珍愛自己、學會放下，找回真實的自我； 　　減少對別人的期望，不靠別人來決定自己的命運。   　　獻給尋求「快樂、自由、人生方向」的每位朋友！   　　作者在十九歲時，墮入過度競爭的深淵而患了抑鬱症，每天浸淫在恐懼之中、徘徊在生死之間。經過三年痛苦煎熬後彷彿重生地康復，眼睛看到的盡是色彩斑斕的世界。從此，她不停摸索快樂的路徑，開始認識自己、喜歡自己，變成一個充滿愛和正能量的人。經過多年的奮...

法國「幸福學代言人」最真摯溫暖的生命體會 讓滿滿的幸福能量 療癒你的心 　　★法國熱銷140,000冊 　　★已譯為德文、韓文、義大利文等十多國語言 　　★法國媒體：安德烈是最療癒人心的「幸福學代言人」 　　「幸福」是否靠運氣？我真的可以說「我選擇幸福」嗎？ 　　我這麼不幸，還可以允許自己擁有幸福嗎？ 　　我確實得到了自己應有的快樂嗎？快樂就是沒有煩惱和痛苦？ 　　一心想要幸福，會不...

　　理解別人的情緒容易 　　調節自己的情緒困難 　　智者就應該做到控制自己的情緒 　　如若我們希望將人生加以改變 　　那麼控制情緒是最簡單的方法 　　即是將內心情緒想法付諸改變   　　情緒是我們自己的，沒有放在別人身上，因此，要調節情緒也只有靠我們自己。不過一般來說，理解別人的情緒容易，調節自己的情緒就困難了。正所謂當局者迷，旁觀者清。情緒操縱術告訴我們，要想控制自己的情緒，就應該遠離怒火...

　　沒有經歷的人，很難理解在10個月與胎寶寶親密相處後的「分離」帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大，絕非僅是「卸貨」後的輕鬆。在分離的那一刻，也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽，從此將承擔著另一個生命的責任，她會為寶寶正常的哭泣而自責，她會為奶水不足而焦慮，她會為寶寶臉上一個小小的紅點而寢食難安……這一切都是「大條」的爸爸們「無知無覺」的。緊張、擔憂、焦慮、恐懼、抑鬱……慢慢佔據新媽媽的情緒，...

　　生命所有的煩惱都來自於獨立於「我」以外的心智， 　　但是只要我們自問：「發生了什麼？」覺醒就開始了   　　樹幹就是「我」的感覺，所有其他的想法都由我延伸而出。 　　而「心智」就像茂密的樹冠，有許多念頭，也相當複雜。 　　複雜就是失焦的心智，回歸「我」的感覺就像回家， 　　「我」就是心的名字，安靜且圓滿。   　　在短暫的表象背後，有著永恆。 　　在侷限的表象背後，有著無限。 　　在痛苦...

　　心理知多D，幸福我話事 　　心理學是向內認識自我的重要方法，與人的健康、幸福密切相關。在日常生活中，心理學的影響無處不在，你可以不必成為心理專家，卻不能對「心」一無所知。「心理知多D」聚焦現代人心理健康，藉實用有趣的談「心」風暴，令讀者在最短的時間內了解最真實的自己，做自己的心理師。 　　過勞臉 VS 升職臉 　　哪張是你的「職場臉」 　　老闆，同事，office，新人如何快速適應職...

　　一次，鬢髮斑白的影壇老將雷利應邀參加電視臺的一個專題節目。只見雷利拄著拐杖，步履蹣跚地走上台，很艱難地在臺上就座。看到這樣一個老人，讓人很自然地為他的身體擔心。 　　所以，主持人開口問道： 　　「你還經常去看醫生嗎？」 　　「是的，常去看。」 　　「為什麼？」 　　「因為病人必須去看醫生，這樣醫生才能活下去。」 　　此時台下爆發出了一陣熱烈的掌聲，人人為老人家的樂觀精神和機智妙語喝彩。...

