燕麥粥食譜與作法共150 道，步驟詳細成功率高！ | 燕麥粥
愛料理「燕麥粥」食譜，有最新的鮪魚蔬菜燕麥粥 ，以及OmniPork新餐肉-紅藜麥燕麥粥、蔬菜蝦仁燕麥鹹粥。
也有燕麥、燕麥餅乾、燕麥片、燕麥棒、燕麥早餐 ...看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分料理生活平台愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單找食譜找作者搜尋食材，以空格分開 食譜收藏 寫食譜熱搜：番茄炒蛋櫛瓜三杯雞馬鈴薯蒸蛋馬鈴薯蒸蛋三杯雞高麗菜櫛瓜家常菜小黃瓜番茄炒蛋雞胸肉茄子更多熱搜關鍵字為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456鮪魚蔬菜燕麥粥😋Yi好吃好吃🤪我喜歡食材混合的濃粥感所以水會加少一些時間也會煮比較久😋大約300大卡而已喔還會很飽☺心血來潮第一次寫食譜...食材：遠洋牌水煮鮪魚罐頭、高麗菜紅蘿蔔、桂格原味燕麥片、水、小磨坊白胡椒、小磨坊芥茉鹽1說讚OmniPork新餐肉-紅藜麥燕麥粥草莓海豚的鮮滋味用燕麥代替白米煮粥，口感相近卻少負擔加上鹹香的OmniPork新餐肉，小朋友一直說再來一碗食材：OmniPork新餐肉、紅藜燕麥、高麗菜、洋蔥、鴻喜菇、雞蛋6說讚蔬菜蝦仁燕麥鹹粥👩🍳麗香廚房🍳想吃粥，又不想吃澱粉，燕麥粥很合適！食材：燕麥、玉米粒、蝦仁、火腿、木耳、紅蘿蔔、高麗菜、康寶雞湯塊、橄欖油、金針菇18說讚【營養師的料理廚房】減糖堅果可可燕麥粥營養師的料理廚房血糖時常不穩定嗎？燕麥屬於高纖、低GI食物適量食用能良好地控制血糖的上升速度讓你不用擔心脂肪會快速累積趕快來嘗試看看這道香...食材：燕麥、蘋果、無糖可可粉、無糖優格、肉桂粉、開心果、蜂蜜9說讚香草綠優格佐隔夜燕麥粥（蛋奶素）KOKO好食光🌱冰箱裡的女神養成計畫🌱不知道為什麼，我覺得這道料理的樣子超慕夏的（你一定看過他的作品，就是生活蘇Ｏ蘭紅茶上面那位女神她爸）隔夜...食材：即食大燕麥片、牛奶、無糖優格、小黃瓜、芫荽、無調味堅果、大蒜碎、鹽、黑胡椒、檸檬皮、檸檬汁7說讚健康隔夜燕麥粥（薏仁糙米漿酪梨風味）Olga'sCorner健康的早餐是我們一天的活力來源，而燕麥絕對是最棒的早餐選擇之一。
嘗試一下近期在國外非常流行的OvernightOats，隔夜更...食材：燕麥、薏仁糙米漿、奇亞籽、優酪乳、酪梨、藍莓、葡萄乾、蔓越莓乾、自製蘋果醬19說讚全聯食譜之爸爸回家做晚飯-雞肉燕麥粥生活美食家Nancy老師/NC5"還是喜歡吃中式早餐~~"是的,喜歡吃中式早餐的朋友們,可以試試看這一份食譜~將一份熱熱的燕麥粥當早餐,暖胃暖身喔!喜...食材：白飯、燕麥片、雞腿排肉切片、雞蛋、鹽巴、黑胡椒粉、綠豆芽、蒜末、雞高湯、橄欖油21說讚番茄蛋燕麥粥Forgotten燕麥除左用清水或牛奶煮之外，咸的燕麥粥一樣美味，也能輕鬆瘦！食材：番茄、雞蛋、燕麥、黑胡椒粉、鹽、清水、蔥花17說讚水果燕麥粥蘿拉國外流行的overnightoatmeal,在芒果的產季是最合適的100分早餐選擇謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進😀...