2021 減重達人用20本好書分享蟹味溫泉蛋海帶芽湯簡易瘦身,從日常飲食搶救健康 1.《用小鑄鐵鍋做甜點:蛋糕、麵包、布丁到甜湯,STAUB小鍋陪你做美味甜點,一人一鍋輕鬆上桌》作者:鈴木理惠子 第一本專為STAUB小鑄鐵鍋設計的甜點食譜 STAUB小鑄鐵鍋怎麼用?做甜點就對了! 10~18 cm 圓鍋&橢圓鍋 →烤布丁、冰淇淋、布朗尼 小長方形鍋 →玉米麵包、起司蛋糕 雙耳圓烤盤 →美式鬆餅、焗烤水果 迷你單柄醬汁鍋 →巧克力鍋、番茄冰沙 小鑄鐵鍋款式豐富、顏色繽紛,搭配上各式甜點更可愛! 從蜂蜜起士蛋糕、布朗尼、玉米麵包、甜酒南瓜湯、巧克力... 2.《報告!哥哥和我要結婚了! (3) 好啦,先煮味噌湯給我吃。》作者:塀流通留 妹、妹妹們愈來愈懂得挑逗了……救命啊~! 這本小說敘述的是哥哥和妹妹們(親妹、繼妹、乾妹) 愉快要好地生活的妹妹愛情喜劇── 但是,途中加入外來妹和異妹,使慧的妹妹後宮擴增了! 只要他一年內不被妹妹們撩倒,就能實現永遠的妹妹後宮。 但妹妹們卻趁著暑假到來, 以沙灘排球、試膽大會等各式各樣的情境誘惑慧⋯⋯! 「你從剛才開始就很在意我吧?」「才、才沒有咧!」 ...3.《荷包蛋的蛋黃何時戳破最美味?(2)》作者:おおひなたごう你以為的吃法,就是正確的嗎? 衝擊人心的美食漫畫,端出爆笑的第二集! 雖然很在意吉祥物演員「二郎」與從事雙口相聲的女友「美冬」,兩人的感情發展是否順利,但是更令人在意的是各種美食的吃法啊~~ 「草莓蛋糕的草莓何時吃最美味?」「為什麼要吃沾麵?」「要把烤雞肉串從竹籤上拿下來嗎?」「雞蛋拌飯的生雞蛋何時淋上去最美味?」「飯糰該怎麼吃最美味?」……各種關於美食的大哉問,顛覆你對「吃」...4.《長壽味噌湯:醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力!》作者:小林弘幸在日銷售突破80萬冊!日本2019年度實用書暢銷NO.1! 醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力! 日本知名自律神經專家小林弘幸長年研究出的「長壽味噌湯」! 最簡單的味噌湯,化身最強免疫食療! 作法簡單到不可思議,效果經過醫學實證! 有效預防及改善失眠、疲勞、便祕、腸躁、鼻過敏、憂鬱、更年期症候群、虛寒體質等多種症狀! ★4材料+3步驟,做出最強免疫食療! ... 5.《巫婆的七味湯》作者:平路 ......多年來作一個巫婆,最常施的法術正是把「時間」這個因素丟進鍋裡,熬到了火候,讓它彎曲變形。但作法的時候要小心謹慎,千萬別唸錯了口訣,記清楚了是「過去」的自己,可不是「現在」的自己,與「過去」的戀人在時間的某一點上再度相逢。──平路 作者簡介 平路 本名路平,台灣大學心理系畢業,美國愛荷華大學碩士。小說學、專欄作家,曾任職中國時報主筆,並任教於國立藝術學院。著有小...6.《5分鐘味噌湯療:簡單╳省時╳對症~用114道料多味美的味噌湯喝出每日健康》作者:大友育美不必耗時費力煲湯,樸素的味噌湯也有養生保健功效身體狀況時刻不同,每天一碗對症味噌湯,用簡易快速又美味的食療,暖胃、排毒、補給能量、養顏美容,輕鬆享有健康和美麗。 * * *~做好每日健康管理,家常國民湯最簡便~體寒、疲倦、貧血、肩頸痠痛、生理痛、水腫、便祕、胃積食、食慾不振、肌膚乾燥、免疫力降低、夏季倦怠、煩躁、失眠、宿醉……等,結合豐富的食材調理每日身體狀況,114道具藥...7.《6種常備食材╳媽媽愛的佳餚:蛋.土司.豆腐.麵.米飯.麵粉=變化72道省錢大美味!600張圖解步驟vs自製萬用便利高湯醬料與香鬆》作者:hippoMum吳岭潸讓親手製作的媽媽味,成為孩子心中無可取代的美味!100%健康安心,全家人每天都期待著共享幸福食光… 更省錢不麻煩,6種常備食材傳達你的愛! 你是不是也有一樣的經驗?沒空採購食材,卻突然需要變出菜餚? 