羽衣甘藍沙拉延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 羽衣甘蓝沙拉的做法
羽衣甘蓝沙拉 · 1.选取新鲜的羽衣甘蓝，洗净去掉中间的秆儿，撕成小片；彩椒洗净，切成小块儿；牛油果去掉皮和核，切成小块儿. 点击查看大图 · 2.加入适量沙拉汁搅拌均匀即可 ...美食天下首页菜谱食材健康专题社区更多话题活动珍选烘焙母婴搜索搜索客户端下载客户端把百万菜谱存到手机美食天下菜谱搜索菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补全部热菜凉菜汤羹主食小吃西餐烘焙饮品零食泡酱腌菜自制食材家常菜谱新菜谱浏览全部菜谱您的位置：美食天下>菜谱>凉菜羽衣甘蓝沙拉十星大瓢虫 1张图片“羽衣甘蓝是公认的“蔬菜之王”，是地球上营养成分最丰富的食物之一，尤其是优质纤维素，食用后有助于肝脏的解毒功能，还能抑制对甜品油炸食品的欲望，成为减肥的好食材”食材明细主料牛油果1个羽衣甘蓝适量彩椒半个辅料沙拉汁适量原味口味拌工艺十分钟耗时简单难度羽衣甘蓝沙拉的做法步骤1选取新鲜的羽衣甘蓝，洗净去掉中间的秆儿，撕成小片；彩椒洗净，切成小块儿；牛油果去掉皮和核，切成小块儿2加入适量沙拉汁搅拌均匀即可~3羽衣甘蓝还有一种新潮吃法就是原味烤，只需撕成小片后擦干水分，拌匀橄榄油，入烤箱150度10分钟，中途加少许盐调味即可，脆脆的特别好吃，当零嘴儿，好吃又营养小窍门沙拉汁用的是成品，自己调配的话可根据自己喜爱的口味加入橄榄油，柠檬汁，黑醋，酱油，胡椒粉等自由搭配~来自美食天下十星大瓢虫的作品所属分类：凉菜 点赞收藏加入菜单评论微信QQ好友QQ空间新浪微博你可能还喜欢更多凉菜酸辣土豆片最初的最美❤香辣凉拌鸡爪零下一度0511凉拌菊花豆皮潼年食光口水鸡泽瑞妈妈蒜香西兰花拌木耳米拉Miira凉拌鸡爪南兮·人间烟火热门推荐更多热门专题更多葡萄酒香辣酥凉拌莴笋丝蒜蓉空心菜迷你披萨大拌菜清炒荷兰豆四季豆炒肉丝香葱花卷香酥排骨紫薯西米露卤鸭翅酱烧带鱼香草奶油泡芙麻辣小面腌鸡蛋银鱼炒鸡蛋鲜肉云吞小笼汤包红枣银耳莲子汤香煎比目鱼清蒸大螃蟹豆角炒饭时蔬炒面果蔬汁茴香猪肉包子香烤鸡翅根红豆小米粥姬松茸炖鸡豇豆酿肉本菜谱被以下菜单收录美味佳肴最受欢迎的家常菜更多红烧肉红烧茄子红烧鱼鱼香肉丝可乐鸡翅宫保鸡丁红烧排骨糖醋排骨水煮肉片佛跳墙麻婆豆腐麻辣香锅年夜饭瘦身补气血秋葵黑木耳大闸蟹美食天下-让吃更美好！菜谱·食材·魔方·关于我们·联系我们·加入我们·服务声明·友情链接·网站地图·移动应用©2004-2020美食天下保留所有权利-京ICP证090244号微信公众号手机客户端
2. 羽衣甘藍沙拉｜Kale Salad Recipe
Kale Salad with Apple and goat cheese | 羽衣甘藍沙拉｜Kale Salad Recipe |羽 ...AboutPressCopyrightContactusCreatorsAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC
3. 如何做出好吃的羽衣甘藍沙拉
但只要一個小方法，簡單2個步驟就可以讓羽衣甘藍瞬間去除苦澀的口感，美味提升，正所謂江湖一點訣，真的非常簡單。
羽衣甘藍沙拉Kale Salad ...媽媽帶妳去浪跡天涯★跨越9個時區的旅程SelectPageHome»羽衣甘藍做法»如何做出好吃的羽衣甘藍沙拉_去苦澀的簡單妙方2020年5月8日星期五羽衣甘藍做法如何做出好吃的羽衣甘藍沙拉_去苦澀的簡單妙方5月08,2020潔媽1超級食物羽衣甘藍沙拉 羽衣甘藍(Kale)這幾年在歐美十分火紅，被稱為超級食物，還有排毒抗癌新巨星的美名，也是所有綠色蔬菜中葉黃素最高的青菜，但那苦澀的口感若沒好好處理一番，真是難以入嚥阿。