　　伊比鳩魯曾經寫道：「人不是被事情本身困住，而是被自己對事情所抱持的看法困擾。」 　　的確，很多人的生活之所以無法過得快樂，往往是因為心中的偏執作祟，無法放下自己對諸多人、事、物的主觀認知所致。 　　只要懂得放下心中那些纏繞自己的偏見、成見，我們就可以讓自己過以前從來沒擁有過的「智」在快樂生活。 本書特色      　　法國思想家拉羅什富科說過：「不論遭遇多麼不幸的事，智者總會從中獲得一...

　　該放下的時候就放下全集 　　．把偏執放下，快樂就在腳下 　　但丁曾經寫道：「塵世的稱頌只是一陣風，一時吹到東，一時吹到西，改變了方向就改變了名稱。」 　　確實如此，人生在世，為了那些可有可無的名聲、地位、財富而執著，是很可笑的事。許多事情，該放下的時候就要放下，如此你便會發現，其實快樂就在自己的腳邊。 　　老虎．伍茲曾說：「別去管別人的期待，只要過自己應該過的生活，那麼你就會活得很...

　　．讓自己活得「賤」康快樂的幽默智典 　　泰戈爾曾說：「虛偽的真誠，比魔鬼更可怕！」 　　其實，最讓人感動的肺腑之言，如果不是自己處於弱勢，或是想藉此博得別人的認同和同情，又有誰會說出那種連自己聽了之後，都會雞皮疙瘩掉滿地的「真心話」呢？ 　　我不是要教你賤，只是活在這個「口蜜腹賤」的時代，你必須懂得哪些是肺腑真言，哪些只是隨便說說的「賤議」，才不會讓那些賤人耍得團團轉。 本書特色...

　　英國亞馬遜心靈勵志類第一名 　　憂鬱的時候，不要逼自己「努力好起來」， 　　給自己一點時間，以及很多很多溫柔， 　　每天快樂一點點就好。 　　菲恩.卡頓，英國有名的節目主持人。她聰明美麗，家庭幸福，事業成功，卻依然得了憂鬱症。她為什麼跌到谷底，又如何一步一步離開烏雲籠罩的黑暗深淵？ 　　十一個篇節，十堂快樂課，五十道小練習，每天試著快樂一點點就好。 　　快樂的平衡   不要跟任何人...

本書特色 　　一個女人有沒有智慧，就看她的內心豐不豐盈，只有靈魂裡有香氣，才會有強大的氣場和永恆的魅力。本書是一本女性的心靈成長，關照女性的內心成長，涵蓋一個女人生活中所有當關心也須關心的內容。 　　風吹哪頁讀哪頁，可以隨時讀，也可以隨處讀。遇上暗合自己心意的段落，會心一笑；遇上心有所得的句子，怦然心動。   作者簡介 江秀華 　　編審、作家，曾任某出版社副總編輯．出版個人專著十...

如果週末過得精彩，你的人生也會同樣精彩。 　　這是一本關於我們如何贏得週末以及失去週末的書。 　　但更重要的，是要教我們如何拿回週末時光。 　　「本書提供強而有力的論證和實用的建議，證明拿回空閒時間、過更充實、更幸福人生的重要性。」 －－《過得還不錯的一年》作者  葛瑞琴・魯賓 　　 　　週末就像一座實驗室，能讓我們得以試驗自己想要過怎樣的人生。 　　然而過度的工作需求，加上家事雜務，以...

美國媒體天后 歐普拉 精選40篇最真情流露的快樂生活提案！ 全心全意生活、洞悉生命智慧， 活出自己的夢想，方能領悟快樂真諦。 　　「實現別人的夢想，不可能快樂。 　　請活出自己的夢想， 　　如此方能確實領悟快樂的意義。」 　　“You can never be happy living someone else’s dream. 　　Live your own. And you will...

　　～笑淚交織的溫暖作品，讀過《去看小洋蔥媽媽》，更不能錯過本書～ 　　既是老老照護，又是遠距離照護—— 　　高齡93歲、重度失能的老母親， 　　即使天天艱辛過日，仍不忘記「歡笑」！ 　 　　我72歲，住在東京，曾經多次罹癌切除子宮、乳房、甲狀腺。 　　妹妹70歲，陪媽媽住在大阪府。 　　爸爸30歲時就因二戰死於南洋。 　　媽媽說，「妳老爸的命，我來替他活…我要活到三位數」。 　　或許，長壽...