「不要限制飲食、不要激烈運動、不要量體重！」
超過二十年、十萬人見證！
不可思議、風靡日本的「纖體棍瘦身法」
專用纖體棍＋穴道刺激棒＋融合東西方精華的「全身區域反射療法」
邀您親自體驗這項瘦身術的神奇效果

　　內含
　　‧日本獨家授權、台灣製造「Anpiel全身區域反射療法專用纖體棍&穴道指壓棒」
　　‧32頁全彩大開本 全身區域反射療法＋纖體棍＋指壓棒 完全圖解操作手冊

　　別再每天盯著體重計看了！

　　一味追求體重的時代已經過去，除了體重，身形比例勻稱更重要，不只要瘦，更要瘦得有曲線、瘦得好看！

　　而……一根棒子，竟然就是兼顧瘦身和雕塑身形的最佳利器！？

　　利用為東方人體質量身打造、結合東西洋醫學精華的「全方位區域反射療法」，搭配開發此療法的資深治療師「鈴木清美」獨家設計專用纖體棍＆指壓棒，每天推一下，不只推開脂肪、贅肉、水腫、橘皮組織，搭配穴道指壓，更同時刺激身體內部、活絡氣血循環、矯正骨骼歪斜、提升排毒效果，由各個層面打造永不復胖體質，一周下修一個size，推出穠纖合度的勻稱美體，讓妳由內而外成為百分百纖體美人！

　　本書作者鈴木清美小姐，在日本東京自由之丘經營美體沙龍「Salon Anpiel」超過二十年，擁有超過１０萬人的診療經驗，其中包括了知名藝人及各界慕名而來的各界人士，是日本目前首屈一指的臨床復健治療專家。

　　而在累積了豐富的臨床經驗後，鈴木小姐以此為基礎，結合東、西方的傳統療法精華，發展出了一套獨創的「全身區域反射療法」理論與技術，實際運用於臨床上後，更獲得了各界前所未有的極佳反應，開始擔任各企業座談會議以及學校講師，並創立了「Holos zone therapy school」學校，目前於日本各大電視及報章媒體十分活躍。

　　◎ 配合東、西方療法精華、適合東方人體質的「全身區域反射療法」(holos zone therapy)

　　所謂的「全身區域反射療法」(holos zone therapy)，指的是東京自由之丘的「Salon Anpiel」，以二十年的臨床經驗所自行研發的治療方法。

　　holos這個字翻作中文有「全身的」之意。這種整體治療法不是只看人的肉體，而是將身心當成一體看待，再透過身體各部位的按摩，直接針對每個人因不同原因累積在身心的不適、毛病及壓力進行治療。

　　這種治療法融合了以下四種東、西方的傳統療法－－
　　◎給予臟器刺激的「反射療法」
　　◎讓淋巴流動順暢、提升排毒效果的「淋巴治療法」
　　◎活化氣、血、津液流動的「經絡療法」
　　◎矯正骨骼傾斜、消除橘皮組織的「骨骼平衡療法」

　　透過這四種療法的結合，能夠針對各種不同的體質有效的解決問題，不論是肥胖、水腫，或是血液循環不佳、肌肉痠痛，甚至是姿勢不良等，都能透過此療程得到相當程度的緩解及改善。

　　◎ 「纖體棍」＆「刺激穴道」，就能在家自己達成「全身區域反射療法」的功效！

　　上述的全身區域反射療法，在沙龍必須藉助治療師的手進行，但作者為了讓各位更簡單地做到自我健康管理，因此研發了這套使用「纖體棍」的治療方法，讓每個人在自己家裡就能達到一樣的功效。

　　為了讓大家在家操作即能達到最好的療效，作者特地設計了這款在材質、大小、形狀上都最適合此療法使用的「纖體棍」及「穴道刺激棒」，不只使用時容易控制，達到的效果也能超出坊間一般的按摩器具。配合作者在書中所提出針對身體各部位的按摩方式、穴道刺激進行操作，即能達到在沙龍中進行療程的效果！

　　◎ 這種方式為什麼和其他瘦身法不同，一旦成功瘦下就不會復胖！？

　　為什麼能夠不復胖？原因在於這個方法能夠「剔除肥胖的根本原因」。

　　全身區域反射療法先是從腳底開始，再進一步擴展到全身的治療。利用淋巴治療法，能很輕易地將身體內多餘的水分或毒素排出去，接著再藉由經絡療法同時將體內的能量傳送至身體各處，並將滯留在身上的水分或脂肪、其他老廢物體排出體外。

　　剛開始全身區域反射療法一開始的時候，體重可能沒有馬上出現變化，卻就可以感覺到身體變得纖細、輕盈。只要持續做下去，內臟機能就會活化，體重也會下降。隨著時間過去，就能提高內臟機能，從身體深處達成「易瘦體質」，所以很難復胖。

　　使用全身區域反射療法，搭配「纖體棍」及「穴道刺激」，你就能捨棄過去的瘦身觀念：「不用限制飲食」、「不用做激烈運動」、「不用站在體重計上」，讓自己的身體重返自然，瘦得健康、無壓力，重新獲得身體的主控權！

作者簡介

鈴木清美（鈴木きよみ）

　　出生於日本大分縣，現為「Holos zone therapy school療癒及溫暖之手學校」校長、「Office Kiyomi股份有限公司」執行長及東京自由之丘「Salon Anpiel」負責人。是一位臨床經驗豐富的專業治療師，至今已為十萬人以上進行足部診療，並從中發展出獨樹一格的理論，研發出「全方位區域反射療法」。目前除了致力於臨床治療外，也同時擔任各企業研討會及文化教室的講師，並活躍於電視與雜誌等各大媒體中。

　　除本書外，另著有《讓下半身快速消瘦的全方位區域反射療法（下半身がミルミルやせるゾーンセラピー）》、《纖體棍全方位區域反射療法讓你快速消瘦（「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！）》、《3分鐘纖體棍瘦身術（３分間めん棒ダイエット〔附DVD〕）》、《纖體棍美人改造法（めん棒美人改造法）》、《立即見效！纖體棍全方位區域反射療法瘦身術（即効！めん棒ゾーンセラピーダイエット）》、《纖體棍全方位區域反射療法讓身體輕鬆瘦！（めん棒ゾーンセラピーでからだラクか  るっ！）》、《只要按摩腳底！指壓棒療法（足裏押すだけ！指圧棒セラピー）》等著作。

譯者簡介

莊雅琇

　　日本法政大學研究所畢業。現為專職譯者，譯有《保健食品，你真的吃對了嗎？》、《賺錢力：影響你未來二十年的謀生關鍵》、《給10年後不後悔的自己》、《讓業績往上衝的統計式思考術》等。

前言
腳底反射區一覽
腳部反射區一覽
神奇的纖體棍瘦身術！
「全身區域反射療法」實踐基本技術

Part 1 下半身區域反射療法
腳踝
小腿
膝部
大腿前側
大腿後側
臀部

Part 2 腹部區域反射療法
腹部整體
腰部

Part 3 手部、肩膀、背部區域反射療法
蝴蝶袖
肩膀
背部

Part 4 臉部區域反射療法
頸部～頭部
臉部整體

「全身區域反射療法」Ｑ＆Ａ