食材：即食燕麥、大顆金黃芒果、椰奶、低脂鮮奶、優格10說讚冰香蕉蘋果燕麥粥YiNi食材：香蕉、蘋果（切丁）、配方奶/牛奶、豆漿、即時燕麥包、玉米穀片8說讚香橙椰子水可可隔夜燕麥粥（無奶無糖）KOKO好食光🌴睡前五分鐘！消暑早餐輕鬆做🌴天氣漸熱沒食慾，沒什麼比省事又冰涼的隔夜燕麥更適合的了～不同以往加牛奶的組合，這次我們巧用椰子水的...食材：即食大燕麥片、柳橙皮、堅果、無糖可可粉、椰子脆片、熱水、椰子水、無糖優格8說讚香蕉花生醬隔夜燕麥粥SueLiu燕麥片與奇亞籽經過長時間的浸泡，將燕麥軟化、奇亞籽充分的吸水膨脹。
並吸收滿滿的食材風味。
一早起床就可以有方便美味又營養的早餐可以享...食材：燕麥片、豆漿、水果、麥片、果乾等、奇亞籽、希臘優格、香蕉、花生醬、堅果12說讚123456香橙綠荳蔻燕麥粥早餐KOKO好食光🇮🇳五分鐘到印度🇮🇳P.S.整顆Cardamom的香艷照（？）在步驟圖裡😎「綠荳蔻/小荳蔻(cardamom)」除了拿來煮印...食材：綠荳蔻Cardamom、柳橙皮、柳橙果肉、牛奶、糖、即食大燕麥片16說讚一吃成主顧營養燕麥粥（影音連結）FoodieSally📌實作影音連結：https://youtu.be/MJm8ZTbcwdI早餐是一天活力的來源。
忙碌的早上一份簡單、快速但營養...食材：燕麥片、椰棗、可可粉、橘皮、抹茶粉、檸檬皮9說讚香菇豆腐燕麥粥ZOE陽台小廚房即沖即食的燕麥片也可以變化出鹹食料理，口感真的不輸台式鹹粥。
食材：大燕麥片、乾香菇、板豆腐、雞蛋、白胡椒粉、鹽、水、奇亞籽45說讚蘋果🍎牛奶奇亞籽隔夜燕麥粥IvyCh
也有燕麥、燕麥餅乾、燕麥片、燕麥棒、燕麥早餐 ...看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分料理生活平台愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單找食譜找作者搜尋食材，以空格分開 食譜收藏 寫食譜熱搜：番茄炒蛋櫛瓜三杯雞馬鈴薯蒸蛋馬鈴薯蒸蛋三杯雞高麗菜櫛瓜家常菜小黃瓜番茄炒蛋雞胸肉茄子更多熱搜關鍵字為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序123456鮪魚蔬菜燕麥粥😋Yi好吃好吃🤪我喜歡食材混合的濃粥感所以水會加少一些時間也會煮比較久😋大約300大卡而已喔還會很飽☺心血來潮第一次寫食譜...食材：遠洋牌水煮鮪魚罐頭、高麗菜紅蘿蔔、桂格原味燕麥片、水、小磨坊白胡椒、小磨坊芥茉鹽1說讚OmniPork新餐肉-紅藜麥燕麥粥草莓海豚的鮮滋味用燕麥代替白米煮粥，口感相近卻少負擔加上鹹香的OmniPork新餐肉，小朋友一直說再來一碗食材：OmniPork新餐肉、紅藜燕麥、高麗菜、洋蔥、鴻喜菇、雞蛋6說讚蔬菜蝦仁燕麥鹹粥👩🍳麗香廚房🍳想吃粥，又不想吃澱粉，燕麥粥很合適！食材：燕麥、玉米粒、蝦仁、火腿、木耳、紅蘿蔔、高麗菜、康寶雞湯塊、橄欖油、金針菇18說讚【營養師的料理廚房】減糖堅果可可燕麥粥營養師的料理廚房血糖時常不穩定嗎？