跆拳道已成為一項全世界流行的運動，並已發展成為一種鍛煉身體和增強體質的運動項目，至今已推廣到220多個國家，擁有一億以上的跆拳道愛好者。傳統跆拳道在中國的推廣始於1986年，跆拳道創始人崔鴻熙將軍領導朝鮮跆拳道示範團在中國各地巡迴表演。1989年中國開始推廣傳統跆拳道技術。傳統跆拳道由五部分構成，即基本運動、套路、功力、對打和防身術，本書重點講解套路（特爾）部分。為了便於讀者理解，我們沿著每...

生活中處處暗藏危機！ 　　當危機來襲，妳是選擇坐以待斃，還是選擇學會幾個簡單招式來應付百種危機？ 　　當事件主角變成自己，妳是否能讓自己逃脫危機？ 　　一個人在家帶小孩，當面臨簽收貨物、門戶洞開時； 　　帶著孩子走在街上，遇到神色詭異的人徘徊在附近； 　　回家的路上，背後傳來忽快忽慢的腳步聲； 　　獨自搭電梯，走進一位形色有異的陌生人…… 　　只要簡單幾個動作，就能有效防身，成功逃脫...

　　■完整揭露100個業界、學界等待已久的「設計好方法」　　■方法分階段，從初期到完成，引導不同階段的設計思考　　■方法分目的，從靈感、創意、調查到評估，各有好方法協助尋找解答　　■跟i-phone、樂高、Frog Design取經，學習分析難題、解決問題的好方法　　■適用性最高，涵蓋平面、建築、數位、產品設計、廣告行銷及展示規劃。 　　跟成功商品取經　　好設計，真的有方法！　　完整揭露產出...

　　每個人都在讚歎蘋果設計，只有本書內行地帶你「看懂」蘋果設計。　　蘋果設計——消費者、設計師、行銷工作者　　與消費性電子產業追隨的風格典範！ 　　蘋果成立35周年紀念，超過200件產品，全一冊典藏　　德國漢堡藝術與工藝美術博物館專業策展，Hatje Cantz高品質編輯出版　　國際中文版限量上市 　　（隨書附贈精緻書盒） 本書特色 　　蘋果工業設計資深副總裁強納森．艾夫，領軍的200件經典...

比學會程式設計更重要的事！ 獻給孩子的第一套數位素養橋梁書 內容扣合108中小學科技領域課綱 　　身為數位世界的原住民， 　　沒有人能置身於網路社會之外， 　　除了熟習數位產品的使用技巧， 　　更要了解網路社會的風險和規範！ 　　一起從只憑直覺闖蕩網路叢林的「數位原住民」， 　　升級為熟習網路生存法則與權利義務的「數位公民」！ 　　2歲滑手機、3歲玩平板、6歲學coding、10歲寫程式...

　　你可能以為安全的地方，其實潛藏著不當暴力的陷阱…… 　　無論是深夜暗巷、公園、醫院，甚至是大街上，都有可能發生行搶、挾持事件。 　　懂得保護自身安全，就是避開這些暴力危機的最後手段之一。 　　結合基本武術概念和技巧， 　　用最少最簡單的肢體動作， 　　學會有效防止歹徒進一步的攻擊！ 　　如何避免自己被犯人盯上？ 　　遇到突襲的暴力事件該如何制止對方？ 　　日本刑警教你簡單又有效的防身...

防身術中的很多動作是從擒拿格斗術演變而來的，按照自衛防身的需求，《防身格斗》對擒拿格斗的部分動作和招式進行了調整和改進，旨在通過簡便、易行的方法，實現有效自衛防身的目的。《防身格斗》主要講述了通過運用身體各部位進行技擊的方法，以及進行面對侵害進行解脫、反擊的實戰應用指導。幫助學習者建立安全防范意識，掌握遭遇危險時防身自衛的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼備、護身脫險的目的。《防身格斗...

　　讓頂尖的哲學家教你學會用邏輯武裝你的思想，　　揭穿政客、媒體、宣傳家還有廣告商最常運用的謊言跟謬論，　　讓你不再輕易被欺騙、煽動，做個目光銳利、思路清晰的聰明人。 　　我們每天都會聽到這些謬論，但你是否曾經提出質疑？　　．為什麼諾貝爾獎得主就一定樣樣精通，成為所有事情的專家？　　．政客口口聲聲說「尊重大多數民意」，那何不交給民調公司來治國？　　．為什麼政客被攻訐時，往往會故作清高說「他們...

跆拳道是奧運會正式比賽項目，被稱為世界第一搏擊運動。目前全世界188個國家和地區成為世界跆拳道聯盟（WTF）的會員，練習跆拳道的人口達到7000多萬，跆拳道被譽為“踢的藝術”“正人之道”，其崇尚人格修煉和高尚武藝一體化的價值觀以及蘊涵著的東方哲理使跆拳道成為魅力無窮的武道體育運動。 我國跆拳道從20世紀80年代中後期開始萌芽，20世紀90年代正式起步，走過了“先競技、後大眾，競技帶...

《防身必備50招》在絕大多數搶劫、盜竊、性侵犯等案件中，受害人多是年輕女性。根據警方的資料，被抓捕的罪犯在審訊中也承認，夜晚，單身女性是犯罪的第一選擇。因此，自我保護就成為年輕女性的第一要務，自衛防身術也就成為年輕女性防身學習的一項必要技能。女子防身術最重要的是對女性心理素質的影響，學練過自衛防身術的女性，遇到危險情況就會多一份沉穩、冷靜和自信。當然，躲避危險的機會也就會大幅度地增加。女性朋...