蘋果酪梨汁(source:awesomejelly)蘋果的果膠有很好的抗氧化功能，多酚等食物纖維可以幫助排除體內的鉛和重金屬。

酪梨所含有的不飽和脂肪酸.首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：超優飲品一天一杯：『蘋果×酪梨』根本天作之合「排毒、抗癌」等功效，好喝又養生！|日期:2016-08-31|責任編輯:廖思涵|分類:養生食譜蘋果酪梨汁(source:awesomejelly)蘋果的果膠有很好的抗氧化功能，多酚等食物纖維可以幫助排除體內的鉛和重金屬。

酪梨所含有的不飽和脂肪酸中，有油酸的成分，可以降低體內膽固醇數量並有抗癌的作用。

蘋果有催熟酪梨的效果，而酪梨含有植物性不飽和脂肪與蛋白質，兩者非常適合混合在一起。

材料蘋果100g（1/2個），酪梨1/2個，蜂蜜1小匙，水150ml（約半杯）製作方法1.蘋果洗淨切成適當的大小（建議連皮一起使用）。

2.酪梨去皮切小塊（很軟的酪梨用湯匙挖就可以將果皮分離）。

3.將所有材料放入果汁機中攪打。

原文出自：博客來本文摘自大田《最後一本果汁書：每天一蔬一果SoEasy，排毒減肥果汁天天喝！》以上內容獲《大田出版》粉絲團授權刊登FACEBOOK粉絲留言版          推薦的不容錯過！水腫臉、橘皮腿有救了！每天早上喝這杯排毒利尿、消滅脂肪堆積最有效腸胃救星！一天一個告別「便秘」，與「大腸癌」絕緣，【甩油、減脂】全靠它！｜每日健康Health潤肺效果更勝水梨湯！蘋果這樣煮養肺健胃、排毒氣，淨化器官自然長命百歲｜每日健康Health一天一蘋果「癌症遠離我」！一分鐘看完「蘋果十個保健功效」：抗癌、降血糖、防失智它都行，不吃就虧大了！女人越喝越美、越喝越瘦！促排便、美容袪痘、燃燒脂肪只要這一杯｜每日健康Health蘋果加一物，美容保健兩得宜，三代同堂都能喝｜每日健康Health減肥不用餓肚子！跟著「蘋果飲食法」這樣做，三天瘦身高達1.3公斤！甩肉享瘦很簡單～多吃「蘋果」真的百利無害？這「三種體質」應忌口｜每日健康Health打蠟蘋果「致癌」？【快速一招】讓果蠟驚悚現形！遇上「黑心蘋果」也不怕！｜每日健康Health研究證實，這種「黃金果汁」一週喝三次，「失智症」罹患率狂降75%！每日健康Health