將水煮蛋的蛋白與蛋黃分開，將蛋白切小丁。 · 將酪梨切開，挖出果肉搗泥，和蛋黃、鹽、黑胡椒、檸檬汁、玉米、蛋白均勻混合。 調味過的酪梨泥 ...

Sep 23, 2015 - 酪梨拌上桂冠原味沙拉，滑順濃郁的滋味融合在蛋沙拉中，再用金黃色的吐司捲起，假日早晨備上營養美味的一大盤，喜歡用食物的香氣喚醒熟睡的 ...

酪梨有個稠稠的質地，拿來當做蛋沙拉清爽又健康～其中富含不飽和脂肪酸、維生素、膳食纖維等營養，能幫助延緩飢餓感，而且只要十分鐘就能 ...

酪梨蛋沙拉(無美乃滋) Avocado Egg Salad (Mayo-Free) · 將成熟的酪梨果肉取出(如何取酪梨果)，用叉子的背部大略壓成泥塊狀 · 加入鹽和檸檬汁 · 將 ...

酪梨蛋沙拉料理怎麼做才好吃？這裡有36 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：雙拼三明治酪梨蛋沙拉x 培根蘑菇蛋, 酪梨蛋沙拉, 美式輕食 酪梨蛋莓沙拉, 吃剩 ...

愛料理「酪梨蛋沙拉」食譜，有最新的【營養師的料理廚房】減醣優格酪梨蛋沙拉，以及氣炸鍋酪梨火腿蛋沙拉吐司（早餐）、酪梨雞蛋沙拉-健康美味滿分的早餐。

步驟 · 將水煮蛋和生酪梨攪拌在一起 · 加入鹽,黑胡椒,檸檬汁調味(檸檬汁不要放太多) · 麵包烤後抹上自己喜愛的醬,在加入酪梨蛋沙拉便完成了!