無論時代如何進步，這世上總是少不了遭到霸凌的一方。肥胖的國中生春雪就是其中一名受害者。 　　只有玩著學校區域網路中設置的壁球遊戲時，他才能得到不受打擾的平靜。這款以虛擬替身挑戰「速度」極限的遊戲平凡無奇，但春雪卻非常喜歡。 　　時值秋季，春雪在學校裡過著一如往常的日子。在因緣際會之下，他認識了有著全校第一美貌與氣質的少女「黑雪公主」，卻從此改變了他的人生。 　　透過少女傳給他的一款神祕軟...

風靡全世界的益身操，解開人體神祕的痛感機制， 疼痛、疲累、老化，原來問題都出在身體結構失衡！ 　　拯救全球近15億人口的伸展療法 　　每5人中就有1人為不明痛症所苦，你也可能是其中之一。 　　你是不是靠醫療解除症狀，卻又在生活中繼續製造症狀？ 　　你以為多運動可以鍛鍊身體、抗老逆齡，卻換來一身痛？ 　　北美伸展運動專家破解身體密碼，不只久坐少動族，就連喜好運動的人，都需要每天花幾分...

本書是一本有充分科學研究支撐的防癌抗癌指南。在癌症成為最主要的致死原因之一、平均每6人就有1人死於癌症（見世界衛生組織官網）的當下，人們可以在日常生活中做些什麼，來降低患癌的可能？對於癌症患者而言，在接受常規癌症治療手段（如手術、放射療法、化學療法）的同時，還能在生活中做些什麼，來鞏固治療效果，防治癌症擴散？作者大衛·賽爾旺-施萊伯博士既是癌症患者，更是一位有優異科研背景和深厚人文關懷的醫生...

本書由擁有「教練的教練」之稱的澳大利亞國家隊體能教練保羅·柯林斯寫作，作者從執教職業運動員的親身實踐中總結經驗，設計了一套經過實踐檢驗能夠真正提升訓練者力量、功能性和爆發力的四階壺鈴訓練體系。書中詳細介紹了135種不同的壺鈴訓練動作，並配有大量變式練習，能夠讓訓練者的整個身體得到鍛煉，最終提升運動表現，獲得更好的健身效果。本書適合健身愛好者、健身私人教練閱讀。 作者:【澳】保羅·柯林斯...

作為歷年來深受各層次開發人員歡迎的C#指南，本書討論了從C# 3.0到7.0的最重要的C#特性，強調了現代編程模式，可幫助讀者編寫簡潔、強大、健壯、安全和易於維護的C#代碼。C#專家Mark Michaelis對語言進行了全面而深入的探討，提供了對關鍵C# 7.0增強、C# 7.0和.NET Core/.NET Standard的配合使用以及跨平台編譯的專業論述。作者簡介：Mark Mich...

　　年輕學子在面臨學校科系及職涯選擇時難免不知所措，做好職涯規劃其實不難，簡單的關鍵祕訣是： 　　首先設定目標，著手繪製屬於自己的職涯藍圖；接著評估自己的才能與優勢，開始累積成功的資產。 　　書中提出七種職業興趣類型，鼓勵讀者挑選自己喜歡、有興趣且能做得好的工作，為社會貢獻一己之力，盡情活出愛與歡笑。 　　全美暢銷逾五十萬本，易讀易懂，是年輕人最實際可靠的指引。 本書特色 　　1.全美暢銷超...

作為歷年來深受各層次開發人員歡迎的C#指南，本書討論了從C# 3.0到7.0的最重要的C#特性，強調了現代編程模式，可幫助讀者編寫簡潔、強大、健壯、安全和易於維護的C#代碼。C#專家Mark Michaelis對語言進行了全面而深入的探討，提供了對關鍵C# 7.0增強、C# 7.0和.NET Core/.NET Standard的配合使用以及跨平台編譯的專業論述。作者簡介：Mark Mich...

美食vs毒藥，要看誰來吃！ 替對的身體，挑對的食物，飲食才是首選良藥！ 怎麼吃對順序最養胃？ 如何挑選最適合自己身體的食物？ 痛風、糖尿病、心血管疾病……量身打造食療解決方案！ 　　東方×西方　六代名醫教你 　　均衡對等、互補互助才是王道！ 　　中醫、西醫，孰是孰非？實際上，中西醫乍看雖迥然相異，但在本質上是相通的。現代人不缺一招半式的養生，缺的是整體系統的健康管理。以西醫的觀點拆解...

人在做出抉擇時，如果不知道每一種選擇的未來結果如何，那就是在投機，所以每個人都是投機者。在風險被放大的股票投機游戲中，索羅斯操盤手、投機教父尼德霍夫所信奉與遵循的投機原理是什麼？繼備受贊譽的暢銷經典《投機教父尼德霍夫回憶錄》之后，市場老將尼德霍夫總結了他三十多年來在股票實戰投機中所獲得的經驗，告訴讀者，即便是在糟透了的市場環境中，仍有獲得成功的機會。作者首先指出了投資過程中常見的錯誤做法與謬...

　　不同時間帶的伸展運動，讓每一天都過得舒適愉快 　　讓還在睡夢中的身體澈底清醒，舒緩在睡眠中變得僵硬的背骨及脖子的肌肉，經由伸展運動，讓血液流動變順暢，輕鬆迎接舒適的一天。 　　●準備動作　　屈曲、伸展整個背骨 　　●伸展運動　　伸展腰、背部的肌肉　　伸展背骨周圍的肌肉　　慢慢喚醒骨頭及肌肉 　　如果突然施予太強的壓力，硬是把身體喚醒，身體也會嚇一大跳。剛起床時，請按照自己身體的步調，來進...

