將只能意會不可言傳的武術奧義科學化 由力學、解剖學、物理學和心理學等觀點，解說武術的致勝技巧 深入瞭解不受限於規則的戰鬥術秘訣 提升個人體魄，由外而內深入訓練技法與心法 　　本書重點： 　　1.何謂武術：與有比賽規則和安全規範的運動型格鬥技不同，更靈活、沒有限制的對決，往往具備危險性。 　　2.拳腳功夫的要點：隔山打牛的訣竅在於攻擊的穿透力，而赤手空拳要突破護具的防衛，就要注意其物理變化。...

　　◎柔道，不僅是一種行之有的自?技能，而且是一項引人入勝的體育運動；不但可以增強人們體質，而且有益於錘煉精神，提高人的警覺與應變能力，增強自信心和意志力。 　　◎本書介紹了柔道的常識性問題，圖解及DVD影像則重點詮釋了柔道的教程實戰練習，方便易行。 本書特色 ◎文字簡練，通俗易懂。 ◎圖解生動詳盡，指示清晰明確，簡單易行。 ◎配DVD演練，更便於學習。

　　＜巴西柔術傳奇大師 SAULO RIBEIRO 經典著作＞   　　小編繼 2017 年《格鬥肌力訓練解剖聖經》、2018 年《KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本》之後，再推出《JIU-JITSU University 巴西柔術教本》。本書由五座巴西柔術世錦賽冠軍以及兩座 ADCC 降伏式摔角世錦賽冠軍的傳奇大師 SAULO RIBEIRO 規劃並親身示範，如今這本巴西柔術經典之作...

★《以小搏大，格鬥技全圖解》暢銷全新封面版！ ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本，一天看懂，馬上能用！ ★日本理學權威教授＋100張格鬥技專業圖解，無私公開職業選手的致勝關鍵！ 　　危險時刻，如何以小搏大？ 　　只要掌握身體架構和力學原理， 　　就能輕鬆破解對手的攻擊，保護自己，也保護家人！ 　　空手道、跆拳道、柔道、中國功夫……你所看到的華麗對打都不是偶然， 　　擒拿、勾拳...

～史無前例的肌肉熱潮來襲！！～ 肌肉是連結到哪個骨頭？如何活動？ 只要了解肌肉的分布圖（肌肉地圖）， 就能有效鍛鍊出健美身材！ 　　本書由人體解剖的角度切入肌肉鍛鍊，用極具立體感的３Ｄ肌肉圖， 　　搭配無數教練由健身房中累積的實戰心得， 　　目的就是讓有意增肌、復健，甚至日常保養的群眾， 　　能夠依照本書的肌肉地圖鎖定區塊，對位訓練，達到成效。 　　書中請到了Best Body J...

從初學者到指導者皆適用 武道的教科書 [柔道‧劍道‧相撲] 　　柔道 　　針對破勢、受身等重要的基本動作以及施與受等角色別的施技方法、受技方法做詳細解說。此外，在本書中還介紹了許多在現場可立即使用、引發學生產生興趣的技巧、適用於初學者的指導法等專業指導者才具有的知識。 　　*本書中以白色柔道衣者為施(施技的一方)、藍色柔道衣者為受(受技的一方)，來做介紹。 　　1讓柔道授課更愉快的...

　　給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者 　　許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧，就足以克敵制勝，沒必要特別額外花時間做肌力訓練。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時，你該如何取勝？ 　　顯然誰擁有更強的肌肉爆發力，出拳或踢擊帶給對手的傷害與威嚇力更大。在壓制與被壓制時，誰的肌耐力強，往往可以彌補技術上的不足而笑到最後。 　　格鬥運動需要的肌力訓練 　　健美與健身的肌...

點在於一個「突」字，「突」就意味著突然，更代表著「快」。無論攻防，均要在「快」字上下功夫，熟能生巧，以快制敵，快中求穩，快中求變，快中得勝。《突擊突防(中國軍警格斗術教范)》上篇主要是格斗精要；下篇內容共分：基礎知識、搏擊拳、女子匕首搏擊術、一招制敵、摔擒技術、制暴術和抓捕擒敵等7項內容。主要講授格斗招法組合，即將各項基本功進行合理的餃接，從而達到由基礎練習到實戰應用的目的，是軍、警特戰隊員...

