【問題】淡菜營養?推薦回答 1.《泰廚料理長的泰料理:道地傳統菜&美味餐廳菜&人氣經典菜,從料理到飲食文化,從前菜小食到甜品點心,收錄105種酸×甜×鹹×辣的魅力泰國美食。》作者:Pakamas Tangsiripinyo以香草與辛香料入菜,交織出多層次滋味,享受美味異國風情。 由豐富的自然環境所孕育而出的泰式料理,健康、營養又美味,更是備受台灣人喜愛的異國料理之一。 本書由泰籍料理長Pakamas Tangsiripinyo負責料理、監修,並榮獲2015年世界美食家大獎(Gourmand World Cookbook Awards 2015)亞洲書籍中最佳亞洲食譜書(BEST ASIAN CUI... 2.《水果入菜:OGINO餐廳四季水果創意料理 前菜‧沙拉‧主菜‧湯品‧甜點》作者:荻野伸也 水果入菜會好吃嗎? 本書將改變您對水果適合生吃或打果汁的刻板印象 「OGINO」餐廳大廚的126道精緻果物料理 前菜、沙拉、主菜、湯品、甜點一應俱全, 為您帶來味覺上全新的奢華享受! 受到國人的飲食習慣與文化影響,我們常常將水果與料理分開處理,將水果加熱與加工然後入菜的全食譜仍然不多。 事實上,水果的營養價值高,對身體輕爽無負擔,非常適合搭配料理來當成正餐。...3.《魚貝海鮮料理事典:世界級的夢幻魚貝食材,圖鑑食譜,一本搞定!》作者:凱特‧懷特曼 156種魚貝海鮮X106道料理豪華全收錄! 此等美味只應海中有! 來自大海的豐盛恩賜,讓味蕾綻放的絕讚滋味 營養滿點的海味食材大全, 從海洋到餐桌,從挑選到料理, 可以清爽,也可以超豪華! 魚貝海鮮營養豐富,口感鮮甜,是現代料理的絕佳之選。 達人帶你深入魚市場,認識各類魚貝海鮮,一窺新鮮海味的奧秘, 告訴你它們從哪裡來,應該怎麼吃? 最想吃的料理...4.《歡迎光臨Andre的法國廚房》作者:林麗娟30種食材、9種變化、60道難得佳作。 法國美食的致命吸引力,不僅凡人無法擋,即使講究身材的愛美者,一見到它,也會禁不起誘惑,一本口味獨特、簡單又美麗的料理,帶您一同近距離學習最道地的法式佳餚,品嘗私房甜點無與倫比的獨特風味。 本書充滿視覺與味覺之美的美食新作,每每令人驚艷、讚歎不已,採用天然頂級食材,不放防腐劑、不添加香料色素,以最新鮮沙拉等輕食,邀請喜愛精緻口感的您,一起享受優雅... 5.《海鮮料理大合輯》作者:楊桃文化 365道家常海鮮大收錄 鮮魚大餐 鮮魚料理像來是海產店、大餐館宴會必點的宴客大餐,而每年秋天也是品嘗鮮魚料理的最好時機,因此本書特別收錄了許許多多的魚類大餐,讓各位在家也可以做出不輸餐館的家常鮮魚大餐。 蝦蟹美食 剝開蝦殼與蟹甲,吃著彈性十足的蝦肉與紮實飽滿的蟹肉,讓人不自覺的露出那心滿意足的笑容,就是美味的蝦蟹所擁有的魔力,只需用沸水燙熟或是蒸籠蒸熟,就可以發揮三成...6.《450道家庭必備家常菜》作者:楊桃文化 250道小家庭最想學的家常菜 省錢篇 買了一大顆蔬菜,每天都吃炒青菜嗎?相信這樣一定很容易膩。同一道菜的材料不用太複雜,搭配不同的食材就變成不同的菜餚,也可以變化烹調法,如快炒、燉滷、煮湯、涼拌等,讓你就算每天吃到同一種蔬菜,也不會覺得無趣。聰明運用,不浪費更划算! 快速篇 平日準備料理以快速簡單為原則,能三、四個步驟搞定的菜色最恰當。可以滷一鍋肉,能吃多餐又能利...7.《中國人最喜歡的500道下飯菜》作者:《家常菜跟我學》編委會本套菜譜,是由網民朋友評選出的中國人最喜歡的500道營養美味的家常菜、下飯菜、清淡菜、小炒菜、涼拌菜組成的。 讓不同需要的讀者找到所需的菜肴,步驟詳細,圖片精美,讓你一看就懂,一學就會。 每個菜品都有健康食效營養分析,科學指導日常飲食,讓全家人吃出好身體。 補鋅下飯菜 補鐵下飯菜 補鈣下飯菜 補維生素下飯菜 明目下飯菜 8.《中國人最喜歡的500道家常菜》作者:《家常菜跟我學》編委會 編寫本套菜譜,是由網民朋友評選出的中國人最喜歡的500道營養美味的家常菜、下飯菜、清淡菜、小炒菜、涼拌菜組成的。