但只要一個小方法，簡單2個步驟就可以讓羽衣甘藍瞬間去除苦澀的口感，美味提升，正所謂江湖一點訣，真的非常簡單。
羽衣甘藍沙拉KaleSalad去苦澀步驟 將羽衣甘藍洗淨後，葉片撕下(去除梗)，葉片撕成沙拉大小後，加鹽輕輕搓揉一下後，洗淨、脫乾水分。
加入比平常沙拉用量1-1.5倍的橄欖油，按摩葉片，對，您沒看錯，就是用橄欖油按摩葉片，讓羽衣甘藍每一吋都沾上橄欖油。
按摩前的羽衣甘藍按摩後的羽衣甘藍對，就是這麼簡單，但很神奇的，苦澀口感就消失了，您可以試驗看看，按摩處理前的生葉子吃一口，按摩後的葉子再吃一口，就知道差在哪裡了。
美味提升再一招羽衣甘藍沙拉調味的部分用新鮮檸檬更好吃，檸檬的用量也是比平常沙拉的用量1倍(像照片中這盆沙拉我用了一顆檸檬)、加點蒜末及鹽巴，配上喜歡的水果、堅果就隨手邊有的食材自行發揮摟。
(很推薦可以將無花果乾切片，很搭，好吃)於5月08,2020以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook標籤：羽衣甘藍做法較新的文章較舊的文章1意見:Panjingjing2020年11月19日下午12:03網誌管理員已經移除這則留言。
回覆刪除回覆回覆新增留言載入更多…訂閱：張貼留言(Atom)技術提供：Blogger.檢舉濫用情形關於我自己潔媽我是個任性反骨的中年大媽，所以人生有過幾場放逐。
第一場放逐--20多年前去美國漂泊了半年第二場放逐--10多年前去環歐一小圈，只訂了第一晚旅館就去流浪了第三場放逐--去年叫米蟲休學，陪媽媽去圓夢橫越了歐亞大陸... 據說我是一個有點另類的媽媽... 這個部落格主要是分享我跟米蟲流浪歐亞大陸的故事，偶而會插播一些其他的故事檢視我的完整簡介口袋裡沒有三千塊，卻什麼都說好便宜的女孩 講起物價讓我想起那個女孩，什麼都說好便宜的女孩，小雪。
第一次見到小雪的那天，是她來面試的時候，當我走進會議室時看到她的穿著時，第一眼我就在心裡判定了這個人不適合，她打扮得像是出門逛街的樣子，留著波浪大捲髮上架著一副名牌太陽眼鏡，耳上還掛了一付誇張的耳環，會隨著她頭部...訂閱發表文章Atom發表文章留言Atom留言搜尋此網誌TranslatePages首頁Pages首頁FacebookBloggertemplatesBlogArchive► 2021(4)► 七月(1)► 六月(3)▼ 2020(9)► 十一月(1)▼ 五月(2)天下之大，無奇不有的美食_冰煮羊如何做出好吃的羽衣甘藍沙拉_去苦澀的簡單妙方► 四月(4)► 三月(2)► 2019(10)► 十一月(2)► 九月(1)► 八月(3)► 一月(4)► 2018(68)► 十二月(1)► 十一月(4)► 十月(15)► 九月(10)► 六月(1)► 五月(3)► 四月(5)► 三月(11)► 二月(12)► 一月(6)► 2017(76)► 十二月(10)► 十一月(7)► 十月(9)► 九月(19)► 八月(11)► 七月(14)► 六月(5)► 一月(1)總網頁瀏覽量浪跡天涯足跡visited29states(12.4%)CreateyourownvisitedmapofTheWorld分類台灣限定(23)遊記-小故事(21)遊記-中國(20)遊記-俄羅斯(17)吃吃喝喝-中國(14)住宿-中國(13)北京美食(11)北京景點(10)咫尺天涯的相思(8)世界各地物價篇(6)交通-西伯利亞鐵路(5)橫越歐亞大陸(4)食譜(4)吃吃喝喝-俄羅斯(3)景觀餐廳(3)省錢遊歐洲(3)交通-歐洲Ferry(2)住宿-心得(2)密技攻略(2)交通心得(1)瑞士，巴塞爾，流落街頭(1)辭職去旅行(1)遊記-愛沙尼亞(1)BlogrollPopularCommentsArchivePopularPosts【台中西屯區/逢甲/福科/中科/染髮/護髮】W.DHairSalon-明星御用髮型設計師之改造體驗
