對健康而言，最好不要讓自己飢不擇食，有一些食物是不能空腹吃的，不僅達不到營業 ... 番茄. 番茄酸甜可口，既是水果、又是蔬菜。但空腹吃番茄可引起胃脹。

另外，晚上吃蕃茄可以增加膳食纖維的攝取量，該報導指出，保持這個習慣並配合 ... 每天食用蕃茄的份量，大約是1-2顆大蕃茄（小蕃茄則最多可吃17顆），同時要 ... 在早餐和午餐時就吃足一整天八成份量，對身體最好◎能變美的聰明飲食法♡.

你喜歡吃番茄嗎？喜歡的是大番茄還是小番茄呢？如果是希望減肥，或者你是糖尿病患者，在吃番茄的時候就需要更謹慎了喔！雖然番茄有眾多 ...

吃蕃茄，對於男、女性都有良好的保健效果。 ... 不過，「吃對時間」比「吃對數量」來得更重要，蕃茄特別適合在晚飯後尤其是睡前三小時食用，這個時間吃蕃茄可以促進夜間時段（ ... 黃元德的養生秘訣／早餐黑咖啡每日三蔬果 ...

「一日之計在於晨」並不是老生常談，早餐真的是一天中最不能錯過的一餐，尤其是想要保持健康、美麗、苗條的愛美人士，絕對不能不吃早餐！

... 吃也沒有負擔！這回編輯為大家帶來最強番茄減肥菜單，吃得飽不重複，一起看看吧！ ... 什麼時候吃番茄最好？營養師建議「飯 ... 早餐：黑咖啡、水煮蛋1顆、全麥吐司一片午餐：瘦肉料理（青椒炒肉雞、煎魚片...等）、燙青菜 ...

減重飲食食材☀香蕉減肥☀許多人為了減重而不吃早餐，結果後來又把早上沒吃的量吃回來！吃對早餐不必挨餓，就可以有效燃燒脂肪，簡單瘦身 ...

為何吃番茄可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約600卡路裏，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路裏，這樣 ...

網路流傳空腹不能吃番茄，因為「吃番茄會引起胃脹」、「番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些 ...