【Krav Maga】格鬥術要反覆練習勿淪為「腦內格鬥」｜香港01 ... | Krav Maga
Krav Maga是由以色列人於二戰時對抗納粹德軍所發明的格鬥術。
我們專訪了兩位Krav Maga教練Kenny和Ryan，向大家介紹他們教授的Krav Maga是如何訓練。
港聞奧運娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣奧運最新焦點直播時間表香港隊專區港隊獎牌希望數據解密娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞奧運娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報武備志【KravMaga】格鬥術要反覆練習 勿淪為「腦內格鬥」【KravMaga】格鬥術要反覆練習 勿淪為「腦內格鬥」體育武備志武備志【KravMaga】格鬥術要反覆練習 勿淪為「腦內格鬥」撰文：賴家俊出版：2019-06-0613:55更新：2019-06-0620:14以色列雖然於二戰後才立國，但早於第二次世界大戰前，拳擊及摔跤選手、匈牙利籍猶太人ImiLichtenfeld（1910-1998）便發明了KravMaga（中譯「以色列格鬥術」）幫助猶太人對抗德國納粹黨。
1971年在他退休後，便在以色列開設平民KravMaga課程，並設分級制，現在已是被全球多國警衛部隊所採用的格鬥術。
我們專訪了香港兩位KravMaga教練，格鬥術國際KRAVMAGA聯盟（KMCN）的Kenny和Ryan，向大家介紹他們教授的KravMaga。
Kenny和Ryan曾學習多門武術，兩人十多年來參與過散打和Kickboxing等搏擊比賽，主要參與擂台競技。
Kenny因工作關係，需要往海外的工廠、貨輪做一些檢驗工作，感到在異外陌生地方人生安全問題，因而學習KravMaga。
而與Kenny一同擔任拳擊教練的Ryan，則在Kenny介紹下學習KravMaga。
Kenny表示，KravMaga在同一個場景，對不同身高、體重的人，都有不同方式去應對，練習者可以選擇制服對方或逃離現場，這也是吸引他去學習KravMaga的原因。
格鬥術國際KRAVMAGA聯盟（KMCN）的一眾學員和教練。
（賴家俊攝）技術、準確和體能缺一不可談及KravMaga的訓練，兩位教練表示技術、準確和體能都是主要培訓內容。
學員一般除了要學習基本攻擊和訓練體能外，亦要學習防守，主要訓練學員的自然反應和肌肉記憶。
同一個動作不斷反覆練習，改變攻擊方向等，讓學員身體機能和反應提高，亦增加動作施展的準繩度。
而在他們的系統中，會分民用、軍用及專家級來劃分，對初入門者來說所學技術會相較被動，不是先教攻擊或防守，而是預防，若果能在事件發生時已可預防，便不用以命相搏；較高階學員所學則較主動進取，亦要學習關節技和摔技，讓危機不會進一步擴散。
（左起）KravMaga教練Kenny和Ryan。
（賴家俊攝）他們表示，世界各國的KravMaga不同體系雖然有不同細分段數，但大多數民用初段都是相同，只是不同國家和門派都有各自特點，各有所長。
例如他們以亞洲人為主的KravMaga，要針對亞洲人相對較細小身型，調整步法來施展技術。
一般人有一個謬誤，以為KravMaga吸收了很多武術所長，有投技、摔技、立技和關節技等，學了它便不用學其他武術。
Ryan表示每一種武術都有其長短，沒有最好最強之分，KravMaga只省卻了套路，不注重擂台競技規則，但不等於學了便懂其他功夫，習武者應該多接觸其他不同武術，才可以令自己有所提升。
坊間很多人將KravMaga視為自衛術。
兩位教練表示從自衛術和軍用術名稱，已見兩者分別。
自衛術注重逃脫防衛、軍用術是戰場產物，以戰鬥殺敵為主，不能混為一談。
現在網上很多自衛術教學短片，兩位教練呼籲觀眾萬勿以為看了教學短片便懂得怎樣處理危機，他們習KravMaga學員是經過多次反覆和不同調整練習才能有相關能力，若只是單單看了視頻便以為自己學識格鬥術，只
