練肌肉只能吃柴柴的雞胸肉嗎？ 一直吃高蛋白覺得難以下嚥嗎？ 主廚降臨，解救你的健身食譜！ 　　日本Amazon大好評！ 　　運動主廚&營養師最強組合 　　用美味飲食打造健美體態 　　健身食譜是近期飲食的主流，你也想把一身強壯的肌肉鍛鍊成優美線條嗎？ 　　最受歡迎的荻野主廚根據自己的運動經驗，提供98道簡單而美味的食譜給健身人士參考。 　　為了鍛鍊肌肉，攝入「優質蛋白質」至關重要。本書的...

　　發售後長期雄踞日本Amazon數個商務／經濟類排行榜前段 　　世界最棒的經濟․金融思考課程 　　你的人生課程表就缺這一堂！ 　　由現役財經記者獻給女兒，以及對經濟․金融抱有興趣甚至是望之卻步的廣大群眾們， 　　兼具歡笑、淚水、教育性的奇特著作！ 　　「賺錢」、「竊取」、「獲得」、「借貸」、「增值」…… 　　這個世界上有六種方法可以賺到錢，那麼「第六種方法」會是什麼呢？ 　　讓你恍...

「這堂人文課，在復旦大學火了20年，學生們就算站著也要聽完……」     　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　　中國最大生活視頻網站「一条課堂」──近來最火紅的知識付費平台， 　　將其製作成影音課程，對13億人口播送。本書就是這堂課的完整呈現。      　　一条課堂製作單位邀請了全中國研究國學最火紅的教授， 　　分別講述歷史上12部傳世名作： 　　《詩經》《論語》《孟子》《老子》《莊子...

《給初學者的第一堂韓語課》暢銷改版 專為初學者編寫的基礎教材 發音教學＋句子結構拆解＋文法整理＋QR碼上線音檔 只要拆開來學，讓你的韓語基礎一路順暢！ 　　◆《給初學者的第一堂韓語課》，帶你一覽韓語世界的導覽型教材 　　如果你從未接觸過韓語，想知道韓語要怎麼學、到底都在學些什麼，《給初學者的第一堂韓語課》會是你最佳的選擇。大家或多或少應該都有這種經歷，第一次接觸一個新語言，不知該從何...

第一本邱園首席植物畫師的插畫教程， 集粹四十餘年植物學與插畫藝術的精髓！ ★英國亞馬遜4.5星推薦！ ★美國亞馬遜4.5星推薦！ ［各界人士佳評如潮極力推薦］ ●林業試驗所-植物園組組長_董景生博士 ●臺灣大學植物標本館館長＿胡哲明教授   ●北鳥-大人的自然美學時光＿粉專版主 ●美國傳統植物繪畫師認證‧本書譯者＿杜蘊慧 ●前臺灣師範大學生態藝術學程講師＿柯衛光 ●《看不見的雨林─福爾摩...

   「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 運動教練界的《從A到A+》，第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，...

　　★《我的小小音樂世界》我的第一堂古典音樂課是由法國知名童書出版社GRUND獨家授權繁體中文版全球累積銷售突破30萬冊！ 　　經過好多古典音樂的洗禮後，是不是想要當個小小音樂家呢?第一堂真正的古典音樂課開始囉！從認識樂器開始，快來聽聽樂器的聲音，還可以感受到每種樂器演奏時呈現的氛圍喔！ 　　「長笛的吹奏聲像是在和早晨的太陽說早安。快起床！美麗的一天開始了！」 　　「吉他的琴弦快速地被撥...

如果穿越來到宋朝， 你應該具備哪些在宋朝生活必備的知識與常識？ 最有趣、最輕鬆、最嚴謹的趣味宋史， 查閱近一百萬字史料，以通俗幽默的方式，帶你一覽中國歷史上最輝煌的宋代文明。 強力推薦／ 月關（暢銷書《回到明朝當王爺》、《錦衣夜行》作者）　 每日一冷(《臺灣 沒說你不知道》作者) 祁立峰(《讀古文撞到鄉民》作者、中興大學中文系副教授) 胡川安（故事網站主編) 蔣竹山（東華大學歷史系副教...

