【抗過敏食譜】昆布番茄湯，預防過敏、對抗空污的超讚料理。 | 昆布海帶食譜
進入春季，季節轉轉換時刻非常容易誘發過敏， 加上空氣品質不佳， 該如何保養身體、對抗過敏呢？！ 快來煮這道超好喝的昆布番茄湯。
昆布即為海帶， ...阿醜的吃喝玩樂跳到主文阿醜的吃喝玩樂有一男(11歲)、一女8歲)的幸福之家，聯繫E-mail：[email protected]部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片公告版位有一男(10歲)、一女(7歲)的幸福四口之家。
☆聯絡信箱[email protected]:37【抗過敏食譜】昆布番茄湯，預防過敏、對抗空污的超讚料理。
進入春季，季節轉轉換時刻非常容易誘發過敏，加上空氣品質不佳，該如何保養身體、對抗過敏呢？！快來煮這道超好喝的昆布番茄湯。
昆布即為海帶，其所含的藻膠酸不僅顧胃，更可以幫助吸附人體內的有害物質，而番茄本身為抗氧化食物，豐富的維生素C與茄紅素可預防感冒、對抗過敏。
詳細資料可參考：1.空氣髒、過敏喘不停？吃「白色食物」清肺 海帶可排毒2.五種超級食物幫你抗過敏 ＜昆布番茄湯＞材料：約4～5人份1.雞肉700g2.番茄兩顆(330g)3.昆布30g4.老薑25g5.過濾水1440c.c.（量米杯8杯）6.香菜少許（可有可無）如果懶得外出採買食材，蝦皮上有超多選擇，挺方便的：https://shp.ee/rviz53j 雞肉請事先汆燙，洗淨後備用。
如何正確汆燙肉品，請參考：【料理小撇步】肉品無腥味，汆燙（跑活水）方法您做對了嗎？ 阿醜使用乾燥的昆布，可以在超級市場買到，雖然有些人說昆布不用清洗，要保留原本的滋味，但阿醜個人擔心汙染與食材清潔度問題，所以還是有稍微洗過，若您用一般鍋具燉煮，建議將昆布浸泡於清水中半小時，會比較容易煮軟。
將所有材料放入鍋中，加入1440c.c.清水，阿醜用的是壓力鍋，因此昆布沒有先泡過，直接下鍋即可，待安全閥的紅球上升後，再燉煮約半小時即可食用。
若您使用一般鍋具，則需烹煮1.5小時左右，如果您使用電鍋，外鍋請倒入2杯量米杯的水燉煮。
每一牌的壓力鍋使用方式不太一樣，請依照指示正確操作，預防安全。
煮好的昆布番茄湯非常濃郁香醇，確認昆布與雞肉熟透，就可以開心享用囉！最後撒上少許香菜點綴即可飲用，阿醜燉湯從不加調味料，跟著阿醜用正確的比例烹煮，相信您也可以成為料理達人！ 歡迎加入阿醜的Line生活圈：可用ID搜尋：@pdz1216h亦可直接掃描條碼：阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：博客來：http://goo.gl/SMu7zZ誠品：http://goo.gl/FbsBGE金石堂：http://goo.gl/1uqFh9讀冊生活：http://goo.gl/s6Vtvz阿醜的新書於2016.6.29上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：1.博客來網路書店：http://goo.gl/LDwq0H2.誠品網路書店：http://goo.gl/wWBtqt3.金石堂網路書店：http://goo.gl/B4gtjt 趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」 想要看阿醜更多的食譜，可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔！http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/歡迎轉貼分享！ 想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？還有不定期抽獎活動唷，請上FB來認識阿醜吧！ 喜歡阿醜的文章，請不要吝惜給阿醜鼓勵唷，在最底下按個推，在文章標題開頭按個讚讓阿醜更有動力發文，謝謝囉～快來FB替阿醜按個讚哦～文章標籤昆布番茄湯海帶番茄湯番茄海帶湯番茄昆布湯抗過敏食譜抗過敏食材抗過敏料理抗敏食譜鼻子過敏吃什麼過敏兒食譜排毒餐排毒料理清肺料理寶寶食譜幼兒食譜提升免疫力預防感冒料理強抵抗力料理副食品抗空汙飲食全站熱搜創作者介紹阿醜阿醜的吃喝玩樂阿醜發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：湯品、飲品此分類上一篇：香蒜蓮藕雞湯，止咳抗敏、超級香醇的養生湯品。