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但只要一個小方法，簡單2個步驟就可以讓羽衣甘藍瞬間去除苦澀的口感，美味提升，正所謂江湖一點訣，真的非常簡單。
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按摩前的羽衣甘藍按摩後的羽衣甘藍對，就是這麼簡單，但很神奇的，苦澀口感就消失了，您可以試驗看看，按摩處理前的生葉子吃一口，按摩後的葉子再吃一口，就知道差在哪裡了。
美味提升再一招羽衣甘藍沙拉調味的部分用新鮮檸檬更好吃，檸檬的用量也是比平常沙拉的用量1倍(像照片中這盆沙拉我用了一顆檸檬)、加點蒜末及鹽巴，配上喜歡的水果、堅果就隨手邊有的食材自行發揮摟。
(很推薦可以將無花果乾切片，很搭，好吃)於5月08,2020以電子郵件傳送這篇文章BlogThis！分享至Twitter分享至Facebook標籤：羽衣甘藍做法較新的文章較舊的文章1意見:Panjingjing2020年11月19日下午12:03網誌管理員已經移除這則留言。
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第一場放逐--20多年前去美國漂泊了半年第二場放逐--10多年前去環歐一小圈，只訂了第一晚旅館就去流浪了第三場放逐--去年叫米蟲休學，陪媽媽去圓夢橫越了歐亞大陸... 據說我是一個有點另類的媽媽... 這個部落格主要是分享我跟米蟲流浪歐亞大陸的故事，偶而會插播一些其他的故事檢視我的完整簡介口袋裡沒有三千塊，卻什麼都說好便宜的女孩 講起物價讓我想起那個女孩，什麼都說好便宜的女孩，小雪。
第一次見到小雪的那天，是她來面試的時候，當我走進會議室時看到她的穿著時，第一眼我就在心裡判定了這個人不適合，她打扮得像是出門逛街的樣子，留著波浪大捲髮上架著一副名牌太陽眼鏡，耳上還掛了一付誇張的耳環，會隨著她頭部...訂閱發表文章Atom發表文章留言Atom留言搜尋此網誌TranslatePages首頁Pages首頁FacebookBloggertemplatesBlogArchive► 2021(4)► 七月(1)► 六月(3)▼ 2020(9)► 十一月(1)▼ 五月(2)天下之大，無奇不有的美食_冰煮羊如何做出好吃的羽衣甘藍沙拉_去苦澀的簡單妙方► 四月(4)► 三月(2)► 2019(10)► 十一月(2)► 九月(1)► 八月(3)► 一月(4)► 2018(68)► 十二月(1)► 十一月(4)► 十月(15)► 九月(10)► 六月(1)► 五月(3)► 四月(5)► 三月(11)► 二月(12)► 一月(6)► 2017(76)► 十二月(10)► 十一月(7)► 十月(9)► 九月(19)► 八月(11)► 七月(14)► 六月(5)► 