一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...

　　放鬆鎖骨附近的肌肉與關節，解放壓迫的神經、血管、淋巴管 　　一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛 　　改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩，更能美肌瘦臉 　　儘管人人都知道鎖骨，但我們真的知道它有多麼重要嗎？ 　　即便療效超群，但在固有的肩頸治療裡，就連專家都甚少關注這個部位。 　　｜鎖骨，唯一一個連結手臂和身體的骨頭 　　鎖骨是身體與手臂的橋樑，對重力相當敏感，一旦功...

痛的地方常常不是真正的問題所在。 導致激痛點的另有其處！！ 　　不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡， 　　找出痛的根源很重要。 　　本書介紹全身真正的激痛點，讓你的疼痛不再是你的疼痛，找到痛因，對症打擊！！ 　　隨書附：常見激痛點全身拉頁海報 　　人們常搞不清楚痛在哪裡，總覺得醫生怎麼都沒有檢查我痛的地方？ 　　但什麼是激痛點？ 　　疼痛的點，不一定是激痛點。需符合下面的三個條件才是「真的」...

★撼動媽媽界熱烈討論的火紅繪本《鱷魚愛上長頸鹿》★ 全系列1～4集完整版，首度在台上市！ 　　學會與「有差異」的人相處，是一輩子的功課， 　　一生最重要的愛與表達課題，從小學起。 　　在真心接納之中，學會同理心與情感表達能力； 　　在找尋共處之道之中，學會解決問題的勇氣與創意； 　　在享受互補之中，發現相愛容易，相處也不難。 　　★全球熱銷超過150000冊，授權17國語言，德國Ama...

動手動腦，寓教於樂 愈玩愈聰明！   　　透過孩子最愛的貼紙遊戲， 　　在邊貼邊玩的過程中， 　　認識新知識。   　　有故事的場景，沒有固定的答案框架， 　　透過文字引導， 　　發揮想象力隨意貼， 　　開啟孩子創意及智能發展， 　　體驗動手的樂趣， 　　開啟創造性思維。   本書特色   　　1.提升手眼協調能力及專注力。 　...

　　德國亞馬遜讀者★★★★★5星推薦 　　如何像狼一般嘶吼以宣洩怒氣，正確表達情緒？ 　　如何像長頸鹿一般聆聽包容，以同理心去對待他人？ 　　學會非暴力溝通，你將明白如何才能化解衝突，創造全新連結。 　　．有時候，只是雙方立場不同，為什麼爭執到後來卻擦槍走火，一發不可收拾？ 　　．有時候，明明是想關心對方，為什麼脫口而出的盡是傷人的尖銳話語？ 　　．有時候，是否感覺心委屈了，卻不想與對方溝...

「原來肩頸僵硬的原因在手腕！」 　　★日本好評暢銷超過150萬冊「神奇頸帶」同系列作品！ 　　★內附日本進口VENEX神奇護腕，低頭族、電腦族必備！ 　　醫學博士、物理治療師、首都大學東京教授竹井仁 　　為深受疲勞所苦、身體容易痠痛的你，帶來有效的消除疲勞提案， 　　使用VENEX神奇護腕，搭配筋膜運動，幫助你放鬆身心，緩解肩頸僵硬！ 　　長時間使用手機、電腦，容易在不知不覺間造成手腕...

　　★撼動媽媽界的火紅繪本《鱷魚愛上長頸鹿》系列，最新續作★ 　　 　　每個節日，都是讓家人的心更靠近的日子。 　　跟著鱷魚長頸鹿一家人，在合力準備耶誕節的過程中， 　　讓孩子建立責任心、學會付出和珍惜， 　　感受家人溫暖的心，緊緊相繫。 　　 　　《鱷魚愛上長頸鹿》系列全球熱銷，在台上市好評不斷： 　　★全球熱銷超過150,000冊，授權17國語言，德國Amazon五顆星推薦！ ...