　　<<> 　　不流汗的龜速跑法，可以使腦部微血管增生，提高記憶力和判斷力 　　每天跑30分鐘，一年燃燒5公斤脂肪； 　　體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……，通通下降； 　　老人、小孩、上班族、家庭主婦，都適合慢慢跑運動。 　　 　　───日本科學證實，史上最流行的全民運動─── 　　電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動！ 　　 　　你曾經有這樣的經驗嗎？發...

　　圍棋究竟有什麼魅力，讓中國人一玩兩千年，甚至風靡日本、韓國？　　你一定聽過林海峰、李昌鎬、張栩　　這些大師除了棋藝精湛，為何修養與氣質也備受好評？　　打破「圍棋很難」的迷思，讓初學者直呼「相見恨晚」！　　讓孩子迷上遊戲機或是線上遊戲，不但學會暴力又浪費時間，　　不如陪孩子一起玩圍棋，讓孩子變得更聰明、學習更專注！　　兩人在家就能玩！訓練孩子思維、組織力與專注力的活教具！　　適合全家共玩、...

　　★韓國上市隔天緊急再刷！ 　　★不藏私！韓國Happy Happy Cake烘焙坊精心打造15道司康食譜 　　★不用模具就OK！烘焙新手也能輕易上手！ 　　你要酥脆的、鬆軟的、還是柔軟的司康？柔軟的司康搭配紅茶是一絕，酥脆的司康像比司吉，鬆軟的司康跟膨鬆的麵包一樣，容易入口。 　　最親近而好上手的甜點料理，帶來的卻是大大滿足！料理能為生活添加變化，即便只是小小地改變口感、變換調味，也...

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！ 限醣、生酮、阿金飲食等最需要！ 全台第一本【醣量&熱量】速查圖典 一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智 　　想瘦，就從查詢食物醣量開始！ 　　除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維 　　隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字 　　【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特色搶先看】 　　★【食物種類最多】收錄超過1000種以上常...

　　想開口說出標準又浪漫的西班牙語嗎？ 　　零基礎、最好學、最扎實的《我的第一堂西語課》登場！ 　　從發音開始，讓你和這美麗的語言輕鬆邂逅！ 　　學習主題最貼近日常生活，讓你一學馬上應用！ 　　用生詞搭配動詞，原來講西語這麼簡單！ 　　用西語問候、點餐、購物、交朋友，有這本就夠！ 　　搭配音檔QR Code，隨掃即聽，讓您輕鬆學西語！ 　　想學西班牙語嗎？快來看看這本超適合零基礎的你的學習...

　　靳氏作為形意名家尚雲祥和孫祿堂的門人，熟知形意拳理。本書所記述的頂、扣、元、抱、垂、月、停七言二十一法，可謂道盡形意拳的演練關鍵。另外，近人多言「內功」虛無縹緲，靳氏在本書詳記時人練習形意拳後，改善體質的實例，可謂是正本清源。後學如能沿此而上，用心練習，不難窺見「內功」之堂奧。 　　最後，此書述拳，並非純粹記錄綱要，紙上談兵；而是細膩地描述具體動作要點，精簡易明。例如崩拳「前手攞肘望上...

榮登日本紀伊國屋銷售排行榜冠軍 日本亞馬遜年度最佳商業財經類書籍前20名 　　本書作者小山昇是武藏野公司代表董事，被譽為日本中小企業經營之神， 　　他輔導過700間公司，沒有一間倒閉，平均每5間就有一間突破過去最高收益， 　　想跟在他身邊見習一天，學費是36萬日幣，還要等一年三個月才排得到。 　　為什麼他這麼厲害？因為他用上千個案例告訴主管們(或是股票投資者)， 　　關於公司財報，別聽會...