[問題]中壢成吉思汗男教練推薦@musclebeach，共有17則留言，17人參與討論，​13推0噓4→， 各位巨巨好，小弟在中壢成吉健身一陣子，因脊椎 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[健身]發文前請務必詳閱板規[問題]中壢成吉思汗男教練推薦[問題]中壢成吉思汗男教練推薦看板Musclebeach作者Justinberlak時間2020/11/0214:44:24留言17則留言，17人參與討論推噓13(13推0噓4→)各位巨巨好，小弟在中壢成吉健身一陣子，因脊椎有些問題不太適合健力，不追求大重量、突破極限，只想追求動作良好品質及感受，正確使用機械式器材，不要用其他部位代償，並想學會核心呼吸及鍛練核心，想請問是否有推薦的男教練呢？謝謝--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.72.146.45(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604299466.A.761.html1F推dakkk:館長11/0214:452F推mapxu664:看起來不太需要很多堂課，要不要找外面的自由教練就好11/0215:123F推kuninaka:自由教練可以到成吉思汗教課嗎11/0215:204F推hot123:不行啊11/0215:38※編輯:Justinberlak(42.72.146.45臺灣),11/02/202015:39:315F推rizzo123:陳大雄11/0217:356F→loom0et0bust:最近比較閒滿常去成吉，有遇到可以稍微幫你看一下11/0217:417F→ziso:大熊的狗鍊綁在身上可以訓練肺活量11/0219:078F推s84629:選女教練比較好吧11/0219:539F→vivian510:看起來沒什麼特別的每個教練應該都可以11/0220:3810F推GGdong:以你的條件，大概選大奶正妹最適合11/0220:4011F推skdup677:推羅年城林柏謙孫浩偉想了解可以私訊我11/0223:1512F推h508709:但成吉大部分的機械.....11/0300:2913F推justgoapark:孫浩偉感覺不錯，有給他評估過一堂11/0313:1014F推newstyle:看來是想練健美的肌肥大訓練11/0316:0415F推fantasy1109:推推浩偉上過十堂11/0316:1616F→Justinberlak:請問孫教練是成吉思汗的嗎？是否有相關資訊呢？謝11/0318:5817F推lingo99:上面s大提到的3個都是成吉教練11/0321:32‣返回看板‣更多Justinberlak的文章MuscleBeach看板熱門文章1329[問題]預算一萬可調啞鈴+可調握推椅選擇?musclebeach2021/06/2819:48:422227[心得]原味分離式乳清大比較+一點問題musclebeach2021/06/2901:02:1178161[問題]美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊?musclebeach2021/06/2912:42:472678[問題]引體向上彈力帶重量選擇請益musclebeach2021/06/2916:57:331336[問題]引體向上動作求鞭musclebeach2021/06/2923:12:171434[閒聊]肌肥大與尿尿頻率的關係....musclebeach2021/06/3011:15:113148[閒聊]淘寶AD32開箱musclebeach2021/06/3016:52:1981112[閒聊]各位重訓時會聽什麼?musclebeach2021/07/0118:53:291330[建議]女生增肌訓練及飲食菜單求建議musclebeach2021/07/0121:49:394263[閒聊]是不是該照三餐吃爆了？musclebeach2021/07/0212:01:529122[問題]吃不胖進步慢，是承認基因差的時候了嗎musclebeach2021/07/0213:07:371741[問題]引體向上能矯正脊椎側彎嗎？musclebeach2021/07/0302:03:44728[問題]用彈力帶健身需要休息嗎musclebeach2021/07/0311:17:332138[問題]運動的過程中讓電風扇直接吹身體..利弊？musclebeach2021/07/0313:31:484292[心得]反推RAKfitness商家（沒錯又是它）musclebeach2021/07/0318:19:0470298[閒聊]7月12如果健身房沒開的話?musclebeach2021/07/0319:39:052737s大的臥推椅大家都何時到貨？musclebeach2021/07/0322:42:10235[問題]有關肌力和身材的簡單換算？musclebeach2021/07/0415:44:262252[問題]穿衣顯瘦脫衣顯肉的練法musclebeach2021/07/0508:41:501430Re:[閒聊]7月12如果健身房沒開的話?musclebeach2021/07/0510:44:21最新文章13Re:[問卦]喜歡蠟筆小新是大多數==？gossiping2021/07/0516:07:58920[新聞]新冠本土確診逐步降陳時中：市場群聚多gossiping2021/07/0516:06:4626Re:[問卦]看個奶子緩和一下氣氛吧？（圖gossiping2021/07/0516:06:2011[請益]請問申辦美股帳戶遇到阻礙一事stock2021/07/0516:06:1725[討論]我是不是有看錯?當初林9萬說不要篩hatepolitics2021/07/0516:05:4878[分享]吳念庭、宋家豪入選明星賽感言baseball2021/07/0516:04:3436[問卦]歐美已經解封正常生活了嗎?gossiping2021/07/0516:04:2511[射惹]那個Eden`sRitter的漫畫marginalman2021/07/0516:03:21120[問卦]喜歡蠟筆小新是大多數==？gossiping2021/07/0516:03:19