊張就想蹲馬桶?腹痛說來就來,快得連脫褲子都來不及?   一個禮拜都大不出來?好不容易上出來卻覺得沒大乾淨?   你是否總有便秘和腹瀉交替不斷發生?   過去一年,是否每週至少有兩天,三不五時覺得肚子痛、拉肚子?   ■腹痛或肚子脹氣,但是上完廁所就改善    ■排便次數變少或變多,每天不是便秘就是腹瀉   ■大便不是變硬,就是變稀甚至或水便   ■便秘要用力才大得出來...

作者:小林敏盛

  胃脹氣、胃灼熱、胃食道逆流、胃酸過多、胃潰瘍、胃出血……   總是困擾你?    你有這些狀況嗎?   小心!這是「消化力」與「吸收力」疲弱的徵兆   沒有食慾   餓了胃痛、飽了反胃想吐   老是脹氣想打嗝   壓力大就胃痛   一大早就吃不下   失眠睡不著   容易疲勞、想睡   褥瘡、味覺障礙   甲狀腺功能低下、掉髮   便秘不舒服   胃最重要的功能就是殺菌和消化蛋白質 ...

作者:胡維勤

  居家必備的體質養生速查手冊   圖文對照,聰明選配   「體質」,指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成不變的,可在後天各種因素的影響下不斷變化。改善後天體質,可彌補先天稟賦之不足,從而達到以後天養先天,使弱者變強的目的。本書在看似複雜的體質中理出端倪,讓你學會認清自己的體質,從而更好地調理及完...

作者:蔡慶豐吳麗雲

  你是不是——   常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因?   老是感到疲勞,怎麼睡也睡不飽?   記憶力嚴重衰退,懷疑得了什麼怪病?   經常脹氣、便秘、皮膚過敏,還外加全身痠痛?   如果你的回答有很多的「是」,代表你的健康已經亮起紅燈,你的免疫力可能已經出現問題。 要防止疾病入侵,追求健康生活,最根本的方法便是提高我們自己的免疫力。想要提升免疫力、獲得健康最關鍵的方式,就是排除身...

作者:林蓓莉

  腿足支撐著人體,也與全身健康息息相關。腿足之所以能運動,是仰賴肌肉、骨骼與神經系統的完全配合,肌肉位於人體外圍、由神經支配,人在走路、運動或工作時皆會造成肌肉收縮與舒張,也會牽動神經、使血循加速;肌肉若是長期處於緊繃狀態,未適度紓壓、護理,除了可能喪失功能,甚至會影響到內臟與神經。   加上現代人生活型態不良,也讓各種毒素易透過飲食、作息、壓力等侵入體內,而累積於人體末端,造成氣血循環障...

作者:青木紀和

  ~改善姿勢,改變人生~   音樂家、演員、舞者、運動員等專業表演者的自然整復舒壓療法,   卸除「多於力量」,回溯「幼兒動作」,覺察「身體潛能」,   釋放壓力、整合身心,克服慢性疲勞症候群!      ★看起來沒有自信   ★內心難以平靜   ★上台容易緊張   ★無法集中注意力   ★容易失眠、焦躁不安   ★便秘、腹瀉、頭痛、關節痠痛   ⋯⋯原因就出在你「使用身體的方式」!   ...

作者:林田康南、小山正博、高橋德江、鈴木和子、奧(山鳥)佐知子

  經常肚子悶痛、反酸、脹氣、小腹ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、口臭屁臭、黑色便便…,   胃腸出了什麼問題?  要如何知道胃腸裡有沒有長息肉、發炎、穿孔或腫瘤?  潰瘍和癌症如何分辨?大便潛血是什麼?該怎麼辦?  軟便劑和洩藥可以經常使用嗎?  我的胃裡有幽門螺旋桿菌嗎?幽門桿菌會致癌?該如何檢查和治療?  胃酸可以殺菌,也會造成潰瘍?該怎麼讓胃裡的鹽酸不作怪?  為什麼壓力大、心情差,胃腸功能也會跟著打...

作者:謝文華

本書特色   排毒新概念 輕鬆愉快的排毒之旅,是解決您身體滯重、面容黯淡和精神不振的最有效方式。每一天,每一刻,您可以選擇一種健康、純淨的生活排毒方式,體驗排毒過後身體的輕盈與精神的愉快,塑造您由內而外的美麗。   您中毒了嗎? 排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念,它是有效預防疾病、淨化身心、由內而外造就強健體魄的有效方法。健康排毒的核心是:全面造就良好的生活習慣,在生活中隨時排毒。...

作者:蔡慶豐吳麗雲

你是不是--  常常感冒、頭痛、全身不舒服卻查不出原因?你是不是--  老是感到疲勞,怎麼睡也睡不飽?你是不是--  記憶力嚴重衰退,懷疑得了什麼怪病?你是不是--  經常脹氣、便秘、皮膚過敏,還外加全身痠痛?  如果你的回答有很多的「是」,那麼,表示你的身體已經堆積了許多「酸」、「毒」和垃圾,也可能「缺少」許多生命所需重要元素。更重要的是,這些徵兆代表你的健康已經亮起紅燈,你的免疫力可能已...

作者:邱錦伶

舒淇、蔡依林、陳綺貞、柴智屏、朱孝天、FIR飛兒等眾多明星藝人,美麗窈窕的神秘幕後導師,首次向大眾傳授指導明星的秘訣——為了健康和美麗,請擇食而活!   《吃到自然瘦︰天王天後養生顧問的擇食之道》作者邱錦伶是台灣北京同仁堂、廖叔叔健康屋的知名養生咨詢師,在她不斷學習實踐的職業生涯中,她主要研究食物對身體的影響,最終找到身體的自我療愈啟動方法。她的方法在眾多真人實例上,取得了顯著的成功,...

作者:吳宛竹

『蘿蔔腿』,原來跟『骨盆不正』有關!坐太久、吃太好、動太少的人,80%骨盆都有問題!!   美國「脊博士Dr.Wu」,為你揭開骨盆的真相。   不孕、便秘、腰痠、下背痛,頭痛、膝蓋痛…,  都是「骨盆不正」的求救訊號!   * 貝嫂愛穿高跟鞋,背痛不能抱女?  * 一直打針、吃藥,能根治痠痛?不吃藥的自然療法告訴你真相。  * 失眠、便秘、腳麻,都是骨盆惹的禍?十篇真實個案,讓你大開眼界。 ...

作者:陳永綺

  生病了,除了吃藥、休息之外,對於「病症」大人們可以透過食補來養生,但小寶寶呢?相信大多數的父母都曾經為了孩子身體不舒服時,胃口不好、吃不下而傷透腦筋!現在關心孩子健康的父母有福了,靠著陳醫師的這本《0-6歲寶貝健康食譜》就可達到幼兒食療的效果!爸爸媽媽只要按照書上的指引和配套,就能做出全家人都能一起享用、而且對小朋友有幫助的料理!   媽咪醫師陳永綺以過來人的經驗,加上中、西醫專業背景...

作者:陳永綺

  大多數的父母都曾經為了孩子身體不舒服時,胃口不好、吃不下而傷透腦筋!  媽咪醫師陳永綺以過來人的經驗,加上中、西醫專業背景,非常貼心的針對嬰幼兒常見的16種症狀,例如食慾不振、肚子脹氣、便秘、嘔吐、發燒、拉肚子……設計出多道對症均衡料理,讓寶寶透過適當的食療輔助,即時補充完善的營養與熱量,不僅快速恢復健康,還能增強免疫功能!  本書內容包涵症狀發生的原因、食材挑選原則、營養素分析、對症食...


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