你可以藉著獨特的運動、適當的飲食、甚至調整你的思想型態來做視力訓練。　　你可以把眼鏡當作治療工具，就像你用壁球來保持身體健康一般。　　你可以把你的眼科醫師當成教育工作者和一項資源。　　《如何改善你的視力》這本書將幫助你：改善你生活的品質增進休閒的樂趣學習青光眼、白內障、虹膜炎、視網膜剝離……等的視力治療技巧學習避免眼睛癢、紅熱、眩暈、疲勞和頭痛的方法改善你小孩的視力

在各項體育運動中，運動速度都是運動員與教練員特別重視的訓練內容之一。運動員在競技比賽中以好的運動狀態一舉制勝，離不開運動速度、運動敏捷性等因素的輔助。《速度制勝：達到運動巔峰的100個速度訓練》精選了100個達到運動好的速度訓練，通過本書的速度和技巧練習，你將學會如何訓練自己的身體，鍛煉快肌纖維，從而激發你的速度潛質。同時，本書為教練員、運動員以及體育愛好者提供了完備的訓練方案，是不可多得的...