★一碗好湯勝過十頓大餐★
　　比大餐好消化、比維他命藥丸天然、比藥膳清爽！
　　氣血不足是現代人常見通病，
　　想要氣色紅潤、精神足，
　　你需要一碗好湯！
　　中藥世家天天在喝的60道祖傳養生方，
　　藥材簡便、料理簡單、沒有中藥味，
　　讓全家老少健康、精氣神十足！

　　作者身為中藥世家的媳婦，
　　在親身試過夫家的燉湯威力後，
　　發現過往手腳冰冷、膚質不佳、長斑、長痘、沒精神的小毛病全都有了明顯改善，
　　原本就熱愛烹飪的她，
　　在歷經十多年的主婦生涯後，
　　整理出60道祖傳養生方，
　　現在一次公開給大家！

本書特色

　　★湯味清爽，有藥膳功效但沒有中藥味★
　　這60道湯是可以天天上餐桌的好湯，並非傳統的、帶有濃濃中藥味的藥膳！作者精心研究改良，讓討厭中藥味的小孩大人都能開心喝湯！

　　★不只備料方便，作法也真的很簡單★
　　只需將少量藥材沖洗後，連同食材入鍋燉煮，無論是康寧鍋、陶鍋、陶瓷鍋都可以。沒時間的話，全部放到慢燉鍋或電鍋裡也OK！

　　★食譜已依四季、適宜人群分類★
　　加了藥材的湯要按節季來喝才能發揮最大效果，想長高孩子與想保養肌膚女生當然也要喝不一樣的湯。書中食譜均有明確標示「適宜季節」、「功效」及「宜忌人群」，完全可按需求「點湯」！

　　★★★博客來獨家，隨書加贈足浴包，送完為止★★★
　　品名：神清氣爽足浴包
　　內容：艾葉、香茅、薄荷
　　重量：10〜15克
　　功能：去溼寒、提神醒腦、舒緩肌膚
　　保存方式：密封存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射或受潮
　　製造日期：2017年12月10日
　　保存期限：一年
　　使用方法：將足浴包放入適量熱水中煮約10分鐘，待溫度降至攝氏40度左右，浸泡雙足約15〜20分鐘

作者簡介

陳淑倩（Judy）

　　原本是美語教師，嫁入的夫家是經營超過一甲子的老字號中藥行。由於本身對美食烹飪有濃厚的興趣，多年來不僅常參加各種異國料理教室課程學習，也幾乎天天下廚，親自料理三餐、照顧家人健康，曾與煮婦團合著《免換鍋！一鍋到底世界飯》一書。

　　為了全職照顧一雙兒女，辭去教師工作，跟著公婆、先生一起學習中藥材知識，經營中藥行，更將所學廚藝結合傳統中藥材，研究對身體健康有益的藥膳飲食，期望醫食同源，養生之道從日常生活做起。
 

作者序
如何使用本書
好用鍋具介紹
常見燉湯藥食材保健功效介紹
你適合喝什麼湯

春天
夏天
秋天
冬天
常備
特別收錄──足浴藥浴