一月(1)總網頁瀏覽量浪跡天涯足跡visited29states(12.4%)CreateyourownvisitedmapofTheWorld分類台灣限定(23)遊記-小故事(21)遊記-中國(20)遊記-俄羅斯(17)吃吃喝喝-中國(14)住宿-中國(13)北京美食(11)北京景點(10)咫尺天涯的相思(8)世界各地物價篇(6)交通-西伯利亞鐵路(5)橫越歐亞大陸(4)食譜(4)吃吃喝喝-俄羅斯(3)景觀餐廳(3)省錢遊歐洲(3)交通-歐洲Ferry(2)住宿-心得(2)密技攻略(2)交通心得(1)瑞士，巴塞爾，流落街頭(1)辭職去旅行(1)遊記-愛沙尼亞(1)BlogrollPopularCommentsArchivePopularPosts【台中西屯區/逢甲/福科/中科/染髮/護髮】W.DHairSalon-明星御用髮型設計師之改造體驗
4. 羽衣甘藍沙拉食譜與做法共8 道
愛料理「羽衣甘藍沙拉」食譜，有最新的羽衣甘藍/溫沙拉/減醣，以及羽衣甘藍藜麥溫沙拉、羽衣甘藍沙拉。
也有羽衣甘藍、羽衣、羽衣甘藍或其他生菜、羽衣甘藍粉等相關的 ...看食譜做菜螢幕不變暗下載App4.96.5萬人評分開啓美好生活愛料理愛料理生活誌市集影音試用推薦升級VIP登入註冊選單為了讓您使用愛料理的體驗更完善，請更新瀏覽器。
愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序羽衣甘藍/溫沙拉/減醣熊主婦料理手帳保留每種食材原味，輕爽又健康的簡易料理。
食材：蘆筍、羽衣甘藍、萊姆、桃太郎蕃茄、起司、奶油萵苣、胡蘿蔔絲、紫洋蔥、美奶滋、酪梨油、海鹽、黑胡椒15分49讚羽衣甘藍藜麥溫沙拉小川石沒有廚房-Gigi作為前菜出的溫沙拉，若是做低碳飲食直接吃也很有飽足感喔！痞客邦原文：http://gigikang812.pixnet.net...食材：蒜末、紅黃甜椒、柳松菇、羽衣甘藍、煮熟黎麥、現刨乳酪或起司粉、熟烤堅果、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、煙燻紅椒粉(Paprika)30分165讚羽衣甘藍沙拉annie羽衣甘藍是營養最豐富的葉菜，不但可烤成脆片，拌沙拉也是非常可口，日前即在老美餐館吃到，惜醬汁太少，所以自己動手做。
配料可豐可儉，隨...食材：羽衣甘藍、橄欖油、檸檬、海鹽、蜂蜜、各式堅果、果乾、橄欖52讚懶人低碳生酮～羽衣甘藍煙燻鮭魚沙拉我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤我是懶人，買Mos漢堡的油醋醬食材：羽衣甘藍、煙燻鮭魚、椰子油、洋蔥、海鹽、黑胡椒、起司、Mos漢堡油醋醬5分48讚「排毒減肥聖品」羽衣甘藍沙拉蘇西的雪國廚房❄️在外面餐廳或超市的熟食區常常會見到的一道沙拉，本以為就只是平常的沙拉料理，上網查才知道它來頭不小。
它是目前歐美明星最喜歡的排毒...食材：羽衣甘藍、甜椒、橄欖油、甜菜根(costco已醃好的)、蜂蜜（砂糖或楓糖）、小黃瓜、紅酒醋、蔓越莓、鹽巴、松子或堅果、黑胡椒、橘子汁（可加或不加）10分232讚哈羅米起司羽衣甘藍藜麥沙拉姊妹。
食譜交換。
週記Haloumi是希臘一種特別的起司，可以直接上煎又不會輕易溶起司，口感很像煎雞肉!配沙拉是最好的!更多食譜資訊在--姊...食材：哈羅米Haloumi、藜麥、鹽、松子仁、檸檬汁、酪梨、蜂蜜、麵包粒、橄欖油、紅石榴籽、法式芥末醬、羽衣甘藍(Kale)30分120讚無花果羽衣甘藍沙拉蘋果油醋醬汁蕭凱澤無花果，羽衣甘藍，蘋果油醋食材：新鮮無花果、羽衣甘藍、櫻桃蕃茄、紅捲生菜、玉米苗、綠捲鬚生菜、蘋果、蘋果油醋79讚羽衣甘藍(Kale)地瓜彩虹沙拉楊草莓前兩天加了各種蔬菜做成彩色的沙拉非常好吃喔!!趕快來分享一下做法!