60道輕盈低脂罐沙拉， 一餐一罐，清爽、開胃、吃得飽， 3分鐘完成零失敗 　　【簡單1、2、3，健康跟著來】 　　1餐1罐剛剛好 　　1餐1罐就能吃得飽，分量剛好，不用擔心有剩料。 　　2種蔬果最養生 　　1罐至少包含2種蔬果，降低罹癌和心血管疾病風險。 　　3天保鮮又美味 　　賞味期有3～5天，美味不打折，還能增加活性酵素。 　　SPECIAL★獨家提供 　　10道影音QRcode...

　　◎怎麼判斷一枚握壽司、一碗鰻魚飯的優劣？ 　　◎如果你有選擇障礙，到日本千萬別點蕎麥麵，不然…… 　　◎光是用魚和米兩項食材，居然可以發展出壽司的一萬種可能！ 　　◎沒有湯的壽喜燒要怎麼燒？一頓吃50碗麵居然只是一個尋常男子的日常…… 　　不同於多數國家的飲食只分季節，日本人是個看「旬」（十天為一旬）吃飯的民族， 　　從選食材的時令、地區，到刀工、烹煮技術等，都跟「旬」有關。 　　兩...

完全零添加，超健康！自己動手做最安心！ 萬用製麵機×9段麵皮厚度×2款切麵器組合變化 免揉、免擀，快速製作！ 從寬細麵條、水餃皮到饅頭包子、派皮輕鬆做， 品嘗麵食真原味 　　一台結合[揉麵]、[拉麵]、[製麵]等萬用的製麵機，只要發揮創意，就能讓全家一起動手開心玩麵粉，享受天然美味又「香Q有咬勁」的各種麵點料理。 　　10分鐘，原味麵食輕鬆上桌 　　從簡單備料到基礎製麵，一台搞定！ ...

　　◎吃飯一定要熱熱鬧鬧？其實，一個人吃飯根本不寂寞，還比較美味。 　　◎原來，辣不是味覺，是熱覺。芥末的嗆竟是痛覺。茶的苦反而是觸覺。 　　◎為什麼人吃完甜的就想吃鹹的？為什麼吃蕎麥麵呼嚕呼嚕用吸的比較香？ 　　◎桌巾顏色可以改變紅酒的味道；環境或擺盤換了，同一道料理的味道竟然跟著變了。 　　原來，影響味覺的不是只有本身的味道， 　　你的嗅覺、視覺、聽覺、觸覺，都會改變你吃東西的感受。 ...

　　香味迷人、Q彈有勁的麵條，種類豐富，選擇多樣性，   　　加上吃法、做法都千變萬化，是家庭餐桌上最方便的料理。 　　可樸實，可華麗，冷食、熱食都適合，熱炒、涼拌、煮湯也美味， 　　今天，您想吃哪一道呢？趕快跟著MASA一起來做各式麵料理吧！ 　　Facebook與You Tube共100萬名粉絲追蹤關注，網路最受歡迎的超人氣主廚MASA，延續深受好評的《Hello，想和MASA一起吃飯...

【地表最強、史上最復古（絕對沒有之一）的日語讀本！】 超高規格學習功能！ 一次精通閱讀、句構、文脈、語感、詞彙、百年文史！    　　★★★《日本復古新語‧新鮮事》★★★  　　72個語彙、97種觀點、300幀藏圖， 　　重返大正‧昭和——一段日本文化史上最迷人的年代♥   　　100年前的「人生勝利組」，都在忙什麼？ 　　【電梯小姐：エレちゃん】 　　在鮮少女性「拋頭露面」外出工作的當時...

　　100年前的日本正在流行什麼？ 　　──當時，竟然是個比現在還要自由奔放的時代！？ 　　72個語彙、97種觀點、300幀藏圖， 　　重返大正‧昭和──一段日本文化史上最迷人的年代♥ 　　 　　100年前的「人生勝利組」，都在忙什麼？ 　　‧電梯小姐：エレちゃん 　　在鮮少女性「拋頭露面」外出工作的當時社會裡，活躍於百貨公司的電梯小姐成為女性們最憧憬的職業。（但光鮮亮麗的背後卻也得忍受被男...