超市或大賣場特價時,常因為那誘人的優惠價格,讓人不自覺地買太多?卻導致接下來整個星期,天天都是同樣的菜上桌,家人孩子都抗議……? 在意家人是否吃的健康與均衡,想自己動手做,卻不知... 8.《Dear, MASA請你來喝湯:一起來品嘗清甜的蔬菜湯、海鮮湯、味噌湯與醇厚鮮美的肉湯與濃湯吧!》作者:MASA(山下勝)一碗香醇的湯,除了飽足感,也可以療癒心靈,讓人感到溫暖幸福! 用餐或帶便當都適合,冷湯、熱湯都美味,搭配米飯、麵食或麵包也不錯。 書中除了Step by Step圖解外,也標示烹調時間、難易度、份量與作者貼心小叮嚀。 Dear, 想來一碗風味絕佳的美味湯品嗎?跟著MASA一起動手做吧! 營養健康,易消化又容易有飽足感的各式湯品,是許多人的最愛。華人向來重視湯品,所以不管是台灣料理或中華...9.《味谷的養生湯煲》作者:味谷SULIN春夏秋冬,四季流轉,氣候隨之變化,人的身體也需應時調理,煲一碗醞釀節氣的好湯;現代女性生活忙碌,身體缺乏調理,從今天起,每日一碗美味滋養湯,好好愛自己;人老后,各項身體機能就會下降,多喝延年益壽保健湯,趕走疾病,做回年輕的自己;男人是家裡的頂樑柱,需要補身體,為愛的人煲一碗飽含愛意的湯;幾款專門應對上班族亞健康的好湯,有好的身體,才能更好的完成工作;吃藥不如喝湯,小病不必求醫,針對不同體質的...10.《世界素料理101(奶蛋素版):小菜、輕食、焗烤、西餐、湯品和甜點》作者:王安琪、洪嘉妤從小菜輕食到焗烤、義大利麵,5分鐘新手就能搞定從台灣到歐美、日韓、東南亞,101道菜吃遍全世界 本書完整收錄中、法、義、日、韓、泰等國101道特色素料理,包含: ★清爽可口的涼拌、快炒 ★異國風味的沙拉、起士 ★最受歡迎的焗烤、輕食 ★天然甘甜的湯品、甜點 香焗南瓜、沙茶蔬菜湯、蔬菜義大利麵、咖哩馬鈴薯、起士蔬菜鍋、酥皮餃、法式沙拉、香拌蓮藕片……原來素食那麼好吃!很多人認... 11.《荷包蛋的蛋黃何時戳破最美味?(3)》作者:おおひなたごう吃東西的方法,代表一個人的人生……? 衝擊人心的美食漫畫,第三集堂堂登場! 工作、戀愛、人生……吉祥物演員「二郎」正面臨重要的抉擇。但他的未來,存在著美食的新世界! 「麵包與荷包蛋如何搭配最美味?」「立食蕎麥麵的什錦炸物怎麼吃最美味?」「義大利麵是否該用湯匙吃最美味?」「鬆餅要怎樣切最美味?」「吃燒肉時配白飯是否最美味?」……美食吃法的學問博大精深,顛覆你對「吃」的印象! 本...12.《歐風早午餐Brunch:品嚐幸福的小美好!人氣主廚傳授!90道沙拉X濃湯X三明治X蛋料理的美味食譜》作者:李松熙《90道手作幸福早午餐》全新封面再版 經典美味早午餐,自己動手做! 簡單╳美味!水波蛋‧班尼迪克蛋‧三明治‧麵包‧沙拉‧濃湯‧果汁 人氣主廚傳授的幸福魔法料理! 超人氣咖啡廳主廚傳授,90道經典早午餐全收錄! ‧90道水波蛋、班尼迪克蛋、庫克先生、庫克太太……經典歐風早午餐食譜,步驟簡單容易,打造暖心美味的幸福餐桌! ‧以蛋料理為基礎,搭配三明治、麵包、沙拉、濃湯...13.《極品湯之味:高湯專家×料理達人,教你用8種鮮高湯,煮出36道頂級湯料理》作者:杵島隆太鵜飼真妃友利新參雞濃湯、山藥羹、日式蔬菜牛肉湯、巧達濃湯、馬賽魚湯…… 簡單、健康、美味, 在家也能輕鬆煮出主廚級湯品。 ✪NHK嚴選湯品特輯,由高湯專家、料理達人與營養專家共同合作,介紹8種在家就能熬製的高湯、36道延伸料理及各道料理的營養價值。 ✪依不同湯品類型採訪知名餐廳主廚,探究高湯與湯品的美味關係,了解名廚如何煮出滿足顧客味蕾的好湯。 想煮出美味湯品,關鍵就在高湯。高湯不是調味料... 14.《風味湯品&燉煮湯菜100:味濃郁!暖身心!種類豐!》作者:坂田阿希子 溫和暖身,大家都愛的百變湯品! 