※本書隨書附贈特別附錄：輕井澤王子購物廣場案內帖、輕井澤兜風＆逛街地圖 　　走訪經典優雅的度假勝地 　　★在榆樹街小鎮感受悠哉時光 　　★野鳥之森觀察自然生態 　　★舊碓冰峠遊覽步道來場療癒的森林浴 　　★前往輕井澤美術館、千住博美術館欣賞精美的藝術品 　　有小瑞士之稱的輕井澤位於長野縣的東南部，從東京搭新幹線不過1小時左右的距離。海拔高度約1000公尺，四周群山環繞，夏季氣候涼爽宜...

　　自行車又稱單車，是一種以人力驅動的簡便易控的代步工具，現已逐漸成為一種運動器材。自行車運動是一項以自行車為工具進行身體鍛鍊、比賽騎乘速度的有氧運動。1896年第一屆現代奧運會上，自行車運動就被列為正式比賽項目，分為場地自行車和公路自行車兩項 　　自行車主要包括普通自行車和運動型自行車，運動型自行車又包括室內自行車、山地自行車、公路自行車、速降自行車、攀爬自行車、BMX小輪車等。大眾健身...

你可以不愛運動，但你不能不懂運動 　　不管是你正在追的外國運動明星、 　　健身房裡教練下達的英文動作指令， 　　上網查找目前最夯的生酮飲食食譜， 　　還是安排出國滑雪， 　　EZ TALK告訴你，你最想知道的運動和健身英文怎麼說。 　　談到運動，每個人似乎都有自己喜歡的模式，有人喜歡慢跑、騎自行車、在家看DVD做瑜珈，也有人喜歡去健身房上重訓課程、跳zumba舞，有人沒時間運動，但卻喜歡...

「有一種文化，叫做單速限定」 配件風格／零件保養／旅行拆裝／路線玩法／社團活動／車店故事 第一本．Fixed gear．實用．全指南 　　Fixed gear，又暱稱固定齒輪或是死飛，而在臺灣許多人稱之為「單速車」。在美國紐約、舊金山興起的單車快遞，讓原本在場地賽中的fixed gear延伸至街頭，簡單的結構便於穿梭大街小巷，自由不拘束的特性因而衍生出一種街頭次文化。捨棄複雜的變速系統...

只需6週，「鮪魚肚」變「王字肌」， 1天10分鐘，比運動1小時更有效。 　　66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解！ 　　極限體能王──李恩至【專業推薦】 　　從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一提到肌肉就想到他的「宋承憲」、 　　國民演員轉型野性猛男的「李凡秀」，以及張東健、韓彩英、UIE等， 　　當紅韓星的性感身材都來自於他──人稱Big Joe的專業健身教練「鄭周鎬」！ ...