燕麥屬於高纖、低GI食物適量食用能良好地控制血糖的上升速度讓你不用擔心脂肪會快速累積趕快來嘗試看看這道香...食材：燕麥、蘋果、無糖可可粉、無糖優格、肉桂粉、開心果、蜂蜜9說讚香草綠優格佐隔夜燕麥粥（蛋奶素）KOKO好食光🌱冰箱裡的女神養成計畫🌱不知道為什麼，我覺得這道料理的樣子超慕夏的（你一定看過他的作品，就是生活蘇Ｏ蘭紅茶上面那位女神她爸）隔夜...食材：即食大燕麥片、牛奶、無糖優格、小黃瓜、芫荽、無調味堅果、大蒜碎、鹽、黑胡椒、檸檬皮、檸檬汁7說讚健康隔夜燕麥粥（薏仁糙米漿酪梨風味）Olga'sCorner健康的早餐是我們一天的活力來源，而燕麥絕對是最棒的早餐選擇之一。
嘗試一下近期在國外非常流行的OvernightOats，隔夜更...食材：燕麥、薏仁糙米漿、奇亞籽、優酪乳、酪梨、藍莓、葡萄乾、蔓越莓乾、自製蘋果醬19說讚全聯食譜之爸爸回家做晚飯-雞肉燕麥粥生活美食家Nancy老師/NC5"還是喜歡吃中式早餐~~"是的,喜歡吃中式早餐的朋友們,可以試試看這一份食譜~將一份熱熱的燕麥粥當早餐,暖胃暖身喔!喜...食材：白飯、燕麥片、雞腿排肉切片、雞蛋、鹽巴、黑胡椒粉、綠豆芽、蒜末、雞高湯、橄欖油21說讚番茄蛋燕麥粥Forgotten燕麥除左用清水或牛奶煮之外，咸的燕麥粥一樣美味，也能輕鬆瘦！食材：番茄、雞蛋、燕麥、黑胡椒粉、鹽、清水、蔥花17說讚水果燕麥粥蘿拉國外流行的overnightoatmeal,在芒果的產季是最合適的100分早餐選擇謝謝你訂閱觀看，我們一起在料理的旅途前進😀...食材：即食燕麥、大顆金黃芒果、椰奶、低脂鮮奶、優格10說讚冰香蕉蘋果燕麥粥YiNi食材：香蕉、蘋果（切丁）、配方奶/牛奶、豆漿、即時燕麥包、玉米穀片8說讚香橙椰子水可可隔夜燕麥粥（無奶無糖）KOKO好食光🌴睡前五分鐘！消暑早餐輕鬆做🌴天氣漸熱沒食慾，沒什麼比省事又冰涼的隔夜燕麥更適合的了～不同以往加牛奶的組合，這次我們巧用椰子水的...食材：即食大燕麥片、柳橙皮、堅果、無糖可可粉、椰子脆片、熱水、椰子水、無糖優格8說讚香蕉花生醬隔夜燕麥粥SueLiu燕麥片與奇亞籽經過長時間的浸泡，將燕麥軟化、奇亞籽充分的吸水膨脹。
並吸收滿滿的食材風味。
一早起床就可以有方便美味又營養的早餐可以享...食材：燕麥片、豆漿、水果、麥片、果乾等、奇亞籽、希臘優格、香蕉、花生醬、堅果12說讚123456香橙綠荳蔻燕麥粥早餐KOKO好食光🇮🇳五分鐘到印度🇮🇳P.S.整顆Cardamom的香艷照（？）在步驟圖裡😎「綠荳蔻/小荳蔻(cardamom)」除了拿來煮印...食材：綠荳蔻Cardamom、柳橙皮、柳橙果肉、牛奶、糖、即食大燕麥片16說讚一吃成主顧營養燕麥粥（影音連結）FoodieSally📌實作影音連結：https://youtu.be/MJm8ZTbcwdI早餐是一天活力的來源。
忙碌的早上一份簡單、快速但營養...食材：燕麥片、椰棗、可可粉、橘皮、抹茶粉、檸檬皮9說讚香菇豆腐燕麥粥ZOE陽台小廚房即沖即食的燕麥片也可以變化出鹹食料理，口感真的不輸台式鹹粥。
食材：大燕麥片、乾香菇、板豆腐、雞蛋、白胡椒粉、鹽、水、奇亞籽45說讚蘋果🍎牛奶奇亞籽隔夜燕麥粥IvyCh