隨著社會文明程度的不斷捷高，搏擊運動這種集強身健體、磨煉意志、陶冶情操、防身抗暴于一體的對抗性體育運動形式，正以其獨特的風格，越來越廣泛地引起世人的矚目。 《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮剄廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔遣、空手道、合氣道、中岳式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代...

泰拳發源于亞洲的泰國。泰國古稱“暹羅國”。泰拳在泰語中叫做“摩易泰”，以其能攻善戰享譽天下。 本書向所有喜愛這項運動的人們詳盡介紹了泰拳生成的歷史源流，傳統泰拳與現代泰拳的異同，泰拳的練功方法基本要素、哲學理念，還介紹了泰拳的基本功訓練、技術分類（包括肘法、拳法、腿法、膝法、摔法），以及訓練中應關注的各種問題等內容。 讀者可依靠本書的指點，安全、循序漸進地進行訓練，將可以...

上篇主要是格斗精要；下篇內容共分：基礎知識、搏擊拳、女子匕首搏擊術、一招制敵、摔擒技術、制暴術和抓捕擒敵等7項內容。主要講授格斗招法組合，即將各項基本功進行合理的銜接，從而達到由基礎練習到實戰應用的目的，是軍、警特戰隊員必須訓練的科目。它不僅吸取了我國武術各種流派、拳種的攻防技術技巧，同時還篩選了拳擊、空手道、跆拳道、泰拳及摔跤、柔道等多種有利於搏擊實戰的擊打技術和摔法，同時具有展示格斗技能...

隨著社會文明程度的不斷捷高，搏擊運動這種集強身健體、磨煉意志、陶冶情操、防身抗暴于一體的對抗性體育運動形式，正以其獨特的風格，越來越廣泛地引起世人的矚目。 《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮剄廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔遣、空手道、合氣道、中圄式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代...

專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同要求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。 從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。 第一章 中國式摔跤概述...

本書所講的內容的練習，可大大增強和提高你的戰斗力與格斗實力。因為本書的大部分內容為密不外傳的“絕招”，所以通過對此類絕藝的潛修苦練，方可達至泳春拳的高深境界，並逐漸演變成自己的”絕招”。當然，從辯證的角度來講，所謂的“絕招”是你自己通過不懈練習後已達到本能化狀態的快、準、狠的招式，因為別人的”絕招”只適合別人的身體特點及打法特點，你只有經過不斷的磨練、不斷的實踐才可逐步將一普通的招式變為“絕...

《現代搏擊入門叢書》是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。 本套叢書的作者都是專門從...

馬克•勞倫是美軍體能訓練專家、特種作戰管理者以及三項全能運動員，《無器械健身（女性版）》是他和喬舒亞•克拉克專門為女性設計的不需器械、在家里就可以練習的快速瘦身終極指導書。是時候和沉悶無趣的健身房說再見了，馬克•勞倫會告訴你，要想練出完美的體形，最好的也是唯一的器械就是你的身體。書中那些快速簡單的練習可以節省你的時間和金錢，甚至可以挽救你的生命。每周3次，每次不超過30分鍾，不需要健身器械，...

所講解的多為春拳中的不輕易外傳之狠招，特別適合於軍警人員練習，當然它對改進專業搏擊運動員的格斗理念與改進、提升其技術體系也將會起到不可估量的作用，用李小龍的話來說就是：」無論你練習何種武術，春拳都會最大限度地銳化你的攻擊力」。因為目前在國外已有一大批世界頂級搏擊王及泰拳冠軍轉學春拳，如歐洲泰拳冠軍里茲、世界泰拳冠軍霍斯、美國多屆搏擊冠軍桑德等，就連世界著名重量級拳王布魯諾也曾專門到香港學習春...

截拳道踢拳為李小龍（李振藩）先生于1965年創造，是截拳道後期比較成熟的技術體系。在此以前，李小龍致力于振藩國術的改造，截拳道是一個不斷發展、完善的武術體系，他是依據精簡、直接、非傳統性的原則，對泳春、功夫泰拳、柔術等世界優秀武技“取其精華，去其糟粕”融匯貫通而成。 JKD踢拳之“踢”是指JKD基本腿法及其應用，“拳”是JKD基本手法及其應用。二者結合，即可表現為拳打腳踢（無限制）...

本書在泰拳基礎訓練的前提下，比較詳細地介紹了泰拳在實戰攻防中的諸多技法，包括主動進攻技法、連擊技法、防守反擊技法及自由組合戰術，同時介紹了實戰中對時機的把握，對距離的把握，實戰的戰略戰術及針對不同風格對手的戰術思考等等。全書突出了實戰性，實用性，對于喜愛泰拳的習練者必有諸多幫助。 從事泰拳搏擊是需要一定的天賦的。然而對于這樣一種對抗性極強的技擊術，任何人都必須經過非常專業的艱苦訓...

專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。 本套叢書的作者都是專門從事各個項目的專業教練、...

目前越來越多的人加入到健身行列之中，希望通過科學鍛煉和健康飲食來保持身體的強健。然而有關研究表明，即使你每天能夠堅持鍛煉1小時，但其他大部分時間都以不良姿勢坐着學習或者辦公，那麼健身所帶來的益處就會被抵消，更何況你還是個不怎麼運動的人。在本書中，著名物理治療師、暢銷書作者凱利·斯塔雷特博士和他的合作者針對這一現代社會的普遍現象，在多年實踐的基礎上介紹了一套以恢復和保持人體自然姿勢為目標的健身...

★《以小搏大，格鬥技全圖解》暢銷全新封面版！ ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本，一天看懂，馬上能用！ ★日本理學權威教授＋100張格鬥技專業圖解，無私公開職業選手的致勝關鍵！ 　　危險時刻，如何以小搏大？ 　　只要掌握身體架構和力學原理， 　　就能輕鬆破解對手的攻擊，保護自己，也保護家人！ 　　空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然， 　　擒拿、勾拳...

　　本系列是專門為廣大青少年搏擊愛好者所設計的入門級圖書。考慮到廣大搏擊愛好者的不同需求，我們收錄了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳擊、柔道、空手道、合氣道、中國式摔跤等九個現代較為熱門的搏擊項目。從這九個現代熱門的搏擊項目當中，廣大搏擊愛好者可以看到各個項目的精妙技法，領略到各具特色的搏擊風格，還可以根據叢書中的動作圖示進行系統的學習和訓練。邢悅的《合氣道運動入門》為此叢書中的一...