2021 如何競速滑冰瘦身?20本健身教練殲滅脂肪的必讀好書帶你瞭解 1.《運動型食譜:簡單做就美味、提升體能、加速恢復的補給區美食!》作者:畢朱.湯瑪斯亞倫.林亞馬遜運動類書籍第一名! 知名廚師.作家 MASA山下勝好評推薦 6位奧運金牌選手大力推薦 知名廚師暨作家MASA說:只要跟著動手做,在自家廚房就可以輕鬆享受不一樣的美食之旅,當然這也是喜愛運動的我重要的參考書籍,有興趣的讀者可以試試看喔! 兩度全美計時賽冠軍艾芙琳.史蒂文斯說:口袋裡放著兩位作者做的米糕時,我從來沒撞牆。 職業車隊選手提姆.強森說:本書改... 2.《骨骼與大腦 人體動作超解構》作者:廣戶聰一~所有運動員和指導員必備的一本書~ 透過【四姿勢理論】了解自己的身體,發揮最大潛力! 奧運指導員熱烈支持與推薦! 本書作者廣戶聰一在過去40年,作為整復師,曾為將近50萬人進行臨床治療。 在治療的過程中,發現所有人都透過「五基準點」形成軸心, 並且有固定的身體使用方式以控制動作。 依據四個足底重心位置來分類人類的站立姿勢, 會發現人類的動作特性也依四種類型而各有各的特徵...3.《冠軍心理學:天賦不是一切,比賽是一種心理遊戲,影響奪冠的關鍵因素是心理狀態》作者:吉姆‧阿弗雷莫 想法決定感覺,感覺影響表現! 金牌得主贏的是心理競賽! 本書不只適用於運動競技,更適合人生的競逐! 競技場上高手雲集,某些運動員最終能表現出眾,在勝負的關鍵時刻脫穎而出,奪得冠軍;這些奪冠者,證明了天生的運動能力不一定能造就競技場上高超的表現,因為一起參賽的運動員都具備相當的體能和技能,能夠奪勝贏得金牌最關鍵的是心理素質。 當今不論是業餘性質、學校級別或職業比賽的各種...4.《超熱血!動物瘋奧運:如果動物們去參加奧林匹克運動會的話…? 動物 × 運動!在爆笑之中學習動物生態!》作者:新宅廣二超熱血的奧林匹克運動賽要開始啦! 請各位選手就定位,預備—— 咦——等等,賽道上在預備起跑的,怎麼是獵豹、鬃狼和叉角羚啊? 10m跳水主要出場的選手一共有四位: 白腹鰹鳥、阿德利企鵝、頰帶企鵝和樹懶 你知道最終誰會獲得金牌嗎? 動物界的奪金大亂鬥,項目超多,比人還精采! 每天都有報不完的話題 快跟我一起來瘋!奧!運! ~六大類別,超過五十個項目~ ▲田徑運動 100m... 5.《即效 運動按摩》作者:白木仁 全彩圖解按摩手法!專業技術,自我實施! 所謂運動按摩,是利用手部、拳頭、肘部或特殊器具,依照特定的方法與手勢,對受施者的肌肉、傷部施行摩擦、揉捏、按壓、震動等按摩手法,以達到實行目的的一種技術。 而運動按摩的功用在於提升運動機能、調節緊張情緒、增加心理穩定程度、促進新陳代謝、消除疲勞、防止運動傷害的發生,以及促進患部機能復健。 本書由日本體育協會公認的專業運動傷害防護師‧白木...6.《歷屆冬季奧運競賽種類各國實力分析1924 ~ 2006》作者:賴世堤 以各競賽種類及項目統計各國在歷屆獎牌數之屆(年)別,縱向的深度為經,瞭解各國在各競賽種類及項目的實力。因此,歷屆冬季奧運競賽種類及項目何國獎牌數多少之答案均在本書裡。本書為求方便分析,擬分:一、滑冰運動,又分花式滑冰、競速滑冰、短道競速滑冰及混雙滑冰四種,二、滑雪運動,又分越野滑雪、阿爾卑斯式滑雪、北歐式混合滑雪、跳躍滑雪及自由式滑雪五種,三、冰上曲棍球,四、冰壺,五、雪車,六、雪橇,七...7.《TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密》作者:田畑泉發明者首次現身說法! 揭露「TABATA」能快速瘦身和健身的科學實證, 以及你所不知道的TABATA世界! 做了TABATA有效的人,能加強信心; 做了TABATA效果不彰的人,更要看看問題出在哪! 除了瘦身、健身,TABATA還能有效預防糖尿病和代謝症候群! TABATA原先是用來訓練國家代表隊的訓練法,將體能推至極限的方法, 可提升身體的最大攝氧量10%,最大... 8.《冰上小將雄斗 2》作者:堀田由美河野慶 雄斗和對競速滑冰產生興趣的吾川,一起去尋找東京可以從事競速滑冰運動的場地。然而兩人所找到的地方,所舉行的竟是短道的滑冰賽。看著短距離的滑道,雄斗感到詫異不已…。 常見減重瘦身問答競速滑冰英文短道競速滑冰短道競速滑冰台灣競 速 選手全國 短 道 競 速 滑冰短道競速滑冰規則滑冰比賽競 速 滑冰 團體 追逐 延伸文章資訊全台僅一座標準冰場滑冰選手訓練難– 政大大學報 | 競速滑冰【記者高海葳台北報導】「2018亞洲短道競速滑冰秋冬季錦標賽」12 日在小巨蛋冰上樂園舉行。國立台灣體育運動大學學生蔡嘉瑋奪下男子組1500 ...《冬青奧》廖韋丞以教練為目標短道競速滑冰拚出個人最佳 ... | 競速滑冰2020洛桑冬青奧短道競速滑冰當地時間20日賽程,廖韋丞500公尺預賽出發暫居第二名,在最後一圈被追過,最後以44秒147,名列分組第三名, ...競速滑冰 | 競速滑冰競速滑冰- 2018年2月12日這一天,電視上正在轉播平昌冬奧女子組1500公尺競速滑冰個人賽,代表台灣(中華台北)的選手是黃郁婷,另一個賽道是代表德國的 ...Chinese Taipei短道競速滑冰 | 競速滑冰Chinese Taipei短道競速滑冰。 621 個讚。運動聯盟.滑冰 | 競速滑冰國際滑冰總會( International Skating Union , ISU )為溜冰項目的國際性管理組織,項目包括花式滑冰、團體花式滑冰、競速滑冰和短道競速滑冰,於1892 年在 ...競速滑冰 | 競速滑冰競速滑冰,是冰雪運動中歷史最悠久,開展最廣泛的體育項目之一。男子速滑比賽在1924年就被列為冬季奧運會的比賽項目,女子比賽在1960年被列為冬季奧運會 ...短道速滑 | 競速滑冰短道速滑,即短跑道速度滑冰,又稱快速滑冰,它是一項類似田徑上的賽跑運動,也是一項於冬季奧林匹克運動會中非常流行的比賽項目。競速滑冰-國內賽事– 中華民國滑冰協會 | 競速滑冰【公告】109學年度全國短道競速滑冰秋冬季錦標賽──報名人數不足取消之組別. 依據臺教體署競(三)字第109… 0 Shares.競速滑冰– 中華民國滑冰協會 | 競速滑冰110年全國短道競速滑冰春季錦標賽暨國手選拔賽-賽程表. 以下賽程時間僅供參考,各項目實際比賽時間請依當日現場安排為主。 閱讀更多 ...