近年來，足球比賽分析越來越重要。職業足球俱樂部的每一場比賽都離不開比賽分析，它能夠幫助球隊分析自己和對手的比賽，找出適合自己的訓練方案，從而獲取比賽勝利。《足球比賽決策分析及針對性訓練》將足球比賽分析、執教分析、決策分析領域的研究成果應用於具體的足球訓練中，向讀者提供了提升個人技術以及球隊整體戰術的訓練方案，包括帶球、傳球、射門、守門員技術以及團隊配合。此外，本書還詳細介紹了足球訓練課的分析...

故事發生於2003年2月15日，星期六。故事的主人公亨利·貝羅安是位成功人士——知名神經外科醫生，與某報紙律師的婚姻很愉快，與正長大成人的子女關係融洽。不過，他所處世界的態勢卻令其憂心不已——伊拉克戰爭在迫近，普遍的灰暗和悲觀情愫正從紐約、華盛頓瀰漫開來……星期六的早晨，貝羅安穿過塞滿倫敦街道的成千上萬正在舉行反戰遊行的隊伍，趕去和麻醉師打壁球。在一場小事故中，他與一個叫巴克斯特的暴徒發生了...

　　有人緣，人生是快樂的；顧人怨，人生是悲哀的。許多人常納悶，明明沒得罪人，為什麼偏偏大家躲得遠遠的？好像跟這個人處得不錯，為什麼他總是扯我後腿、給我「衝康」？　　其實，人際關係需要「用心」經營，有時我們「無心」的一言、一行、一個習慣、一個小小的Miss，都會為人際互動投下變數……，甚至，得罪朋友而不自知。朋友，開啟通往寬廣世界的門曹筱麗 序　　朋友的真義是什麼？　　與其說「友直、友諒，友...

　　機甲盤古套裝優惠，令人耳目一新的中國風奇幻一次收藏！ 　　機械龜盤古雖擁有強大的魔力， 　　卻需要倚靠主人書寫文字才能發揮， 　　但身為主人的魯泉卻不識字…… 　　這是一個你從未見過的奇幻故事，卻又會是你最感親近的冒險物語。 　　林迺晴在《機甲盤古》之中，利用「文字幻術」的設計，將中國文字與魔術相連結，破天荒地利用「書法」來代替咒文詠唱，提示了一個全新的，卻又是令我 們感到親切...

在各項體育運動中，運動速度都是運動員與教練員特別重視的訓練內容之一。運動員在競技比賽中以好的運動狀態一舉制勝，離不開運動速度、運動敏捷性等因素的輔助。《速度制勝：達到運動巔峰的100個速度訓練》精選了100個達到運動好的速度訓練，通過本書的速度和技巧練習，你將學會如何訓練自己的身體，鍛煉快肌纖維，從而激發你的速度潛質。同時，本書為教練員、運動員以及體育愛好者提供了完備的訓練方案，是不可多得的...

　　你可以藉著獨特的運動、適當的飲食、甚至調整你的思想型態來做視力訓練。　　你可以把眼鏡當作治療工具，就像你用壁球來保持身體健康一般。　　你可以把你的眼科醫師當成教育工作者和一項資源。　　《如何改善你的視力》這本書將幫助你：改善你生活的品質增進休閒的樂趣學習青光眼、白內障、虹膜炎、視網膜剝離……等的視力治療技巧學習避免眼睛癢、紅熱、眩暈、疲勞和頭痛的方法改善你小孩的視力

　　與爺爺相依為命的少年農夫魯泉，在因緣際會下喚醒了一隻名叫盤古的巨大機器龜。盤古表示自己出廠已經過兩千年，需要維修，希望魯泉帶他到位於敦煌的工廠。經過了一番波折，魯泉為了感謝盤古的幫助，所以決定與他一起去旅行。 　　在旅途之中，兩人遇上許多人事物，受人幫忙也奮於助人。盤古所具備特殊的機能「文字幻術」——寫風就能喚風、寫雨就能喚雨的強力魔法——也為他們解決重重危機與困難。在仙縫鎮所遇上的女機...

《星期六》的故事發生于2003年2月15日，星期六。 故事的主人公亨利•貝羅安是位成功人士——知名神經外科醫生，與某報紙律師的婚姻很愉快，與正長大成人的子女關系融洽。不過，他所處世界的態勢卻令其憂心不已——伊拉克戰爭在迫近，普遍的灰暗和悲觀情愫正從紐約、華盛頓彌漫開來……星期六的早晨，貝羅安穿過塞滿倫敦街道的成千上萬正在舉行反戰游行的隊伍，趕去和麻醉師打壁球。在一場小事故中...

　　比起過去的運動員，現今運動員變得越來越魁梧、碩壯、快速及敏捷，展現出動力、速度及反應的綜合表現，提高了運動表現、競技及訓練的水準。《速度、敏捷及反應的運動訓練法》一書，是你為了領先競技所需的完整訓練指引。 　　擁有這本全方位的訓練教材，你就可以得到最有效的發展動作技能訓練課程，而且可以從本書中了解如何完成關鍵的測驗，以及執行最好與最多的複雜練習。列舉的訓練課程，包含以下的競技運動： ...