　　★第一本專為你調和身心靈的修復瑜伽全書 　　★6種呼吸法教學x 6種冥想方式x 61種體位法教學 　　★脈輪概念詳解，幫助了解自己體質，身體、心靈同時回歸平衡 　　你因為長時間坐在電腦前而覺得全身縮成一團嗎？ 　　你因為工作、生活壓力而全身緊繃嗎？ 　　你常常感覺到各部位的僵硬疼痛嗎？ 　　給久坐上班族、忙於家務、或是不停勞動的你。 　　修復瑜伽幫你進入深度放鬆， 　　擺脫忙碌生活造成...

　　◎出版超過二十年，全球銷售超過二百萬冊 　　◎藍彼得圖書獎提名 　　◎理查與朱迪獎提名 　　◎謝菲爾德圖書推薦 　　學不會，不是呆頭呆腦，「自信心」，比IQ更重要！ 　　找到適合自己的學習方法，相信自己做得到，你，就是最出色的！ 　　當孩子對自己沒信心，因為不被肯定而退縮時，當父母的要怎麼做呢？ 　　吉兒是森林裡的高個子動物，腳又細又長，全身還有漂亮的花紋。可是，吉兒很苦惱，因為牠很...

★日本狂銷超過140萬冊！！ ★內附日本進口VENEX神奇頸帶！ 　　來自日本的神奇頸帶， 　　其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 　　能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。 　　順天堂大學醫學部教授 小林弘幸x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 　　為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案！ 　　使用VENEX神奇頸帶搭配簡易體操，幫助你消除疲勞、放鬆身心， 　　恢...

13招瑜珈伸展動作X神奇腹式呼吸法X養生排毒茶飲 輕鬆趕走壞情緒，光靠「呼吸」就能自我療癒 　　肩頸僵硬、頭痛暈眩、失眠多夢、腹瀉便秘、胃痛嘔吐、血壓飆高 　　負面情緒、記憶衰退、注意力不集中、心浮氣躁…… 　　低頭滑手機、睡前緊盯螢幕、上班族久坐辦公桌、缺乏運動，攝取高油高糖飲食……現代人的文明病幾乎都可歸因於自律神經失調。肌肉僵硬、胸鎖乳突肌緊繃，引起頭痛、失眠等問題，進而引發負面...

　　《30秒完治！神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版 　　plus！用「擀麵棍」強化按壓功效，全方位解除身體的痠與痛 　　每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動，總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎？ 　　你，恐怕也患了現代人難逃的「肌筋膜疼痛症候群」！ 　　不僅是肩頸痛、腰背痛，甚至是坐骨神經痛、足底筋膜炎……， 　　這些身體的大小痠痛，其實都是因為「肌筋膜」太緊繃！ 　　具備「肌筋膜治療」...

　　獻給每一位像長頸鹿一樣的爸爸 　　爸爸們，你們就是最酷的老爸！ 　　 　　我的爸爸很高大，但是絕對不像霸王龍那樣可怕。我的爸爸長得很高，身上有斑點。我的爸爸是長頸鹿！長頸鹿爸爸可以做到好多我做不到的事情，例如不必游泳就能走過小河、可以坐在大人的椅子上，腳還能碰到地上。長頸鹿爸爸可以保護我，也可以帶給我勇氣！他就是我的爸爸，我愛他。 　　 　　澳洲知名童書作家史蒂芬．麥可．金以敏銳的嗅覺，...

我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎？ ＞＞＞骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪＜＜＜ 80％的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關！   　　收錄60個常見痛症x 12個運動傷害x 114種疼痛自療法 　　破解痛症原理，教你用「１個動作」矯正姿勢、調節身體狀態，遠離惱人疼痛。   　　忙碌的工作、生活，讓你頭痛、肩頸不適、背痛腰痠、大腿無力、小腿痠麻，渾身不對勁嗎？ ...