去運動我剛開始運動會先走4.5速率十分鐘再來11～15分時改成5.5 ... 好煩早知道不要買2XL 哇這樣你一個多月就瘦了8公斤欸，可以問怎麼減的嗎？

從2月初下定決心減肥到現在差不多快一個月，身高160，體重58.8公斤️57.1公斤， ... 我實施168 然後不喝含糖就一個月瘦4公斤給你參考（沒有運動）.

一個月不到瘦了五公斤，感覺還會繼續瘦。 因為我之前(國中)2-3餐，不喝飲料大概40公斤左右。後來吃很多才變胖。就是一直吃很多 ...

總之，15歲的我，開始有了羞恥心，深知在這樣胖下去，男神怕是都要退避三舍。 ... 一個月瘦20公斤，超有效瘦身計劃@ 天使の翅膀:: 痞客邦::.

3個月瘦35公斤85kg 50kg ... 克制不住想吃下午茶吃蛋糕喝珍奶時可以約一個月的“下午”吃一次3. ... 一天的運動量：運動1個小時+塑身動作半小時4.

一年半內瘦15公斤不復胖. 減肥. 6月29日15:52 ... 解決） 但偶爾還是會跟朋友轟家出去玩只有這時候才會吃一些平常不吃的食物（大概一個月兩三次而已） 偶爾吃的食物.

我21，一個月不到1公斤：）））. B26月18日. 國立勤益科技大學. 49. 我覺得有差我23歲的時候花了8個月57到42 減了15公斤現在28歲又生兩個小孩一個月能 ...

我22，6月剛到一間公司上班，但是正常飲食也沒有比以前吃得多，早餐，炒麵紅茶。午餐公司便當。晚餐也是便當，身高，163。前兩個月體重55公斤。

目前我已經減肥第38天了原本81公斤，目前66公斤目標50公斤總共瘦了15公斤 ... 一個月最多2-4公斤就算脫水也頂多3~5公斤而已不然你38天降了15公斤體重 ...

圖#想減肥的進來喔！一個月瘦15kg. 心情. 2016年4月14日20:52. 曾經的我很胖158公分81公斤. 就如同這個照片(國中畢業照) 從小到大碰過無數次的言語霸凌、嘲笑欸胖子別 ...