Chinese Taipei短道競速滑冰。

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關閉由王淑華速度訓練Speedtraining張貼12,083次觀看12,083次觀看王淑華速度訓練Speedtraining2017年8月1日UsainBolt100公尺分析1、起跑>踝、膝、髖關節完全蹬伸，能得到最佳啟動力。

>抬膝動前3步，腳離地越進、速度越快。

⋯⋯2、最大速度階段>保持最佳跑姿，68達到最高速度；68~80m維持速度。

80~100M速度沒有下降趨勢，直接同一速度進終點線。

3、後段壓線前階段>保持放鬆流暢姿勢，不要太用力。

>切勿身體前傾（膝蓋無法抬高），無法保持原來跑姿，容易造成擋速效應，速度會變慢。

https://www.youtube.com/watch?v=6SmMgbneEAc查看更多ChineseTaipei短道競速滑冰2016年4月28日·105年度大學升學管道競速滑輪溜冰＆競速滑冰甄審甄試參考資料105年度大學升學管道競速滑輪溜冰＆競速滑冰甄審參考資料@ColorSportsClub::痞客邦PIXNET::105年度大學升學管道競速滑輪溜冰＆競速滑冰甄審參考資料@ColorSportsClub::痞客邦PIXNET::105年度大學升學管道競速滑輪溜冰＆競速滑冰甄審參考資料@ColorSportsClub::痞客邦PIXNET::105年度大學升學管道競速滑輪溜冰＆競速滑冰甄審參考資料@ColorSportsClub::痞客邦PIXNET::105年度大學升學管道競速滑輪溜冰＆競速滑冰甄審參考資料@ColorSportsClub::痞客邦PIXNET::查看更多：COLORSPORTCLUB.PIXNET.NET顯示全部影片非洲人2laps173靖哲2laps72016/1/5上冰暖身12查看全部相片顯示全部查看更多