詳細圖文介紹羽衣甘藍:http://micoberry....食材：羽衣甘藍、地瓜、紅蘿蔔、紫色高麗菜、橄欖油/羅勒葉/大蒜/乾燥巴西莉/香料海鹽/蜂蜜86讚「羽衣甘藍沙拉」的相關搜尋羽衣甘藍沙拉藜麥沙拉哈羅米起司地瓜沙拉彩虹排毒氣炸油醋汁油醋醬汁減肥沙拉今日話題更多簡單版香酥月餅~烤箱料理幸福彤話🎃南瓜馬斯卡彭乳酪蛋糕懶人奧莉薇烤箱-烤雞腿肉串王紹緣芋頭麻糬酥Grace紅燒冬瓜(滷冬瓜)大胖小胖吃胖胖愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦
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愛料理 熱搜關鍵字最新排序VIP專屬精選排序羽衣甘藍/溫沙拉/減醣熊主婦料理手帳保留每種食材原味，輕爽又健康的簡易料理。
食材：蘆筍、羽衣甘藍、萊姆、桃太郎蕃茄、起司、奶油萵苣、胡蘿蔔絲、紫洋蔥、美奶滋、酪梨油、海鹽、黑胡椒15分49讚羽衣甘藍藜麥溫沙拉小川石沒有廚房-Gigi作為前菜出的溫沙拉，若是做低碳飲食直接吃也很有飽足感喔！痞客邦原文：http://gigikang812.pixnet.net...食材：蒜末、紅黃甜椒、柳松菇、羽衣甘藍、煮熟黎麥、現刨乳酪或起司粉、熟烤堅果、橄欖油、鹽巴、黑胡椒、煙燻紅椒粉(Paprika)30分165讚羽衣甘藍沙拉annie羽衣甘藍是營養最豐富的葉菜，不但可烤成脆片，拌沙拉也是非常可口，日前即在老美餐館吃到，惜醬汁太少，所以自己動手做。
配料可豐可儉，隨...食材：羽衣甘藍、橄欖油、檸檬、海鹽、蜂蜜、各式堅果、果乾、橄欖52讚懶人低碳生酮～羽衣甘藍煙燻鮭魚沙拉我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤我是懶人，買Mos漢堡的油醋醬食材：羽衣甘藍、煙燻鮭魚、椰子油、洋蔥、海鹽、黑胡椒、起司、Mos漢堡油醋醬5分48讚「排毒減肥聖品」羽衣甘藍沙拉蘇西的雪國廚房❄️在外面餐廳或超市的熟食區常常會見到的一道沙拉，本以為就只是平常的沙拉料理，上網查才知道它來頭不小。
它是目前歐美明星最喜歡的排毒...食材：羽衣甘藍、甜椒、橄欖油、甜菜根(costco已醃好的)、蜂蜜（砂糖或楓糖）、小黃瓜、紅酒醋、蔓越莓、鹽巴、松子或堅果、黑胡椒、橘子汁（可加或不加）10分232讚哈羅米起司羽衣甘藍藜麥沙拉姊妹。
食譜交換。
週記Haloumi是希臘一種特別的起司，可以直接上煎又不會輕易溶起司，口感很像煎雞肉!配沙拉是最好的!更多食譜資訊在--姊...食材：哈羅米Haloumi、藜麥、鹽、松子仁、檸檬汁、酪梨、蜂蜜、麵包粒、橄欖油、紅石榴籽、法式芥末醬、羽衣甘藍(Kale)30分120讚無花果羽衣甘藍沙拉蘋果油醋醬汁蕭凱澤無花果，羽衣甘藍，蘋果油醋食材：新鮮無花果、羽衣甘藍、櫻桃蕃茄、紅捲生菜、玉米苗、綠捲鬚生菜、蘋果、蘋果油醋79讚羽衣甘藍(Kale)地瓜彩虹沙拉楊草莓前兩天加了各種蔬菜做成彩色的沙拉非常好吃喔!!趕快來分享一下做法!詳細圖文介紹羽衣甘藍:http://micoberry....食材：羽衣甘藍、地瓜、紅蘿蔔、紫色高麗菜、橄欖油/羅勒葉/大蒜/乾燥巴西莉/香料海鹽/蜂蜜86讚「羽衣甘藍沙拉」的相關搜尋羽衣甘藍沙拉藜麥沙拉哈羅米起司地瓜沙拉彩虹排毒氣炸油醋汁油醋醬汁減肥沙拉今日話題更多簡單版香酥月餅~烤箱料理幸福彤話🎃南瓜馬斯卡彭乳酪蛋糕懶人奧莉薇烤箱-烤雞腿肉串王紹緣芋頭麻糬酥Grace紅燒冬瓜(滷冬瓜)大胖小胖吃胖胖愛料理登入愛料理會員登入註冊愛料理會員註冊愛料理VIP會員升級VIP服務平台愛料理生活誌市集影音試用推薦