本書囊括了義大利蔬菜湯、焗烤洋蔥湯、蛤蜊巧達濃湯及泰式海鮮酸辣湯等為人熟知的人氣必備湯品;南法風味魚湯、西班牙番茄冷湯、義式雞蛋麵包湯、摩洛哥蔬菜豆湯等口味獨特的西式經典湯品;白菜獅子頭湯、韓式糯米雞湯、鮭魚酒粕湯等中式、韓式和日式湯品;以及蛤蜊番茄燉豬肉、俄羅斯甜菜湯、愛爾蘭燉肉等簡易燉煮料理。再加上美味高湯的基本作法、各種配料與佐湯用麵包等,由1...15.《廚藝之樂【飲料•開胃小點•早、午、晚餐•湯品•麵食•蛋•蔬果料理】:從食材到工序,烹調的關鍵技法與實用食譜》作者:厄爾瑪.隆鮑爾瑪麗安.隆鮑爾.貝克伊森.貝克 歷經一個世紀之久,《廚藝之樂》依然是目前寫得最棒的一本教學式食譜書。提供廚子們燒一手好菜所需的精確資訊,配上全新插圖,從用刀技巧到水平橫切蛋糕、餐桌擺設等,無不齊備。 這個版本除了讓本書的個性鮮活起來,也找回了它受歡迎的元素,譬如像摸彩袋似的「早午餐、午餐和輕食晚餐」,可以找到很多可以快速做好的食譜。菜單也提供適合各種場合的無數菜色,從野餐到婚宴,從節慶到揹包旅行,應有盡有。水果食...16.《Le Creuset鑄鐵鍋手作早午餐:鬆餅.麵包.鹹派.濃湯.歐姆蛋.義大利麵,45道美味鑄鐵鍋食譜》作者:Le Creuset Japon K.K★第一本鑄鐵鍋早午餐食譜★ 〔一個人的細細品味、全家人的溫暖共享〕 優雅上桌‧我的假日悠閒時光 休日慢食,迎接一日的美好 享受恬靜美味的早午餐時光 人氣料理家的45道經典早午餐料理輕鬆學 ◎中式.西式.甜食.鹹點.湯品──45種經典早午餐料理,風格多變,滿足你的味蕾 慵懶的假日早晨,想要在家就能享用到新鮮出爐的麵包,或是人氣咖啡店的鬆餅、法式吐司;炎熱的夏日裡,清爽的... 17.《廚房裡最重要的小事百科:正確洗菜、醃肉、燉湯、蒸蛋、煎魚,400個讓廚藝升級、精準做菜的家事技巧》作者:龍東姬廚房裡的每一件小事, 都可以做得更精準、更適切、更美好! 為什麼表面粗糙的雞蛋比較新鮮?煮咖哩時要把鍋蓋打開? 泡過水的馬鈴薯炸起來更酥脆?完美滑順的歐姆蛋使用三顆雞蛋最剛好? 真正的大廚,總以嚴謹的態度對待自己的廚房,每個小細節皆不想輕忽, 從挑刀、買菜、洗菜、煮湯、食材怎麼冷藏,到廚房清理, 越小的事越需要管理,每件小事都值得追求做到更好! ◎廚房裡進行的每...18.《荷包蛋的蛋黃何時戳破最美味?(1)》作者:おおひなたごう 你真的知道這些東西的吃法嗎…… 顛覆你對「吃」的印象! 本書收錄: 荷包蛋的蛋黃何時戳破最美味? 炸豬排的高麗菜絲何時吃最美味? 咖哩飯的醬汁怎麼淋最美味? 白飯要怎麼吃最美味? 橘子的皮要怎麼剝最美味? 納豆何時加到飯上最美味? 散壽司是否要淋加了山葵的醬油最美味? 本書特色 ★顛覆你對「吃」的印象!日本動畫化超人氣美味飲食漫畫正式登台...19.《大人的旅行‧日本溫泉究極事典:220+精選名湯攻略,食泊禮儀、湯町典故、泉質評比,全日本溫泉深度案內》作者:松田忠德探索日本溫泉奧祕,完全掌握泡湯知識 最詳盡溫泉指南,最五感滿足湯旅 日本讀者好評推薦,溫泉愛好者人手一本! 溫泉用語、泡法、泉質,溫泉知識與歷史、泡湯文化與禮儀、 溫泉地典故、名人愛湯、旅館介紹、溫泉料理&伴手禮等,全收錄! 深度第一 ◎ 泡湯文化全方位說明 專業第一 ◎ 日本溫泉研究第一人 豐富第一 ◎ 品嘗美食並眺望美景 享受第一 ◎ 稀有祕境溫泉超療癒 【本書特色】 好評嚴選 ★... 20.《別傻了 這才是北海道:毛蟹‧味噌拉麵‧成吉思汗烤羊肉…48個不為人知的潛規則》作者:都會生活研究專案螃蟹、拉麵、成吉思汗羊肉…這裡除了冰天雪地,還有絕頂美食! 但是如果你不認識當地的木村拓哉──大泉洋 可千萬別說你了解北海道! 繼《別傻了,這才是京都》《別傻了,這才是東京》《別傻了,這才是大阪》後 完整集結48個關於北海道不可不知的潛規則 為你揭開北國大地不為人知的趣味一面 最近在日本,人們之間似乎盛傳著「diversity」這個單字。 中譯為「多元性」,而這也... 