讓不同需要的讀者找到所需的菜肴,步驟詳細,圖片精美,讓你一看就懂,一學就會。 每個菜品都有“健康食效”營養分析,科學指導日常飲食,讓全家人吃出好身體。 開心家宴菜 歡聚團圓家常菜 萬事如意幸福菜 福壽連連美滿菜 鴻運不斷營養菜9.《中國人最喜歡的500道小炒菜》作者:《家常菜跟我學》編委會本套菜譜,是由網民朋友評選出的中國人最喜歡的500道營養美味的家常菜、下飯菜、清淡菜、小炒菜、涼拌菜組成的。讓不同需要的讀者找到所需的菜餚,步驟詳細,圖片精美,讓你一看就懂,一學就會。 每個菜品都有「健康食效」營養分析,科學指導日常飲食,讓全家人吃出好身體。 養胃小炒菜補腎小炒菜健腦小炒菜補血小炒菜排毒小炒菜10.《中國人最喜歡的500道涼拌菜》作者:本書編委會本套菜譜,是由網民朋友評選出的中國人最喜歡的500道營養美味的家常菜、下飯菜、清淡菜、小炒菜、涼拌菜組成的。讓不同需要的讀者找到所需的菜肴,步驟詳細,圖片精美,讓你一看就懂,一學就會。 每個菜品都有“健康食效”營養分析,科學指導日常飲食,讓全家人吃出好身體。 “家常菜跟我學” 編委會,是由十幾位專業廚師和美食愛好者、和攝影師組成的,專門為普通老百姓設計實用家常菜譜的機... 11.《起士總匯專賣店》作者:法國食品協會 想不想挑逗食慾神經,專賣店60種美味起士初次公開囉。 一本詳細介紹滋味滿分、營養滿點的起士料理,邀你展開令人心動的Cheese品味之旅,一同嚐嚐起士的多變好滋味。 書中作品濃稠綿密讓您一口接一口,激發不可思議的美味軟潤不甜膩—法式鮪魚蛋糕、酥炸乳酪年糕、乳酪捲餅。健康一級棒—法式米沙拉、菠菜濃湯、普羅旺斯風格鄉村三明治。綿密的口感—草莓乳酪酥、炸乳酪芋頭球、國王酥派。 世界許多國家...常見減重瘦身問答淡菜 吃 什麼一顆淡菜熱量延伸文章資訊中年胖大叔要「性」致勃勃吃淡菜比生蠔更猛! | 淡菜營養至於要避免性功能障礙,則應該補充的營養食物主要是鋅,鋅可說是男性的「性福泉源」,也是體內抗氧化酵素的重要成分,可強化血球細胞活性, ...淡菜的营养价值及营养成分 | 淡菜營養干淡菜每百克含水分13克,蛋白质59.1克,脂肪7.6克,碳水化物13克,灰分6.9克;钙277毫克,磷864毫克,铁24.5毫克,核黄素0.46毫克,尼克酸3.1毫克。 食用 ...御廚巨籠宴 | 淡菜營養淡菜的營養價值極高,每百克中含蛋白質59.1克,脂肪7.6克,碳水化合物13克,鈣277毫克,磷864毫克,鐵24.5毫克,核黃素0.46毫克,尼克酸3.1 ...「馬祖淡菜」是寶貝海大證實有生殖保健效果(海報Ocean News) | 淡菜營養生長在馬祖海域,外觀像孔雀蛤的貽貝類「馬祖淡菜」,營養價值高,膽固醇含量極低,經國立臺灣海洋大學食品科學系研究團隊證實具有生殖 ...淡菜 | 淡菜營養化學成分. 干淡菜每百克含水分13克,蛋白質59.1克,脂肪7.6克,碳水化物13克,灰分6.9克 ...「馬祖淡菜」營養價值高海大證實有生殖保健效果 | 淡菜營養營養價值高,膽固醇含量極低,外觀像孔雀蛤的貽貝類「馬祖淡菜」,日前經國立臺灣海洋大學食品科學系研究團隊證實具有生殖保健效果,相關 ...吃淡菜可增強男性雄風學者找出量化標準|健康2.0 | 淡菜營養馬祖淡菜可降體重、改善發炎. 臺灣保健食品學會理事長、臺灣海洋大學食品科學系教授龔瑞林在保健食品年會中提到,根據他參與的研究團隊發現, ...吃淡菜的好處與禁忌 | 淡菜營養淡菜味道鮮美,營養價值很高。淡菜蛋白質含量高達59.1%,其中含有8種人體必需的胺基酸。脂肪含量為7.6%,且大多是不飽和 ...吃淡菜的好處-淡菜的營養價值 | 淡菜營養淡菜蛋白質含量高達59%,其中含有8種人體必需的胺基酸,脂肪含量為7%,且大多是不飽和脂肪酸。另外,淡菜還含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅和 ...馬祖日報-馬祖淡菜不是「菜」 營養高膽固醇低--今日導報 | 淡菜營養