我們專訪了兩位Krav Maga教練Kenny和Ryan，向大家介紹他們教授的Krav Maga是如何訓練。
港聞奧運娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣奧運最新焦點直播時間表香港隊專區港隊獎牌希望數據解密娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞奧運娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報武備志【KravMaga】格鬥術要反覆練習 勿淪為「腦內格鬥」【KravMaga】格鬥術要反覆練習 勿淪為「腦內格鬥」體育武備志武備志【KravMaga】格鬥術要反覆練習 勿淪為「腦內格鬥」撰文：賴家俊出版：2019-06-0613:55更新：2019-06-0620:14以色列雖然於二戰後才立國，但早於第二次世界大戰前，拳擊及摔跤選手、匈牙利籍猶太人ImiLichtenfeld（1910-1998）便發明了KravMaga（中譯「以色列格鬥術」）幫助猶太人對抗德國納粹黨。
1971年在他退休後，便在以色列開設平民KravMaga課程，並設分級制，現在已是被全球多國警衛部隊所採用的格鬥術。
我們專訪了香港兩位KravMaga教練，格鬥術國際KRAVMAGA聯盟（KMCN）的Kenny和Ryan，向大家介紹他們教授的KravMaga。
Kenny和Ryan曾學習多門武術，兩人十多年來參與過散打和Kickboxing等搏擊比賽，主要參與擂台競技。
Kenny因工作關係，需要往海外的工廠、貨輪做一些檢驗工作，感到在異外陌生地方人生安全問題，因而學習KravMaga。
而與Kenny一同擔任拳擊教練的Ryan，則在Kenny介紹下學習KravMaga。
Kenny表示，KravMaga在同一個場景，對不同身高、體重的人，都有不同方式去應對，練習者可以選擇制服對方或逃離現場，這也是吸引他去學習KravMaga的原因。
格鬥術國際KRAVMAGA聯盟（KMCN）的一眾學員和教練。
（賴家俊攝）技術、準確和體能缺一不可談及KravMaga的訓練，兩位教練表示技術、準確和體能都是主要培訓內容。
學員一般除了要學習基本攻擊和訓練體能外，亦要學習防守，主要訓練學員的自然反應和肌肉記憶。
同一個動作不斷反覆練習，改變攻擊方向等，讓學員身體機能和反應提高，亦增加動作施展的準繩度。
而在他們的系統中，會分民用、軍用及專家級來劃分，對初入門者來說所學技術會相較被動，不是先教攻擊或防守，而是預防，若果能在事件發生時已可預防，便不用以命相搏；較高階學員所學則較主動進取，亦要學習關節技和摔技，讓危機不會進一步擴散。
（左起）KravMaga教練Kenny和Ryan。
（賴家俊攝）他們表示，世界各國的KravMaga不同體系雖然有不同細分段數，但大多數民用初段都是相同，只是不同國家和門派都有各自特點，各有所長。
例如他們以亞洲人為主的KravMaga，要針對亞洲人相對較細小身型，調整步法來施展技術。
一般人有一個謬誤，以為KravMaga吸收了很多武術所長，有投技、摔技、立技和關節技等，學了它便不用學其他武術。
Ryan表示每一種武術都有其長短，沒有最好最強之分，KravMaga只省卻了套路，不注重擂台競技規則，但不等於學了便懂其他功夫，習武者應該多接觸其他不同武術，才可以令自己有所提升。
坊間很多人將KravMaga視為自衛術。
兩位教練表示從自衛術和軍用術名稱，已見兩者分別。
自衛術注重逃脫防衛、軍用術是戰場產物，以戰鬥殺敵為主，不能混為一談。
現在網上很多自衛術教學短片，兩位教練呼籲觀眾萬勿以為看了教學短片便懂得怎樣處理危機，他們習KravMaga學員是經過多次反覆和不同調整練習才能有相關能力，若只是單單看了視頻便以為自己學識格鬥術，只