一本關於動漫作品中競技格斗動作的參考手冊。全書分為兩個部分，包含1000多幅競技格斗繪制參考圖。第1部分包含742幅籃球、足球、排球、網球、棒球、田徑體操等體育運動項目的繪制參考圖，第2部分包含282幅拳擊、柔道、跆拳道、空手道等格斗動作的繪制參考圖。可以說，《超級漫畫繪制實戰手冊——競技格斗1000例》既是一本學習競技格斗動作的參考手冊，也是一本非常適合漫畫學習的實戰手冊。 ...

奧運會重要比賽項目︰2004雅典奧運會我國勇奪1金1銀3銅的絕佳戰績。對抗性極強的競技運動，被尊為日本國術的世界武道精粹——柔道JUDO，其無形的搏擊性以“柔”“順”為主，強調技巧與力量的結合；堅守“被打倒一定要站起來”的信念；巧妙運用投、固、絞、鎖關節等技術，以“以柔克剛”的妙技來戰勝對方。修煉柔道，能夠健身、防身、養生，同時修得堅忍不拔、忍耐克己的完美人格。 作者簡介︰ ...

本書分為六章。書中分別講述了拳擊基礎知識、拳擊基本拳法、拳擊組合技術、拳擊防守技術、拳擊反擊技術以及拳擊實戰技巧等內容。 夏禮文，1974年出生于江蘇南京，1996年畢業于北京體育大學武術系，1996-2002年任教于中國武警學院，現任北京市公安巡察總防防暴隊教官。 自幼喜愛體育運動，1987年開始專業拳擊訓練，榮獲江蘇省運會少年甲組拳擊比賽63.5公斤級冠軍；988-1992年參...

《巴西柔術》的道服是由一件厚重的強化棉上衣、長褲和腰帶組成，與柔道所穿的道服很相似。道服被制作得足夠結實，能夠承受纏斗訓練中巨大的壓力。雖然在格斗前，攻擊者不會想着先穿上道服，但是，在訓練中穿道服還是很有好處的。首先，道服很厚實，穿着開始訓練后，人會熱得難受，這能培養練習者的毅力，使之習慣不適，更能忍受訓練的艱苦。其次，對手可以借助道服施以眾多的摟抱、控制、鎖技，甚至是勒絞。當穿着道服時，解...

由具有豐富的武術教練經驗和職業保鏢經驗的德國摔跤亞軍專業寫作。介紹了大量在日常生活中如何保護自己，如何盡量避免危險，以及面臨攻擊時如何免受傷害的方法。整理了各種可能遭遇的危險情況，分析了攻擊者的類型、易受攻擊人士的類型，以及使用不同類型攻擊器械的場景，並特別針對女性受害人給出了實用的防衛建議。除此之外，還從實戰角度，介紹了近身、無身體接觸、徒手、持械等多種情況下的攻擊和防守技術。無論是希望學...

上篇主要是格斗精要；下篇內容共分：基礎知識、搏擊拳、女子匕首搏擊術、一招制敵、摔擒技術、制暴術和抓捕擒敵等7項內容。主要講授格斗招法組合，即將各項基本功進行合理的銜接，從而達到由基礎練習到實戰應用的目的，是軍、警特戰隊員必須訓練的科目。它不僅吸取了我國武術各種流派、拳種的攻防技術技巧，同時還篩選了拳擊、空手道、跆拳道、泰拳及摔跤、柔道等多種有利於搏擊實戰的擊打技術和摔法，同時具有展示格斗技能...

本書特色 　　各位準備找工作的新鮮人、想換工作、想加薪升職的上班族注意了！ 　　英文程度決定你未來升遷的速度，簡報能力決定你在公司的競爭優勢！ 　　如何在會議中展現英文簡報提案技巧，讓你在主管、老闆面前留下深刻印象，你需要「英文簡報即戰力—完全為英文會議與提案量身打造的簡報聖經」幫你有效整合英文＋簡報兩種關鍵能力，打造你在公司的的真正價值！ 入門第一步！知道如何有效傳達訊息目的，就能呈現完美...