【問題】fitness first教練?推薦回答

作者:松井薰

  日本健身界教主級運動教練松井薰   教你 時間效率╳金錢效率的健身運動  站、坐、躺都能順便瘦   根本不必上健身房!  加班工作、家務繁忙,24小時都不夠用了,哪來的時間運動瘦身?  沒錢、沒時間運動的現代人,只要利用機會,  將速瘦緊實的健身運動加到日常的站、坐、躺動作裡,  不管是通勤、工作、會議,還是家務中,  都能立即同時進行,馬上緊實肌肉、順便瘦!   ◆叫醒身體的肌肉們,一...


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