此分類下一篇：【止咳護肝料理】南瓜雞湯，超讚的春夏湯品，電鍋就可輕鬆熬煮囉！上一篇：【新北市特色公園】板橋溪北公園，交通資訊介紹，全新大型Q版章魚溜滑梯、挖土機沙坑、攀爬網、共融鞦韆，等您來體驗！下一篇：【新北市免費親子景點】新北歡樂CAR，交通資訊、活動場次與遊樂設施介紹，三重幸福水漾公園4/4～4/8免費讓您玩到嗨！歷史上的今天2021:【河南住宿】
昆布即為海帶， ...阿醜的吃喝玩樂跳到主文阿醜的吃喝玩樂有一男(11歲)、一女8歲)的幸福之家，聯繫E-mail：[email protected]部落格全站分類：婚姻育兒相簿部落格留言名片公告版位有一男(10歲)、一女(7歲)的幸福四口之家。
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將所有材料放入鍋中，加入1440c.c.清水，阿醜用的是壓力鍋，因此昆布沒有先泡過，直接下鍋即可，待安全閥的紅球上升後，再燉煮約半小時即可食用。
若您使用一般鍋具，則需烹煮1.5小時左右，如果您使用電鍋，外鍋請倒入2杯量米杯的水燉煮。
每一牌的壓力鍋使用方式不太一樣，請依照指示正確操作，預防安全。
煮好的昆布番茄湯非常濃郁香醇，確認昆布與雞肉熟透，就可以開心享用囉！最後撒上少許香菜點綴即可飲用，阿醜燉湯從不加調味料，跟著阿醜用正確的比例烹煮，相信您也可以成為料理達人！ 歡迎加入阿醜的Line生活圈：可用ID搜尋：@pdz1216h亦可直接掃描條碼：阿醜的第二本新書於2016.9.1上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：博客來：http://goo.gl/SMu7zZ誠品：http://goo.gl/FbsBGE金石堂：http://goo.gl/1uqFh9讀冊生活：http://goo.gl/s6Vtvz阿醜的新書於2016.6.29上市囉！各大實體書店及大賣場皆有鋪貨，購書連結，請直接點選：1.博客來網路書店：http://goo.gl/LDwq0H2.誠品網路書店：http://goo.gl/wWBtqt3.金石堂網路書店：http://goo.gl/B4gtjt 趕快把阿醜的粉絲團設定為"搶先看"這樣才不會漏掉最新文章與抽獎訊息喔～電腦版：按「已說讚」，再勾選「搶先看」手機版：按「追蹤中」，再改成「搶先看」 想要看阿醜更多的食譜，可以從這兒瀏覽比較方便又快速喔！http://recipe.piliapp.com/author/fresh438/歡迎轉貼分享！ 想要看更多料理食譜或跟著阿醜吃喝玩樂嗎？還有不定期抽獎活動唷，請上FB來認識阿醜吧！ 喜歡阿醜的文章，請不要吝惜給阿醜鼓勵唷，在最底下按個推，在文章標題開頭按個讚讓阿醜更有動力發文，謝謝囉～快來FB替阿醜按個讚哦～文章標籤昆布番茄湯海帶番茄湯番茄海帶湯番茄昆布湯抗過敏食譜抗過敏食材抗過敏料理抗敏食譜鼻子過敏吃什麼過敏兒食譜排毒餐排毒料理清肺料理寶寶食譜幼兒食譜提升免疫力預防感冒料理強抵抗力料理副食品抗空汙飲食全站熱搜創作者介紹阿醜阿醜的吃喝玩樂阿醜發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：湯品、飲品此分類上一篇：香蒜蓮藕雞湯，止咳抗敏、超級香醇的養生湯品。
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