但今天要來教學的是甜的粽子『鹼粽』的部分，沒有含澱粉的鹼粽，又稱蒟蒻粽與 ... 蒟蒻米：300g; 冷開水：400ml; 洋車前子粉：100g; 赤藻糖酌量; 抹茶適量 ...生酮飲食減肥一路有我跳到主文主要在於推廣生銅飲食對減重的幫助，還有介紹生銅飲食的原理，與眾多食譜分享平台。

部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片Apr30Tue201919:11端午節必備無澱粉生酮四色鹼粽端午節人人都在吃粽子生酮人怎麼辦？（圖片來源：美食天下）　　端午節就是吃粽子的時候了，而且粽子又超級適合帶便當的，一顆帶著又很方便吃，微波一下下又是可口的一餐。

但今天要來教學的是甜的粽子『鹼粽』的部分，沒有含澱粉的鹼粽，又稱蒟蒻粽與水晶粽，最適合生酮者來吃了，簡單美味又應景，就快來看看到底怎麼做吧～ （圖片來源：愛料理） 無澱粉生酮四色鹼粽材料（圖片來源：3png首页）蒟蒻米：300ｇ冷開水：400ml洋車前子粉：100ｇ赤藻糖　酌量抹茶　適量紅麴　適量薑黃　適量 （圖片來源：DOMIMI燕窩冰心粽） 無澱粉生酮四色鹼粽作法（圖片來源：愛料理）先將蒟蒻米清洗乾淨，用滾水川燙１分鐘，再撈起來瀝乾。

將蒟蒻米分成４等份，與３種顏色攪拌均勻之後，靜置半小時。

開始包鹼粽，可以在線上作記號分變顏色。

將鹼粽放入電鍋內，外鍋放半杯水蒸熟。

拿出來靜置放涼之後，更Ｑ彈好吃。

 （圖片來源：Nini可愛的家-痞客邦） （食譜來源：https://icook.tw/recipes/256033） 【生酮甜食】【生酮零食】高蛋白生酮蛋黃餅乾超簡單生酮甜食椰子球食譜教學生酮烘焙食譜英式下午茶藍莓馬芬蛋糕自已做想吃就自己來!!生酮低醣麵包餐包簡單做 【相關生酮文章連結】簡單生酮料理⑤橄欖油花椰菜/波菜簡單生酮料理④香煎鮭魚邊角料簡單生酮料理③回鍋三層肉方便又可以吃好幾餐簡單生酮料理②排骨海帶湯簡單生酮料理①奶油煎蛋完美生酮主餐奶油煎雞腿肉質香嫩又簡單生酮增肌料理酪梨三層肉越吃越瘦肌肉也不會流失【生酮料理】生酮飲食照樣吃漢堡無澱粉的低卡雞柳黑芝麻漢堡生酮松阪豬料理該怎麼做？簡單教給你！生酮美食-韓式生菜包三層肉蛋白質豐富零澱粉文章標籤生酮推薦減肥方式瘦身生酮飲食體重下降台北桃園食譜新竹飲食減脂減重變瘦改變生酮料裡生酮餐廳生酮低糖生酮食譜全站熱搜創作者介紹生銅飲食小幫手生酮飲食減肥一路有我生銅飲食小幫手發表在痞客邦留言(1)人氣()E-mail轉寄全站分類：食譜分享個人分類：生酮料理食譜此分類上一篇：簡單生酮料理⑥木耳炒芹菜此分類下一篇：自製生酮蔥油餅你想像不出來的麵粉替代品上一篇：生酮飲食與間歇性斷食難分難捨下一篇：生酮飲食減肥者還能吃哪些零食？▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報護得住超乾爽吸水棉護得住吸水棉24小時除臭、瞬間吸收超乾爽，生活依然...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類生酮食譜分享(2)生酮料理食譜(20)生酮烘焙食譜(10)生酮減肥瘦身(8)生酮飲食選文分享(23)生酮飲食瘦身專題文(10)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2019六月(5)2019五月(10)2019四月(10)2019三月(4)2019二月(3)2019一月(3)2018十二月(8)2018十一月(8)2018十月(7)2018九月(5)2018七月(8)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