進化特區EVO ZONE 2019/9/20. 台中市西區精誠16街39號B1 體課程體驗價:400元課堂時間:1小時教練專長:散打上課人數:5-6人訓練傾向:技術 ...簡介進化特區EVOZONE2019/9/20台中市西區精誠16街39號B1體課程體驗價:400元課堂時間:1小時教練專長:散打上課人數:5-6人訓練傾向:技術反擊、連續動作適合程度:已學會基本拳腳應用設備場館內．有淋浴間．不提供飲水機．有帶鎖置物櫃．建議自備大水壺或者在櫃檯購買．空調溫度適中、不會過冷和悶熱．空間寬廣、沙包等器材都是四組．需自備手綁帶、拳套．沒有的話可以在館內租借或購買．地板為草皮地面、怕腳破皮建議穿運動鞋．工作人員和教練都很親切、都會耐心回覆問題訓練課程基本熱身10分鐘因為今天上課人數7人所以教練改成倆倆拿靶對練訓練1反擊技巧10分鐘訓練2牽制技巧10分鐘訓練3鞭腿訓練10分鐘訓練4實戰演練5分鐘收操和教練交流15分鐘體驗心得這裡的場地很舒適，我不喜歡人擠人和汗臭味，但這裡的氣溫、空間跟設備都很理想，看看上面的照片就知道我沒有狗腿了。

櫃檯人員很親切，不會硬式推銷課程和產品，當我表明我只是來體驗台中的泰拳館教學方式，沒有打算長期訓練，他們仍然親切的對談。

上課的教練很年輕，是以散打為主的比賽型選手，因為上課人數不多教練都會在旁指導和修正動作，跟我一起對練的夥伴年紀像將近40歲，才剛看他體力不太好，還沒反應過來，一個鞭腿把拿著靶的我震住了，第一次近距離拿靶接觸到這麼強力的鞭腿，我很確定我沒拿靶的話必死無疑。

沒有比較沒有傷害，這讓我又有動力繼續努力了，平常踢沙包和自己練習多了直到今天才知道差距夠遠，讓我不禁想到Gary說的，在路上不要隨便跟人起衝突，因為很多人都看不出來有練過格鬥。

印象深刻的是結束後，教練會一一關心成員的狀況，從跟教練聊天過程得知教練專長是散打，泰拳並不專精；他的教拳理念是想傳授實戰的技巧，有別於鑽研基本功的道館，多樣化的組合拳會讓對手應付不來，注重的領域為散打摔技、反擊。

這樣的教學很符合我的需求，平時自己一個人打沙包，不清楚實戰該怎麼應對，來這裡有初步的吸收後準備回去和Gary演練了!EVOZONE教練很親切謙虛，且館內經常辦館內賽，如果想要燃燒脂肪和練習格鬥技巧，適合到這一家道館訓練。

EVOZONE進化特區FB粉絲團交通方式從T-Life走路至東海別墅搭乘300~310號公車，約25分鐘忠明國小站下車後走路約1.5公里後抵達EVO，全程40分鐘左右。

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