女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。

女子防身术的最大 ... 通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。

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毕业于杭州大学体育系。

现任省羽毛球协会委员，省大学生排球协会副秘书长，省钟声体协委员。

国家级排球裁判员。

曾先后荣获：高校„三育人‟先进个人、在高校优秀部（室）主任和优秀体育教师、大学生运动会优秀教练员、文理学院优秀青年骨干教师等光荣称号。

主要从事体育教学和管理。

简　　介女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。

女子防身术的最大特点就是：实用。

无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。

防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行实用组合的防身与格斗技术。

通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧。

在提高学生自卫防身综合能力的同时，提高身体素质。

作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动，它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展。

其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制。

防身术的分类：防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术。

防身术练习没有性别之分。

 基本练习内容1、技术动作练习：包括（手型、手法、步型、步法、腿法等）2、速度动作练习：包括（冲、穿、跳、滚、躲等）3、协调动作练习：包括（跳、爬、躲等）4、心理素质练习：包括（胆量、实战、真假搏斗等练习）5、反映意识练习：包括（眼神、手脚、身体等部位的移动速度）6、临场发挥练习：包括（技术动作、击打部位等）防身术特点1、用很少的力气,人人都可以完成；2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制；3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。

歹徒则非死即伤！防身术的技击方法：1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器；2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器。

*课程提供者：博学课堂博学课堂好评度40%课程数学习人次校长，提出“创造适合学生的教育，让学生得到更好的发展”，物理老师，讲课风趣幽默,亲和力强。

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