香味迷人、Q彈有勁的麵條，種類豐富，選擇多樣性， 加上吃法、做法都千變萬化，是家庭餐桌上最方便的料理。 可樸實，可華麗，冷食、熱食都適合，熱炒、涼拌、煮湯也美味， 今天，您想吃哪一道呢？趕快跟著MASA一起來做各式麵料理吧！   　　Facebook與You Tube共100萬名粉絲追蹤關注，網路最受歡迎的超人氣主廚MASA，延續深受好評的《Hello，想和MASA一起吃飯嗎？：100道炒飯...

　　完全零添加，超健康！自己動手做最安心！ 　　Galaxy多功能製麵機ｘ９段式手感麵皮X2款切麵器組合變化 　　免揉、免擀ｘ快速製作！ 　　用最天然的麵粉、水與鹽３種食材， 　　輕鬆在家自製充滿麵粉香又超Q彈的百變麵食 　　 　　一台結合[揉麵]、[拉麵]、[製麵]等多功能的製麵機，只要發揮創意，調入健康的蔬果汁，就能讓全家一起動手開心玩麵粉，變身出誘人的彩色麵條，享受天然美味又...

　　「麵」是台灣人除了米飯外最常食用的主食，料理起來也輕鬆簡單又方便，只要一碗就可以滿足您的胃，更吸引人的是麵的呈現方式更可千變萬化、毫無限制，不管是熱騰騰的湯麵，還是淋上醬料當涼麵、乾麵都是令人無法抗拒的美味，這次我們特別將台灣人最愛的100碗麵集合起來，各式各樣香味撲鼻的麵，讓大家一飽口福！ 　　◎本書將料理分為6篇涼麵傳統涼麵、川味涼麵、傳統素涼麵、柚香涼麵、山葵醬涼麵、蕎麥冷麵、日式...

今年78歲的八江奶奶， 是NHK超人氣節目「今日的新手料理」講師， 充滿料理智慧的八江奶奶，將要告訴你～ 想要做出道地的日本料理，精髓就在於調味， 「糖、鹽、醋、醬油、味噌、味醂、酒」 只需7種基本調味料， 抓準關鍵比例，道地和風味就出現了！ 在家就能輕鬆做出一級棒的日本家常菜。 　　「今日的新手料理」節目是NHK為紀念「今日料理」開播50週年，針對料理初學者所製作的節目。高...

國家級心血管疾病權威、醫師獎得主首席高血壓特效飲食專家 胡大一醫師 百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾囊相授獨創降壓通血路飲食法，短短4週，見證奇蹟，1天3餐，不忌口、免挨餓、不節食降壓顧血管、護心抗3高、減脂肪衰老，統統有效，不靠降壓藥，高血壓才會好！ 　　※隨書附贈 高血壓食材搭配全彩拉頁 　　□喜歡吃鹹的食物，鹽的攝取量過多。　　□很少運動，沒有外出散步的習慣。　　□生活不規律，經常熬夜...

　　銷售突破75萬冊！！！石原博士體溫療法終極版！！　　引爆熱烈討論！！ 　　日本最新養生觀念　　１．提高體溫　　２．排除水腫　　３．淨化髒血 　　身體要好，體溫要暖！　　日本名醫教你保持身體溫熱，提升自然免疫力　　擺脫倦怠、毒素、憂鬱、疼痛、老化等問題體質，從祛寒保暖開始 　　危險！體寒是健康大忌　　體溫36.5℃是關鍵！ 　　體溫決定你的體質　　溫暖的身體擁有戰勝疾病的力量！石原結實在日...

　　老化與病源都是從足腰虛冷開始　　下半身暖了，病氣就沒了！ 　　下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱　　人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言，　　最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。　　因此，要活得健康，首要就是解決「腰足的虛冷」！　　不只是活得久，更要活得好 　　驚人！光是提高一度的體溫，就能夠增加五倍的免疫力　　從腳開始保溫、由內而外足腰健康法　　★ 簡單有...

　　《食衣住行日單3000》突破一般單字書作法，以全新的學習觀點，收錄約2000多張，出自日本插畫家之手的插畫，各個生動細緻，張張道出日本特有的人文風情！只要看圖一定恍然大悟，用圖形記單字也會通！讓陌生的日語單字，瞬間變得「很靠近」！理解之後再記憶，消化速度好又快！ 本書特色 好奇心旺盛的您，想再了解日本一點嗎？ 這本「超有畫面」！ 搶鮮看日本，這本就夠！ 您對日本了解有多少？ □ 日本的紅...