Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈 | 青蛙身印

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青蛙式可以同時調節消除多餘腹部脂肪,甚至也能打擊大腿及臀部的多餘脂肪。

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在青蛙身印中,上身前彎往大腿方向擠壓,促使了心臟及胸部的擴張與收縮,藉此創造 ...CategoryArchives:«BusinessWeekly»201710.12201710.03201709.27201709.20201709.13201709.06201708.30201708.23201708.09201708.07201708.02201707.19201707.11201706.28201706.21201706.14201706.07201706.01201705.15201705.03201704.20201704.06201703.27201703.15201703.08201703.08201703.01201702.20201702.05201701.20<12345>好書推薦隨書附贈45分鐘DVD,獨家收錄核心瑜珈操!Sujit老師的七堂神奇瑜珈課:每天15分鐘日常瑜珈操,讓你肌耐力與柔軟度UP,痠痛病OUT!印度瑜珈冠軍老師Sujitkumar,以瑜珈+復健+運動員培訓三合一經驗,教你打造軟Q不僵硬的健康身體!了解更多》不花錢也能體內環保,輕鬆練出全家人的自癒力!全家老小不生病的健康瑜珈:Sujit老師親自傳授,一天10分鐘就能體內環保,練出全家好氣色!現代人生活步調快速,加上方便的科技產品,已不再花那麼多心思照顧自己的身體,凡事只想要尋求最快速的方法解決。

所以生病時,往往不是讓身體休息、修補,找尋問題的源頭,反而企圖用藥品來壓制體內的病源,長久下來對身體有害無益。

了解更多》FacebookPageSujit-Sauryayoga常見減重瘦身問答早安健康便秘脹氣放屁放不出來解便秘的運動便秘運動幫助放屁的穴道瑜珈動作消腹部脂肪瑜珈腸胃蠕動通便Yoga瑜珈治便秘便秘Yoga淨化呼吸法練習次數便秘瑜伽淨化呼吸法練習次數延伸文章資訊送出熱門文章「火鍋」是減醣好幫手湯底、食材4大原則避免爆醣IG便當食譜「花椰菜米、酪梨鮭魚沙拉」,讓你坐著吃也能瘦!木瓜超健康~8好處護膚抗癌顧心臟不只是血管清道夫!黑木耳解便祕、補鈣5大好處西瓜性寒、味甘,能清熱解暑止渴;因水分含量多甜椒中的辣椒素酯具有提高體溫以及燃燒體內脂肪的效果低脂鮮奶4大迷思,營養師帶你看懂低脂牛奶秘辛


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