常見減重瘦身問答蟹 肉 味噌湯蛋花湯蟹味噌食譜螃蟹湯螃蟹味增湯 延伸文章資訊博客來-豐盛配菜365:三餐、便當、常備菜、漬物、下酒菜、湯 ... | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯蛋水煮蛋佐韭香醬油綠花椰蛋捲溫泉蛋拌韭菜醬油漬鴳鶉蛋四季豆溫泉蛋沙拉蟹味炒蛋海帶芽火腿蛋捲蘆筍水煮蛋起司燒滑蛋菇菇豆皮番茄炒蛋海帶芽蛋花湯番茄蛋 ...Untitled | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯蟹味棒. 海苔. 蔬菜三種. 豪華海老天丼. 維持酥脆可口。 現點現做,. 豪華海老天井. 搭配. 推薦. 200元. 泡菜15元味噌湯30元茶碗蒸+味嗜湯60元. 蝦二尾. 溫泉蛋. 竹輪. 蟹味棒. 海苔. 蔬菜三種. 蝦尾. 海苔 ... 海帶芽力办. 20. 紅蘿蔔片人参20. 雞腿肉熟肉.富麗康富麗康海帶湯-蟹玉海鮮(95g) | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯【 限時優惠】 富麗康富麗康海帶湯-蟹玉海鮮(95g). ☆即時熱湯2分鐘輕鬆上桌 ☆可作湯、炒菜配色及涼拌 ☆輕鬆享受美味料理~ ☆成分:海帶芽、魚板、蟹味棒、青蔥.專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯:任選一餐改喝湯料理單月無壓力 ... | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯鮪魚萵苣營養湯干貝萵苣牛奶湯燻雞胸肉白菜豆漿湯越式串燒豬水菜湯蟹味溫泉蛋海帶芽湯竹輪韭菜湯蔥段烤雞小松菜湯豆腐薯蕷昆布湯雞肉青菜 ...蛋花湯食譜與作法共319 道,步驟詳細成功率高! | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯愛料理「蛋花湯」食譜,有最新的洋蔥海帶芽蛋花湯,以及番茄蛋花湯、[刀工菜]香菇薄片蛋花湯。也有蛋花粥、蛋花、蛋 ... R.的小廚房。 食材:帝王蟹味棒、蟹管肉、干貝、冷凍蛤肉、蔥、鮮味炒手、蛋、太白粉. 4 說讚 ... 食材:溫泉番茄. 6 說讚 ...蛋湯食譜與作法共565 道,步驟詳細成功率高! | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯愛料理「蛋湯」食譜,有最新的洋蔥海帶芽蛋花湯,以及番茄蛋花湯、[蛋奶素] 紅蘿蔔濃湯。也有蛋湯麵等相關的搜尋 ... 食材:帝王蟹味棒、蟹管肉、干貝、冷凍蛤肉、蔥、鮮味炒手、蛋、太白粉. 5 說讚 ... 100%湯種溫泉吐司無雞蛋. Karen Ling.螃蟹味增湯-食譜與做法共7 篇|0失敗家常料理作法大全 ... | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯螃蟹味增湯料理怎麼做才好吃?這裡有7 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括:蟹螯味噌湯, 旭蟹味噌湯(簡單料理), 澎湖三點蟹味噌湯.找螃蟹火鍋作法相關健康資訊 | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯提供螃蟹火鍋作法相關健康資訊與推薦書籍,想要了解更多螃蟹火鍋作法相關健康資訊或書籍,就來輕鬆瘦下來的秘訣. ... 首頁 · 蟹味溫泉蛋海帶芽湯; 螃蟹火鍋作法 ...2021 蟹味溫泉蛋海帶芽湯和你想得不一樣,20本料理食譜讓你這次吃 ... | 蟹味溫泉蛋海帶芽湯精選2021 蟹味溫泉蛋海帶芽湯和你想得不一樣,20本料理食譜讓你這次吃對蟹味溫泉蛋海帶芽湯,血糖不再飄升!,找尋或想要了解更多蟹味溫泉蛋海帶芽湯相關 ...